Як имову ишораи мулоим, ҳатто барои чанд сония боиси ихроҷи якчанд гормонҳои хушбахтӣ, аз қабили эндорфин, окситоцин ва дофамин мегардад. Терапияи оғӯш, як воситаи муассир бар зидди стресс ва депрессияи муваққатӣ?

Нозукӣ аз хоҳиши ҷинсӣ фарқ мекунад. Ин як ишораи дилбастагӣ ва меҳрубонӣ нисбат ба шахси дигаре, ки мо ӯро қадр мекунем, дар дӯстии мо ё муҳаббат аст. Тавассути нигоҳ, табассум, оғӯш, навозиш, сухани некӯ ва ҳатто тӯҳфаҳо барои зоҳир кардани меҳрубонӣ роҳҳои зиёде мавҷуданд.

Агар дуршавии иҷтимоие, ки бӯҳрони саломатӣ ба вуҷуд овардааст, дар айни замон мувофиқ бошад, мулоимӣ ба ҳар ҳол манфиатҳои зиёд медиҳад. Терапияи оғӯшро акнун метавон дар мобайни кӯча бо оғӯшҳои анъанавии ройгон анҷом дод, ҷунбиши соли 2004 дар Сидней, Австралия аз ҷониби шахсе, ки аз танҳоӣ дар шаҳре, ки ҳеҷ касро намешинохта, афсурда буд, таъсис дода шудааст. Инчунин устохонаҳои оғӯшкашӣ мавҷуданд, ки дар аввал дар Иёлоти Муттаҳида тасаввур карда мешуданд, ки дар бисёр шаҳрҳо пайдо мешаванд. Мақсад ? Дар ҳаёти ҳаррӯза меҳрубонӣ ва меҳрубониро дубора ворид кунед.

Оғӯш, оғӯш ё ҳатто навозиш барои одамон манфиатҳои заруриро фароҳам меорад, хусусан дар солҳои аввали ҳаёт. Воқеан, ба гуфтаи равоншинос ва равоншиноси бритониёӣ Ҷон Боулбӣ, ки бо кораш дар бораи пайвастагӣ ва муносибати модару кӯдак маъруф аст, ламс ва нарм ниёзҳои фитрии инсон аст. Пӯст ба пӯст низ пас аз таваллуд ба зудӣ ҷойгир карда мешавад, то кӯдаки навзодро ором ва итминон диҳад.

Дар волидайн, ин тамоси нармӣ боиси секретсияи окситоцин, як гормони ишқ ва дилбастагӣ мегардад, ки инчунин ҳангоми таваллуд ва синамаконӣ фаъол мешавад.

Доктор Боулби дар заминаи пажӯҳишҳои худ аз ҷумла мушоҳида мекунад, ки дар давраи Ҷанги Дуюми Ҷаҳонӣ тифлоне, ки аз модари худ ҷудо шуда буданд ва ба онҳо меҳрубонӣ нарасидаанд, ихтилоли ҷиддие, аз қабили камғизоӣ, ақибмонии моторӣ ва ақлӣ ё ҳанӯз ҳам дар хоби мушкилӣ пайдо мешаванд.

Мафҳуме, ки дар приматҳо мушоҳида мешавад

Зарурати ламс кардан ба худ дар ҷияни мо, приматҳои антропоид низ мушоҳида мешавад, ки дар он ҷо ифлосшавӣ, яъне амали тоза кардани ҳамкасбони худ аз паразитҳо ва наҷосатҳо метавонад беш аз чанд соат тӯл кашад.

Ба гуфтаи профессор Робин Данбар, антрополог ва шӯъбаи психологияи таҷрибавии Донишгоҳи Оксфорд, ҳадафи ин фаъолияти иҷтимоӣ пеш аз ҳама ба “нишон додани дастгирӣ” ва пайвастан ба аъзои дигари гурӯҳ аст. Он инчунин як роҳи дароз кардани тамос аст ... ва манфиатҳои он.

Баровардани гормонҳои хушбахтӣ ба хун, ки бо нармӣ ба вуҷуд меояд, суръати дил ва фишори хунро коҳиш медиҳад. Дар ҳақиқат, истеҳсоли эндорфин дар мубориза бар зидди гормони стресс, кортизол кӯмак мекунад. Допамин ва эндорфин ба некӯаҳволӣ ва эҳсоси хушбахтии шахс таъсир мерасонанд.

Ин коктейли гормоналӣ инчунин метавонад дар муқовимат ба пастшавии каме муваққатии рӯҳӣ самаранок бошад. Бесабаб нест, ки Рӯзи ҷаҳонии оғӯш 21 январ, дар миёнаи зимистон, даврае аст, ки дар он хатари депрессияи мавсимӣ афзоиш меёбад.

Агар окситоцин, гормони замима, аз ҷониби бадан дар марҳилаҳои гуногуни модарӣ ҷудо карда шавад, он ба муносибатҳои ҳамсарон низ халал мерасонад.

Далели он, ки мулоимии мутақобила яке аз рукнҳои муносибатҳои ошиқонаи ошиқона аст, дар як пажӯҳише, ки дар Китобхонаи Миллии Тиб нашр шудааст, Карен Гревен, равоншинос ва узви Донишгоҳи Каролинаи Шимолӣ дар Иёлоти Муттаҳида, мушоҳида кардааст, ки ҷуфтҳои хушбахт сатҳи баландтар доранд. окситоцин дар хуни онҳо.

Илова бар он ки одамонро шод гардонанд, нармӣ бар зидди шамолхӯрӣ таъсирбахш хоҳад буд. Дар ҳар сурат, ин аз пажӯҳиши беш аз 400 нафар аз ҷониби равоншиноси амрикоӣ Шелдон Коэн, аз Донишгоҳи Карнеги-Меллон дар Питтсбурги Пенсилвания нишон дода шудааст. Бо ихтиёран волонтёронро ба яке аз вирусҳои маъмулии сард дучор кардан, ӯ мушоҳида кард, ки дар як рӯз аз панҷ то даҳ дақиқа оғӯш кардан муқовиматро ба вирусҳои мавсимӣ афзоиш медиҳад.

Барои ҷуброн кардани набудани мулоимӣ ва тамос бо одамони ҷудогона ё пиронсолон, баъзе терапевтҳо ё хонаҳои пиронсолон ҳайвонотро истифода мебаранд.

Миёнаравӣ дар ҳайвонот, ки имкон медиҳад, ки мулоимӣ оварад, мубодиларо инкишоф диҳад ва эҳсоси танҳоиро коҳиш диҳад. Масалан, ассотсиатсияи 4 pattes tendresse ташрифҳоро бо ёрии ҳайвонот барои "эҷоди робитаҳои иҷтимоӣ ва эмотсионалӣ" дар муассисаи беморхона пешниҳод мекунад.

Терапияи оғӯш ба зудӣ бо дорухат таъин карда мешавад?