Ҳама медонанд, ки нӯшокиҳои газдор ба монанди Coca-Cola, Sprite ва монанди инҳо (аз ҷумла "парҳез") моро бо миқдори зиёди калорияҳо пур мекунанд ва ҳеҷ фоидае намеоранд. Аммо ин танҳо як қисми мушкилот аст. Чунин нӯшокиҳо метавонанд шумораи зиёди бемориҳоро ба вуҷуд оранд. Дар ин ҷо баъзе аз онҳо ҳастанд.
зищщи нафас
Нӯшокиҳои газдор бензонати натрий доранд, ки ҳамчун консервант истифода мешаванд. Консервантҳои натрий натрийро ба парҳез илова мекунанд ва калийро кам мекунанд. Олимон қайд мекунанд, ки бензонати натрий аксар вақт боиси доғҳои аллергӣ, астма, экзема ва дигар аксуламалҳо мегардад.
Масъалаҳои гурда
Кола дорои кислотаи фосфор аст, ки метавонад боиси сангҳои гурда ва мушкилоти дигари гурда шавад.
Шакар барзиёд
Пас аз XNUMX дақиқа пас аз нӯшидани сода, қанди хун якбора баланд мешавад, ки ин боиси ихроҷи пурқуввати инсулин ба гардиши хун мегардад. Ҷигар ба ин вокуниш нишон медиҳад, ки шакарро ба равған табдил медиҳад.
Пас аз 40 дақиқа, азхудкунии кофеин ба итмом мерасад. Хонандагон васеъ мешаванд, фишори хун баланд мешавад - ва дар натиҷа, ҷигар шакарро бештар ба хун меандозад. Ҳоло ретсепторҳои аденозин дар мағз банданд ва шумо хоболуд намешавед.
фарбењї
Робитаи истеъмоли сода ва фарбеҳӣ раднопазир аст, зеро муҳаққиқон ҳатто муайян карданд, ки ҳар як шиша кола, ки менӯшед, хавфи фарбеҳиро 1,6 маротиба зиёд мекунад. Дар ҳамин ҳол,
70% ҳолатҳои бемориҳои дилу рагҳо аз вазни зиёдатӣ рух медиҳанд;
42% ҳолатҳои саратони сина ва колон дар беморони фарбеҳ ёфт мешаванд;
30% амалиёти ҷарроҳии пуфак аз ҳисоби бемориҳои марбут ба фарбеҳӣ анҷом дода мешавад.
Мушкилот бо дандонҳо
Шакар ва кислота дар нӯшокиҳои газдор сирдори дандонро пароканда мекунад.
Бемориҳои дил
Аксари нӯшокиҳои газдор дорои шираи фруктозӣ, ширинкунандае мебошанд, ки чанде пеш таҳти назар қарор гирифтанд. Маълум шудааст, ки шарбати баланди фруктоза хавфи синдроми муқовимат ба инсулинро зиёд мекунад, ки ин дар навбати худ ба бемориҳои дил ва диабет оварда мерасонад.
диабет
Одамоне, ки нӯшокиҳои газдор зиёд менӯшанд, хавфи пайдоиши диабети навъи 2-ро 80% зиёдтар мекунанд.
Бемориҳои системаи репродуктивӣ
Қуттиҳои сода бо таркиби дорои бисфенол А пӯшонида мешаванд.
Osteoporosis
Нӯшокиҳои газдор дорои кислотаи фосфорӣ мебошанд ва миқдори зиёди он боиси заиф шудани устухонҳо ва афзоиши хатари остеопороз мегардад. Вақте ки фосфор бо пешоб аз бадан хориҷ мешавад, дар баробари он калсий низ хориҷ мешавад, ки устухонҳо ва баданро дар маҷмӯъ аз ин минерали муҳим маҳрум мекунад.