Мундариҷа
Мувофиқи рисолати худ, Шӯрои таҳририяи MedTvoiLokony тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳад, то мундариҷаи боэътимоди тиббиро, ки аз ҷониби донишҳои навтарини илмӣ дастгирӣ карда мешавад, таъмин намояд. Парчами иловагии "Мӯҳтавои тафтишшуда" нишон медиҳад, ки мақола аз ҷониби табиб баррасӣ шудааст ё бевосита навишта шудааст. Ин санҷиши думарҳила: рӯзноманигори тиббӣ ва табиб ба мо имкон медиҳад, ки мундариҷаи баландтаринро мувофиқи донишҳои тиббии ҷорӣ пешниҳод кунем.
Уддадоридои моро дар ин сода аз чумла, аз тарафи Ассоциациям журналистон барои саломатй кадр карда, ба дайати тадририяи газетаи «МедТвоиЛоконй» унвони фахрии «Аълочии маориф»-ро дод.
Терапияи ақди никоҳ, ё психотерапия барои ҷуфтҳо, на танҳо барои одамоне, ки бо шаҳодатномаи ақди никоҳ алоқаманданд, ҳалли худро меёбанд. Ҷуфти дар муносибатҳои ғайрирасмӣ низ метавонанд аз кӯмаки терапевт баҳра баранд. Манбаъҳои мушкилот метавонанд зиёд бошанд ва ба шарофати психотерапияи ҷуфтҳо на танҳо сабабҳои муноқишаҳо, балки барқарор кардани мувозинат дар муносибатҳо имконпазир аст. Дар бораи манфиатҳо ва рафти табобат барои ҷуфтҳо чӣ донистан лозим аст?
Мушкилоти муносибатҳо ва психотерапияи ҷуфт
Дар ҳама гуна муносибатҳо баъзан мушкилот ба миён меоянд ва дар муошират бо ҳамдигар душвориҳо пайдо мешаванд. Тафовути акидахо, нофахмихои хамдигар, эхтиёчоти худро баён карда натавонистан, ноумедй. Ҳамаи ин омилҳо барои ихтилоф дар муносибатҳо масъуланд. Баъзан сабаби исьён бӯҳрон дар муносибат ҳастанд, хиёнат, нашъамандӣ ва ё ҳатто зӯроварӣ аз ҷониби як ё ду тарафи муносибатҳои нест. Оё муносибатро бо чунин мушкилоти ҷиддӣ наҷот додан мумкин аст?
Бисёр одамон намунаи муносибатҳое надоранд, ки аз синни хурдсолӣ мушоҳида карда мешаванд, ки аз хонаи оилаи худ гирифта шудаанд, ки онҳо метавонанд дар сохтани муносибатҳои худ пайравӣ кунанд. Дар Полша, тибқи маълумоти омории соли 2012, барои се тӯй як талоқ ба қайд гирифта шудааст. Аз ин рӯ, бисёр дилеммаҳое, ки дар муносибатҳо ба вуҷуд меоянд, аз низоъҳои дохилии беҳушӣ бармеоянд, ки решаҳои онҳо ба кӯдакӣ бармегарданд.
Бо вуҷуди ин, мушкилот дар ҳалли муноқишаҳо ё ҷамъшавии мушкилот на ҳамеша бояд ба анҷоми муносибатҳо оварда расонанд. Назари тоза ба мушкилоти ҷуфтҳо, ки мушкилоти печида аст, ба шарофати равоншиносии ҷуфтҳо имконпазир хоҳад шуд. Агар ҳарду ҷониб иродаи нек ва омодагӣ ба кор дар болои худ ва муносибат зоҳир кунанд, ёрии психотерапевт он метавонад ба шумо фоидаи зиёд расонад.
Кай бояд ба терапияи ҷуфтҳо равед?
Ҳар як ҷуфт аз бӯҳронҳо мегузарад, бемориҳо, аз даст додани ҷои кор, лаҳзаҳои заъф ва шубҳа вуҷуд доранд, аммо агар ду нафар ҳамдигарро дӯст доранд ва ба ҳамдигар ғамхорӣ кунанд, онҳо метавонанд кӯшиш кунанд, ки барои муносибатҳои худ бо терапевти ботаҷриба кӯмак кунанд. Бехтараш бо чунин тасмим то лахзаи охирин интизор нашавед. Барқарор кардани муносибатҳои шарикон дар марҳилае, ки ҳарду тараф мехоҳанд таъмир кунанд, осонтар аст ва кинаҳои тӯлонии фурўшуда байни онҳо намераванд.
Психотерапияи ҷуфтӣ метавонад ҳангоми кор бо мушкилоти мушаххас муфид бошад, аммо он инчунин ба шакли умумии муносибат мусоидат мекунад.
