Аломатҳои хурӯс

Un садои гулӯ, сабук ё қавӣ, ба таври даврӣ ҳангоми хоб, аксар вақт ҳангоми илҳом, вале баъзан ҳангоми гузаштан низ.

Одамони дар хатар

• Шахсоне, ки гафси нарми ғафс, бодомакҳои калон (махсусан кӯдакон), овулаи дароз, рагҳои бинӣ каҷшуда, гардани кӯтоҳ ё ҷоғи поёни суст инкишофёфта доранд;
• Аз 30 то 50-солагӣ 60% одамон хурӯсхӯранд мардум. Вазни зиёдатӣ, тамоку ва машрубот, инчунин сабабҳои анатомӣ метавонанд сабаб шаванд. Дар занон, прогестерон дар бофтаҳо нақши муҳофизатӣ мебозад. Пас аз 60 сол тафовут байни ду ҷинс норавшан мешавад;
• Дар занони ҳомила, махсусан дар 3^e семоҳаи ҳомиладорӣ: тақрибан 40% онҳо хурӯс мекунанд, аз сабаби зиёд шудани вазн, ки боиси танг шудани роҳҳои нафас мегардад;
• Басомади хурӯс бо синну сол зиёд мешавад, ки ин асосан аз сабаби гум шудани тонуси бофтаҳо дар синну сол аст.

Омилҳои хавф

• зиёдатӣ дошта бошед тарозу. Танҳо дар 30% ҳолатҳо, snorers вазни муқаррарӣ доранд. Дар одамони гирифтори фарбеҳӣ, басомади апноэ дар хоб бо сабаби баста шудани роҳи нафас аз 12 то 30 маротиба зиёдтар аст;
• баъзе Дорусозӣ (монанди доруҳои хоб) боиси коста шудани бофтаҳои нарми гулӯ мегардад;
• La маҷрои банди гузариши ҳаворо кам мекунад ва боиси нафаскашии даҳон мегардад;
• Дар хоб хобед Ҳардуи шумо, зеро ин забонро ба қафои танг меорад ва ҳамин тариқ фазои гузариши ҳаворо кам мекунад;
• Истеъмол кунедмашрубот дар бегоҳӣ. Алкогол ҳамчун доруи оромкунанда амал карда, мушакҳо ва бофтаҳои гулӯро ором мекунад;
• Сигоркашӣ.