Табобатҳои гиёҳӣ пур аз роҳҳои ҳалли мушкилоти шумо ҳастанд. Тибби алтернативӣ ба шумо фазилатҳои дулонаро фош мекунад. Ин чист ? Ин ниҳол аз чӣ сохта шудааст?
Ба саволҳое, ки бояд ҷавоби дақиқ дода шавад, хусусан аз он сабаб, ки ҳар яки мо бештар ба мушкилоте дучор мешавем, ки ба саломатии мо зарароваранд: асабоният, стресс, мушкилоти дил, дарди сар, бехобӣ ва оқибатҳои онҳо. ин ҷост 6 фоидаи дулона.
Дулона чист
Инҳо меваҳои хурди сурхи дарахти хоро аз 6 то 12 м баландӣ доранд, Баргҳои байзашакл ва лоғаш ранги сабзи тира доранд (1).
Дулона як навъ растании зодаи Осиё буда, заҳролуд нест, ки дар Амрикои Шимолӣ ва Аврупо мерӯяд. Он инчунин бо номҳои дигар, ба монанди cenellier ё хори сафед маълум аст.
Номи илмии дулона аст Crataegus моногина ва он дар оилаи Rosaceae тасниф шудааст.
Дулона дар забони англисӣ ҳамчун дулона маълум аст, ки дар якчанд навъҳо мавҷуд аст, ки шумораи онҳо дар адабиёти ботаникӣ 1200 аст.
Иқтибосҳои стандартӣ аз баргҳо ва гулҳои ин намуд аз соли 1980 то 1990 барои табобати одамони гирифтори норасоии қалб истифода мешуданд.
Дулона дар шакли гулҳои хушк дар мағозаҳо, дар дорухонаҳо ва дар шакли капсула дар консентратсияи баланд дастрас аст.
Тадқиқот дар бораи дулона аз ҷониби ду табиби амрикоӣ Ҷеннингс (1896) ва Клемент (1898) оғоз ёфтааст.
Таҷрибаи фитотерапевтии доктор Леклер дар соли 1897 дар тӯли сӣ сол таъсири мусбати дулонаро ба хоб, кори дил ва ихтилоли изтироб тасдиқ кард.
Таркиб ва компонентҳои фаъол
Дулона хислатҳои табобатии худро аз он иборат аст:
- кислотаи тритерпен
- кислотаи кофеин,
- Кислотаи хлорогенӣ,
- флавоноидҳо (1-2%),
- Ла рамносид,
- Гиперозид,
- Витексин,
- Бо проантоцианидолҳо (2-3%),
- алкалоидҳо,
- Кумарин,
- Амигдалин.
Гулҳои дулона бештар пигментҳои флавонӣ, пайвастагиҳои аминокислотаҳо, ҳосилаҳои терпенӣ, гистамин, танин ва витамини С доранд.
6 фоидаи дулона
Дулона мушкилоти дилро пешгирӣ мекунад
Дулона дарахтест, ки дар тибби гиёҳӣ барои табобати бемориҳои дил, тапиши дил ва нокомии дил истифода мешавад. Фазилатҳои он аз охири асри 2 (XNUMX) эътироф карда мешаванд.
Дулонаро барои пешгирии хатари инфаркти миокард истеъмол мекунанд. Он инчунин резорбсияи варамҳои муайянро махсусан дар сатҳи ангуштаринҳо.
Шумо метавонед дулонаро ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои заифии дил ё нокомии дил истеъмол кунед.
Ин намуди табобат бехатар аст ва сифати ҳаётро беҳтар мекунад. Илова бар ин, дулона ғизои бехатар аст ва ҳангоми истеъмоли он ҳеҷ хатаре надорад. Дулона инчунин ҳамчун агенти зидди тромбоситҳо амал мекунад.
Барои хондан: 9 фоидаи тухмии чиа
Танзимгари кори дил
Дулона суръати дилро суст мекунад, тапиши дилро паст мекунад ва дилро дар вакти бемории тахикардия мустахкам мекунад. Истифодаи дулона ба оксигенатсияи дил мусоидат мекунад.
Мавҷудияти флавоноидҳо дар қисми гули дулона барои кори дил ҷолиб аст. Ин моддаҳои витамини ба гардиши хун дар байни дил ва рагҳо мусоидат мекунанд.
Даво барои бехобӣ ва изтироб
Дар ҷаҳоне, ки бо мушкилоти муваффақияти иқтисодӣ ва иҷтимоӣ рӯ ба афзоиш аст, стресс, изтироб ва бехобӣ ногузиранд. Барои мубориза бо бехобӣ ва стресс дору истеъмол кардан лозим нест.
Мехоҳед бидонед, ки чаро? Ҳақиқати ниҳон ин аст, ки ин доруҳо одаткунандаанд ва бо мурури замон онро беморон бадтар мекунанд.
