Мундариҷа
- Аз тавозуни ғизоии кӯдаки шумо аз 3 то 6 сола натарсед
- Худро гунаҳкор ҳис накунед
- Рушди кӯдаки худро назорат кунед
- Як газаки хурд барои бичашед
- Презентатсияҳоро гуногун кунед
- Кӯдаки худро ба тайёр кардани хӯрок ҷалб кунед
- Набудани иштиҳои кӯдаки худро бо шириниҳо ҷуброн накунед
- Агар кӯдаки шумо хӯрок хӯрдан нахоҳад, ҷазо надиҳед
Аз тавозуни ғизоии кӯдаки шумо аз 3 то 6 сола натарсед
Хӯрдани такрорӣ ҳатман маънои номутавозуниро надорад. Ҳом, макарон ва кетчуп чизҳои заруриро таъмин мекунанд: сафедаҳо, қанди суст ва витаминҳо. Агар шумо дар меню калтсий (на шири ширӣ, Gruyere...) ва витаминҳои бештар (меваи тару тоза, хушк, дар компот ё шарбат) илова кунед, фарзанди шумо ҳама чизеро, ки барои рушди хуб лозим аст, хоҳад дошт.
Худро гунаҳкор ҳис накунед
Муҳаббате, ки фарзанди шумо нисбат ба шумо дорад, ба рад кардани ғизо рабте надорад. Ва танҳо аз сабаби он ки ӯ ба моши кадуи бо муҳаббат ҷӯшонидашуда ғазаб мекунад, ин маънои онро надорад, ки шумо модари бад ҳастед ё қудрати кофӣ надоред.
Рушди кӯдаки худро назорат кунед
То он даме, ки фарзанди шумо ба таври муқаррарӣ калон мешавад ва вазн мекунад, хавотир нашавед. Шояд ӯ танҳо иштиҳои хурде дошта бошад? Ҷадвалҳои афзоиш ва вазни ӯро дар сабти саломатии ӯ нигоҳ доред ва ҳангоми муоина ё бемории ночиз, агар шумо эҳтиёҷ дошта бошед, аз духтур маслиҳат пурсед. Аммо итминон ҳосил кунед, ки иштиҳо надоштани ӯ аз хӯрокхӯрӣ ё аз ҳад зиёд хурдани пирожниҳо ва шириниҳо дар байни хӯрокҳо нест.
Як газаки хурд барои бичашед
Шумо наметавонед ӯро маҷбур созед, ки гулкарам ё моҳиро дӯст дорад, агар бӯй ва намуди зоҳирӣ ба ӯ нохушоянд бошад. Исрор накунед, балки ӯро ташвиқ кунед, ки бичашед. Баъзан даҳ, бист кӯшиш лозим аст, ки кӯдак аз ғизои нав лаззат барад. Тамошои базми дигарон оҳиста-оҳиста ӯро таскин медиҳад ва кунҷковии ӯро бедор мекунад.
Презентатсияҳоро гуногун кунед
Ба ӯ хӯрокеро пешниҳод кунед, ки ӯ дар шаклҳои гуногун рад мекунад: масалан, моҳӣ ва панир дар гратин ё суфле, сабзавот дар шӯрбо, макарон, бо макарон ё вагон. Калтакҳои сабзавотӣ ё шӯрбоҳои хурди мевагӣ созед. Кӯдакон чизҳои хурд ва рангҳоро дӯст медоранд.
Кӯдаки худро ба тайёр кардани хӯрок ҷалб кунед
Ӯро ба бозор баред, дар омода кардани табақ аз ӯ ёрӣ пурсед ва ё табақеро оро диҳед. Чӣ қадаре ки хӯрок шинос бошад, ҳамон қадар вай барои бичашидани он омода мешавад.
Набудани иштиҳои кӯдаки худро бо шириниҳо ҷуброн накунед
Ин бешубҳа ҷолиб аст, аммо то ҳадди имкон кӯшиш кунед, ки ба ин фишанг наафтед. Кӯдаки шумо ба зудӣ дарк хоҳад кард, ки барои гирифтани ду паҳлӯи қаҳвахона ҳуқуқ пайдо кардани табақи лӯбиёи сабзро дур кардан кифоя аст. Ба ӯ возеҳ бигӯед: "Агар шумо нахӯред, шумо дигар шириниҳо нахоҳед дошт." Ва ҳеҷ гоҳ дер нашудааст, ки ин қоидаро қабул кунед.
Агар кӯдаки шумо хӯрок хӯрдан нахоҳад, ҷазо надиҳед
Хӯрдан сифат нест ва ба мафҳумҳои нек ё бад иртибот надорад. Вай барои худ мехӯрад, ки қавӣ бошад, хуб нашъунамо ёбад ва ба шумо итоат накунад ё ба шумо писанд наояд. Ин ба шумо вобаста аст, ки ӯ қоидаҳои муайянеро, ки шумо доред, эҳтиром кунад, ки ба эҳтироми дигарон дахл дорад (бо чанголи худ бихӯред, онро дар ҳама ҷо нагузоред, нишастан ва ғ.) Агар онҳоро эҳтиром накунад, худи ӯ ҷазо медиҳад. худашро аз таом дур карда.