Мундариҷа
Анн-Лоур Бенаттар, психотерапевт, кӯдакон, наврасон ва калонсолонро дар таҷрибаи худ "L'Espace Therapie Zen" қабул мекунад. www.therapie-zen.fr.
Энн-Лоур Бенаттар, терапевти равоншиносӣ, имрӯз Томро қабул мекунад. Уро модараш хамрохй мекунад. Дар тӯли чанд моҳи охир, ин кӯдаки шашсола, новобаста аз мавзӯъ, бахусус бо оилааш, аломатҳои стресс, таҷовуз ва реаксияи назарраси "ғазаб" -ро нишон медиҳад. Ҳикояи як ҷаласа…
Том, 6-сола, кӯдаки хашмгин…
Анн-Лоур Бенаттар: Метавонед ба ман бигӯед, ки аз замоне, ки шумо ин стресс ё хашмро эҳсос мекунед?
Том: Ман намедонам ! Шояд азбаски гурбаи мо мурд? Ман ӯро хеле дӯст медоштам… аммо ман фикр намекунам, ки ин маро ташвиш медиҳад.
A.-LB: Бале, аз даст додани ҳайвоне, ки сахт дӯст медоред, ҳамеша аламовар аст... Агар ин шуморо нороҳат накунад, оё чизи дигаре ҳаст, ки шуморо хашмгин мекунад ё ғамгин мекунад? ?
Том: Бале... ду сол ҷудо шудани волидонам маро воқеан ғамгин мекунад.
А.-Л. Б: Оҳ мебинам! Пас ман барои шумо як идея дорам. Агар хоҳед, мо бо эҳсосот бозӣ мекунем. Шумо метавонед чашмони худро пӯшед ва ба ман бигӯед, ки ин хашм ё андӯҳ дар бадани шумо дар куҷост.
Том: Бале, ман мехоҳам, ки мо бозӣ кунем! Хашми ман дар шушам аст.
A.-LB: Он чӣ гуна шакл дорад? Кадом ранг? Оё он сахт ё нарм? Оё он ҳаракат мекунад?
Том: Ин як мураббаъ, хеле калон, сиёҳ аст, ки дард мекунад, мисли металл сахт аст ва ҳамааш баста шудааст ...
А.-ЛБ Хуб мебинам, ин дилгиркунанда аст! Оё шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ранг ва шакли онро тағир диҳед? Барои ҳаракат кардан, нармтар кардани он?
Том: Бале, ман кӯшиш мекунам… Ана, ин ҳоло як доираи кабуд аст… каме нарм, аммо ҳаракат намекунад…
A.-LB: Шояд ӯ то ҳол каме фарбеҳ бошад? Агар шумо онро кам кунед, шумо метавонед онро ҳаракат кунед?
Том: Бале, он ҳоло дар ин давра хурдтар аст ва худаш ҳаракат мекунад.
A.-LB: Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, шумо метавонед онро бо дастатон мустақиман дар шуш ё даҳон, мувофиқи хоҳишатон гирифта, партоед ё ба ахлот гузоред ...
Том: Хамин шуд, дар шуш гирифта ба ахлот партофтам, холо хурд аст. Ман худро хеле сабуктар ҳис мекунам!
A.- LB: Ва агар ҳоло шумо дар бораи ҷудо шудани волидонатон фикр кунед, шумо чӣ ҳис мекунед?
Том: ҶМан худро беҳтар ҳис мекунам, хеле сабук, ин чизи гузашта аст, ба ҳар ҳол каме дард мекунад, аммо имрӯз, мо чунин хушбахттарем. Аҷиб, ғазаби ман рафту ғами ман ҳам рафт! Ин аҷиб аст, ташаккур!
Рамзкунии сессия
Инсонизатсияи эҳсосот, тавре ки Анн-Лоур Бенаттар дар ин сессия мекунад, як машқ дар барномасозии нейро-лингвистӣ мебошад. Ин ба Том имкон медиҳад, ки эҳсосоти худро амалӣ созад, онро тавассути тағир додани ҷанбаҳои мухталифи гирифтааш (ранг, шакл, андоза ва ғ.) таҳаввул кунад ва сипас онро озод кунад.
Ба кӯдак кӯмак кунед, ки ғазабашро бо "гуш кардани фаъол" раҳо кунад
Гӯш кардани эҳсосоти баёншуда ва онҳое, ки баъзан худро тавассути аломатҳо, хобҳои даҳшатнок ё бӯҳронҳо нишон медиҳанд, як роҳи хуби навсозии онҳо ва пеш аз ҳама, бо меҳрубонӣ истиқбол кардани онҳост.
Як хашм метавонад дигареро пинҳон кунад ...
Аксар вақт хашм эҳсоси дигареро, ба монанди ғамгинӣ ё тарсро пинҳон мекунад. Ин эҳсоси пинҳонӣ метавонад ба рӯйдодҳои кӯҳнае ишора кунад, ки дар натиҷаи як ҳодисаи ба наздикӣ эҳёшуда. Дар ин иҷлосия хашми Том аз марги гурбаи хурдиаш зоҳир шуд, мотаме, ки ӯ тавонист онро кунад ва ӯро ба мотами дигар баргардонд, яъне ҷудоӣ аз волидонаш, ки то ҳол ӯро ғамгин мекунад. Мотаме, ки барои он ӯ шояд эҳсосоти худро раҳо карда натавонист, шояд барои ҳифзи волидонаш.
Агар мушкилот идома ёбад, он метавонад рӯй диҳад, ки ин хашм ҳанӯз ҳам бояд шунида шавад ё ҳазм шавад. Ба фарзанди шумо вақти ҳозимаро диҳед, ки ба ӯ лозим аст ва шояд барои ҳалли ин вазъият дастгирии мутахассис лозим бошад.