Маслиҳати хурд, хӯрокҳое бихӯред, ки системаи асаби шуморо ором мекунанд ва хоби шуморо бармеангезанд (3).
Дулона ба системаи асаб тавассути коҳиш додани ҳаяҷонбахшии онҳо таъсир мерасонад. Барои ҳалли мушкилоти бехобӣ ва изтироби худ, як сукути дулона тайёр кунед ва дар тӯли як ё ду ҳафта ҳар рӯз чанд пиёла маҳлули ҳосилшударо бихӯред.
Маҳсулоти косметикӣ дар сатҳи олӣ
Барои бартараф кардани сурхӣ ва доғҳои хурд рӯятонро бо қайнбарии дулона тоза кунед.
Дар ним литр об, 20 грамм гул ё буттамеваи дулона ҷӯшонед. Маҳлули ҷамъшударо барои тоза кардани рӯи худ истифода баред.
Пӯсти шумо нармтар, абрешимӣ мешавад. Оби дулонаро мунтазам кашанд, пайдоиши доғҳоро коҳиш медиҳад.
Барои хондан: 9 манфиати саломатии чойи сабз
Гипотензивӣ, седативӣ, зидди спазмодик
Гули дулона ҳамчун доруи гипотензивӣ, таскинбахш ва зидди спазмодик амал мекунад. Меваҳои он қудрати оромкунанда доранд.
Вақте ки шумо чарх задани сар, занг дар гӯшҳо ва зуд-зуд асабоният ё асабониятро эҳсос мекунед, ман тавсия медиҳам, ки дулона истеъмол кунед. Беморони диабет метавонанд барои паст кардани фишори хун аз дулона истифода баранд .
Коҳиши холестирини бад
Дар тадқиқоте, ки дар мушҳо гузаронида шуд, аҳамияти дулона дар коҳиши холестирини бад ва афзоиши холестирини хуб муайян карда шуд.
Ин тадқиқот дар 4 гурӯҳи мушҳо гузаронида шуд. Мушҳо ба парҳези дорои холестирини бад гузошта шуданд.
Чорум ба таври илова ба ин рацион захираи дулона гирифт. Гурӯҳҳои дигар бо ғизоҳои дигар ғизо дода шуданд (4).
Дар охири тадқиқот ба хулосае омад, ки мушҳо дар гурӯҳи D сатҳи холестирини бад ба таври назаррас паст доранд; дар ҳоле ки сатҳи холестирини хуби онҳо баланд буд.
Баргҳои дулона барои табобати холестирин, гардиши хун, мушкилоти дилу рагҳо, тапиши дил ва фишори баланди хун дуруст истифода мешаванд.
Истеъмоли дулона барои паст кардани сатҳи холестирини бади LDL дар хун мусоидат мекунад. Агар шумо чойҳои гиёҳиро дӯст доред, чойҳои гиёҳии аз дулона тайёршударо истеъмол кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки гул ва меваҳоро омехта накунед ва онҳоро дар як вақт нагиред.
меъ-
Рецептҳои шарбати қанди қанди
Шумо зарур аст:
- 1 кило бодинҷон
- 150-200 грамм шакар санг
- ½ қошуқи намак
тайёрӣ
Дулонаро бишӯед ва бо об дар зарф пӯшонед; хуб омехта кунед.
Намак илова кунед ва тақрибан 10 дақиқа истода бошед.
Дулонаро аз об гирифта, бори дуюм бишӯед. Пас бигзор онҳо холӣ шаванд.
Пас аз холӣ кардани онҳо, онҳоро ба ду қисм буред, то тухмҳоро тоза кунед. Барои осон кардани истихроҷи тухмҳо ду нимро ғун кунед. Барои боқимондаи дулона низ ҳамин тавр кунед.
Дулонаҳои худро дар зарфе захира кунед.
Агар онҳо дар қисмҳои калон бошанд, қанди қанди худро майда кунед. Онҳоро ба дулона илова кунед.
1¼ л оби минералиро напазед. Оби ҷӯшонро аз оташ паст кунед ва тақрибан даҳ дақиқа хунук кунед.
Ба болои дулона ва қанди қанд оби гарм рехта, хуб омехта карда, дар ҷои хунук гузоред. Ин омехтаро барои 24 соат нигоҳ доред. Шумо метавонед онро дар яхдон пас аз чанд соат, вақте ки об хунук шуд, гузоред.
Пас аз 24 соат, хуб омехта кунед ва онҳоро дар зарфҳо гузоред, то онҳо нигоҳ дошта шаванд. Хеле болаззат.
Ин шарбатро дар яхдон аз 2 то 3 ҳафта нигоҳ доштан мумкин аст.
