Мундариҷа
Дабдабанок ҳангоми ҳомиладорӣ: чӣ тавр халос шудан мумкин аст? Видео
Дар давраи ҳомиладорӣ, талаботи организм ба об хеле зиёд мешавад. Ин асосан аз он иборат аст, ки ҳаҷми хун зиёд мешавад, часпакии он кам мешавад ва миқдори моеъи амниотикӣ дар бадани зан низ зиёд мешавад. Ва аз сабаби он, ки зани ҳомиладор оби зиёд менӯшад, варам пайдо мешавад.
Дабдабанок ҳангоми ҳомиладорӣ: чӣ гуна мубориза бурдан мумкин аст?
Варам ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ошкор ё пинҳон бошад. Барои дидани чизи аён, ба шумо маълумоти тиббӣ лозим нест: онҳо ба чашми бараҳна намоёнанд. Аммо омоси пинҳонӣ ҳангоми ҳомиладорӣ аҷиб нест. Танҳо духтури ботаҷриба метавонад онҳоро муайян кунад, ба афзоиши нобаробар ё аз ҳад зиёди вазн диққат диҳад.
Одатан, дар заноне, ки аз патологияи гурда ё мушкилоти кори системаи дилу рагҳо азоб намекашанд, варам танҳо дар нимаи дуюми ҳомиладорӣ пайдо мешавад.
Варамро дар давраи ҳомиладорӣ бо нишонаҳои зерин муайян кардан мумкин аст:
- бесабаб пойафзоли фарсуда ба дарав cap кард
- ангуштарини арӯсӣ ангушти шуморо аз ҳад зиёд фишурдааст ё гирифтан душвор аст ва ғ.
Табобати омоси ҳангоми ҳомиладорӣ
Пеш аз оғози табобат, шумо бояд фаҳмед, ки сабаби варам чист. Агар он варами "муқаррарӣ" бошад, он бо ислоҳи ғизо, боркунии об ва тағир додани тарзи зиндагӣ табобат карда мешавад.
Агар омоси ҳангоми ҳомиладорӣ дар заминаи преэклампсия рух диҳад, табобати онҳо аз ҷониби духтури соҳибихтисос муқаррар карда мешавад. Чунин табобат назорати доимии вазн, истеъмоли диуретикҳо, ислоҳи вазн бо парҳез, терапияи моеъ ва ғ.
Ғизои парҳезии занони ҳомила бояд миқдори кофии протеинро дар бар гирад, аз ин рӯ, занон дар ин давраи ҳаёт бояд парҳези худро бо моҳӣ, гӯшт, маҳсулоти ширӣ, ҷигар ва ғ.
Инчунин, дар менюи зани ҳомиладор бояд хӯрокҳои кадуро дохил кунед (он таъсири диуретикӣ дорад)
Инфузияҳои гиёҳӣ, махсусан аз lingonberries ва пудинагӣ, инчунин барои бартараф кардани варамҳо кӯмак мекунанд. Барои тайёр кардани чунин нӯшокии шифобахш, шумо бояд 2 tsp гиред. ҳар як компонент ва як шиша оби ҷӯшон бирезед ва сипас маҳлулро барои 13-15 дақиқа дар ванна об гузоред. Нӯшокии омодашуда бояд дар давоми рӯз нӯшида, ба 3-4 вояи тақсим карда шавад.
Худтабобаткунӣ нест: ҳама таъинот бояд аз ҷониби духтури ботаҷриба анҷом дода шавад
Пешгирии варам ҳангоми ҳомиладорӣ
Омодаро тавассути маҳдуд кардани истеъмоли моеъ пешгирӣ кардан мумкин аст. Дар нимаи дуюми ҳомиладорӣ, истеъмоли ҳаррӯзаи моеъ 1000-1200 мл аст (ба он моеъе, ки дар меваҳои боллазату шањдбори, сабзавот, шӯрбоҳо ва ғайра мавҷуд аст, дохил мешавад).
Илова бар ин, барои пешгирӣ кардани варам дар давраи ҳомиладорӣ, тавсия дода мешавад, ки ғизо намак надиҳед, зеро намак моеъро дар бадан нигоҳ медорад.
Миқдори шабонарӯзии намак барои занони ҳомиладор 8 грамм аст. Инчунин, аз ҳамон мулоҳизаҳо, шумо бояд аз парҳези худ гӯшти дуддодашуда, тунд, бирён ва тундро хориҷ кунед.
Инчунин хондан ҷолиб аст: зангҳо дар ангуштони пой.