Ҳарчӣ зудтар вокуниш нишон додан лозим аст, вақте ки нишонаҳои бепарвоӣ, эҳсоси интизориҳои иҷронашуда ё шикоятҳои беасос пайдо мешаванд. Хунук шудани муносибатҳо танҳо аломатҳои ташвишовар нестанд. Баъзан мушоҳида кардан душвортар аст, ки муносибат шарикӣ нест ва яке аз тарафҳо аз тарафи дигар вобаста аст. Ин метавонад бо манипуляция, набудани мустақилият ё зӯроварии равонӣ алоқаманд бошад. Дар чунин ҳолатҳо, ҷониби зарардида метавонад худро гунаҳкор кунад ва дарк накунад, ки мушкилот амиқтар аст. Психотерапия як роҳи тасаввур кардани мушкилоти шумо, инчунин наҷот додани муносибат ё хотима додани муносибате мебошад, ки заҳролуд нест.
Дар ҷаҳони имрӯза, истифодаи терапия як варианти бештар дастрас аст. Ба он огоҳии афзоянда таъсир мерасонад, ки психотерапия ҳеҷ чизи хиҷолатовар нест, балки як шакли рушди худшиносӣ ва кӯмак дар ҳалли мушкилоте, ки метавонад ба ҳама таъсир расонад. Афзоиш худшиносии психологӣ бинобар ин тамоюли мусбатест, ки барои мо барои амал кардан ва мубориза бурдан барои муносибат имкониятхои бештар мекушояд. Мафҳуми терапияи издивоҷ ё терапияи ҷуфтҳо метавонад нигаронкунанда бошад, аммо он барои айбдор кардани касе ё айбдор кардани яке аз тарафҳо дар нокомии муштаракашон нест. Терапия ба шумо имкон медиҳад, ки як лаҳза таваққуф кунед ва мушкилоти мавҷударо якҷоя бубинед.
- Ҳамчунин хонед: Намудҳои психотерапия кадомҳоянд? Нишондодҳо барои боздид ба психотерапевт
Терапияи издивоҷ чист?
Терапияи издивоҷ барои он тарҳрезӣ шудааст, ки ҳарду ҷониби муносибатро аз сабабҳои муноқиша огоҳ созанд, мулоҳиза ва муҳокимаро ташвиқ кунанд. Бисёр одамон бешуурона ё на комилан огоҳона як намуна ё таҷрибаҳоро аз хонаи оилаи худ ё муносибатҳои қаблии худ ба муносибатҳои худ ва чӣ гуна онҳо бо мушкилот ҳал мекунанд.
Психотерапия барои ҷуфтҳо метавонад шакли терапияи психодинамикӣ дошта бошад.
Терапияи издивоҷ ба шарикон кӯмак мекунад, ки мушкилоти мушаххасро бо ёрии терапевт ҳал кунанд, кушода шаванд ва роҳи ҳалли худро дар дохили худ ҷустуҷӯ кунанд, ҳатто агар ин ҳалли ниҳоӣ қарори ҷудошавӣ бошад. Баъзан ду нафар наметавонанд ҳамчун шарик дар ҳаёти ҳаррӯза фаъолият кунанд ва муносибатҳои онҳо дер ё зуд ҳама гуна аломатҳои муносибати заҳролудро зоҳир мекунанд. Баъзан ин табобати ҷуфтҳост, ки метавонад такони дурустро барои равшан кардани ин номутавозунӣ таъмин кунад. Аксар вақт ин шахсест, ки тарафи дигар дар ин муносибати заҳролуд сӯиистифода мекунад, ки бояд дарк кунад, ки барқарор кардани мувозинат танҳо бо ҳамкорӣ ва омодагии ҳарду шарик имконпазир аст.
- Ҳамчунин нигаред: Психотерапияи психодинамикӣ - ин чист, кай истифода мешавад ва таъсири он чӣ гуна аст
Терапияи ҷуфтҳо чанд вақт аст?
Табобат барои ҷуфтҳо одатан аз 6 то 12 моҳ давом мекунад. Вохӯриҳо бо терапевт дар як ҳафта як маротиба гузаронида мешаванд, ки ин имкон медиҳад, ки вақти оптималии татбиқи қарорҳои дар давоми сессияи терапевтӣ таҳияшуда ва минбаъд тафтиш ва таҳлили натиҷаҳо бо терапевт. Якчанд моҳи кор дар муносибатҳои дарозмуддат миқдори ками вақт аст, ки дар бисёр мавридҳо барои гирифтани огоҳии бештар дар бораи чӣ гуна кор кардан дар муносибат истифода бурдан лозим аст. Рушди худшиносӣ, кашф кардани мушкилоти шахсии шумо ва чӣ гуна онҳо ба муносибатҳо табдил меёбанд, метавонад барои пешгирии амиқтар шудани муноқишаҳо ва ҷудошавӣ муҳим бошад.