Шумо метавонед дулонаҳоро тоза кунед ё онҳоро нигоҳ доред. Аммо ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки дулонаро нигоҳ доред, то шарбат боз ҳам беҳтар тар шавад.
Илова бар ин, он ба шумо имкон медиҳад, ки бӯй ва ранги дулонаро тафтиш кунед, ки оё шарбати шумо паст аст ё не.
Арзиши ғизоӣ
Ин шарбат хеле тароватбахш аст. Махсусан субҳ барои миқдори зиёди витамини С тавсия дода мешавад. Шумо батареяҳои худро барои як рӯзи дароз пур кунед. Шумо пур аз нерӯ ва шодмон хоҳед буд.
Шарбати дулона инчунин барои варзишгарон, пеш аз ва баъд аз машқҳои варзишӣ тавсия дода мешавад. Воқеан, ба шарофати қанд (глюкоза), ки дар бадан ба энергия ва витамини С мубаддал мешавад, варзишгарон барои таъмини хароҷоти энергия аз машқ ва ғайра кофӣ доранд.
Барои хондан: 21 манфиати саломатии асал
Smoothie буттамева дулона
Шумо зарур аст:
- 1 пиёла буттамева дулона (дулона)
- 1 пиёла шири бодоми ширини хонагӣ
- ½ пиёла шарбати сабзӣ
- 1 пиёла бананҳои ширини яхкардашуда
- 1 қошуқи намак
тайёрӣ
Дулонаи худро пеш аз он дар об тар кунед (30 дақиқа). Ба он намак илова кунед.
Дулонаро аз об дур кунед, онҳоро бишӯед ва холӣ кунед. Дулонаро ним бурида, тухмҳоро тоза кунед.
Онҳоро дар блендери худ гузоред. Як пиёла шири бодом, шарбати сабзӣ ва пораҳои бананҳои яхкардашударо ба миксератон илова кунед.
Онҳоро хуб омехта кунед, то як смузи олӣ ба даст оред.
Шумо метавонед ба ҷои афшураи сабзии худ мангои яхкардаро истифода баред.
Арзиши ғизоӣ
Дулона барои системаи дилу рагҳо хеле серғизо мебошанд. Онҳо барои ба дил овардани хун кӯмак мекунанд. Онҳо бо мушкилоти сабуки дил, аз қабили қалб мубориза мебаранд.
Дулона инчунин тавассути витамини C ва қанди дар онҳо мавҷудбуда мушакҳои шуморо бо энергия таъмин мекунанд.
Бодомҳои ширин аз витаминҳо, махсусан витамини Е хеле бой мебошанд. Витамини Е дар организм ҳамчун антиоксидант амал мекунад. Он инчунин аз пиршавии бармаҳал муҳофизат мекунад.
Бодом инчунин аз минералҳо бой аст, махсусан калсий ва магний. Шири бодом дорои лактоза нест. Шири бодоми ширин низ аз Омега 6 бой аст.
Шарбати сабзӣ аз каротин ва провитамини А бой аст. Шарбати сабзӣ барои биниш хуб аст. Он инчунин организмро бо витамини К ва якчанд пайвастагиҳои витамини В, аз қабили витаминҳои B1, B2 ва B3 таъмин мекунад. Сабзӣ инчунин аз маъданҳои фоиданок бой аст.
Банан ҷанбаи олиҷаноби қаймоқро ба smoothie-и шумо меорад. Он инчунин якчанд маъданҳо, аз ҷумла калийро таъмин мекунад.
Чойи дулона
Шумо зарур аст:
- 3 tablespoons дулона хушк
- 1 қошуқи асал шӯрбо
- Субхо 2 об
- 5 мукааб
тайёрӣ
Порчаҳои дулонаи худро дар оби хунук бишӯед, то ҳама партовҳоро тоза кунед.
Дулонаро тақрибан понздаҳ дақиқа ҷӯшонед.
Афшураи натиҷаро филтр кунед.
Онҳоро аз оташ фуроварда, сард кунанд. Шарбати ҷамъшударо ба як шиша интиқол диҳед ва асал ва мукаабҳои яхро илова кунед. Хуб омехта кунед, то асал пурра об шавад.
Арзиши ғизоӣ
Асал дорои хосиятҳои зидди бактериявӣ мебошад. Дар зимистон ба мукобили дарди гулу, сулфа, тонзиллит ва дигар беморихои сабуки узвхои нафас мубориза бурдан мухим аст.
Он ҳангоми якҷоя бо витамини С самараноктар аст.
Дар хотир доред, ки дар шарбати дулона ба шумо лимӯ ё дигар меваҳои ситрусӣ лозим нест.
Дулона тавассути ин чой шуморо бо якчанд моддаҳои ғизоӣ таъмин мекунад.
Чошнии дулона хурд
Ин дорухат хурд ба мо аз Ҳиндустон меояд. Он ба мо роҳи дигари истеъмоли дулонаро медиҳад (5).
Шумо зарур аст:
- 500 г д'абепин
- 1/2 пиёла сирко сидр
- 1 қошуқи тухмии кориандр
- ¼ пиёла равғани рапс
- Шарбати лимӯ tablespoon 1
- намак
тайёрӣ
Дулонаатонро тоза карда, ба зарфи оташнашаванда гузоред.
Сиркои сидрро ба болои дулона рехта, ба оташ оваред. Тақрибан бист дақиқа тобистона кунед.
Вақте ки дулона дарида, аз оташ дур шав.
Дулонаро аз афшураи сирко дур кунед ва онҳоро дар ҷумбонидаи торӣ гузоред.
Дулонаро бо пушти қошуқ тоза кунед. Ин сангҳои дулонаро ба таври доимӣ нест мекунад.
Якҷоя бо авокадо дар натиҷа дулона, кориандри замин, намак ва равғани рапс.
Чошниро бичашед, то онро мувофиқи хоҳиши худ беҳтар созед
Чошнии дулонаи худро дар як кӯзаи стерилизатсияшуда гузоред.
Чошнии худро хунук нигоҳ доред. Шумо метавонед онро пеш аз истеъмол кардан дубора гарм кунед ё не.
Арзиши ғизоӣ
Ин чошниро бо кӯзаҳо, сабзавоти тару тоза (сабзӣ, қаламфури,) додан мумкин аст.
Он инчунин салатҳо, гӯшт, мурғро ҳамроҳӣ мекунад.
Микдор ва прéэҳтиёт
Истфода
Моддаҳои фаъоли дулона аз гулу мева ва баргҳои он гирифта мешаванд. Дулона метавонад дар шакли капсула ё лавҳаҳо бошад.
Инфузия, tincture, decoction ва экстракция баъзе аз омодагии асосӣ барои доштани компонентҳои фаъоли дулона мебошанд (7).
Барои табобати дарди гулӯ, консентратсияи дулона ба 10 г / л мерасад.
Миқдори ҳаррӯзаи шумо аз иловаҳои дулона набояд аз 1800 мг зиёд бошад. Истеъмоли иловагии дулона набояд аз 24 ҳафта зиёд бошад. Илова бар ин, таъсири он дар бадан пас аз 3-5 ҳафтаи истеъмоли иловагии дулона эҳсос мешавад.
Дулонаи саноатӣ ҳамчун ҳабҳо, капсулаҳо, моеъи экстрактӣ ва tinctures дастрас аст.
Огоҳӣ
Қабули иловаҳои дулона барои кӯдакони хурдсол ва занони ҳомиладор манъ аст.
Бояд қайд кард, ки худтабобат дар ҳолати ихтилоли дилу рагҳо қатъиян манъ аст.
Дахолати мутахассиси соҳаи тиб барои пешгирӣ кардани хатарҳои аксаран марговар зарур аст.
Аллергияи пӯст ё мушкилоти ҳозима эҳтимолан дар сурати аз меъёр зиёди дулона рух додан мумкин аст.
Иловаҳо бо маводи мухаддир
Дулона потенсиали амали digitis, нитроглицерин, изосорбид ва бета-блокаторҳоро дар бадан оптимизатсия мекунад.
Истеъмоли дулона бо доруҳо ба монанди Captopril, Captolane ё Lopril ба шумо оҳанги бештар медиҳад.
Табобати нокомии миёнаи меъдача бо дулона хатари марги ногаҳонии беморонро коҳиш медиҳад.
Иловаҳо бо дигар растаниҳо барои истифодаи табобатӣ
Шумо метавонед маҳлули зидди стрессро бо омехта кардани дулона бо ромашка, линден, пассифлора ё валериан омода кунед.
Дулона ва Гриффония як давои бехобӣ мебошанд. Дулона инчунин ба таври иловагӣ бо родиола барои рафъи стресс ва шиддати асаб кор мекунад.
Вақте ки асабҳо хаста мешаванд, як кӯза аз женьшень ва дулона биёшоманд (8).
хулоса
Дулона аз витамини С хеле бой аст. Миқдори витамини C дар он аз миқдори ин витамин дар лимӯ ё дигар меваҳои ситрусӣ зиёдтар аст.
Барои пешгирӣ кардани аз ҳад зиёд, ки метавонад боиси нороҳатӣ ё заҳролудшавӣ гардад, нӯшокиҳои дулонаи худро бо хӯрокҳои бой аз витамини С омехта накунед.
Агар мақолаи мо ба шумо писанд омад, онро ба наздиконатон мубодила кунед, то онҳо аз он баҳра баранд.