Муҳаббат дар ҳаёти мо нақши бузург мебозад. Ва ҳар яки мо орзу дорем, ки идеали худро пайдо кунем. Аммо оё муҳаббати комил вуҷуд дорад? Психолог Роберт Стернберг чунин мешуморад, ки ҳа ва он аз се ҷузъ иборат аст: наздикӣ, ҳавас, замима. Бо назарияи худ, ӯ мефаҳмонад, ки чӣ гуна ба муносибати идеалӣ ноил шудан мумкин аст.
Илм мекӯшад пайдоиши ишқро бо реаксияҳои кимиёвӣ дар майна шарҳ диҳад. Дар вебсайти антропологи амрикоӣ Ҳелен Фишер (helenfisher.com) шумо метавонед бо натиҷаҳои тадқиқот оид ба ишқи ошиқона аз нуқтаи назари биохимия, физиология, асабшиносӣ ва назарияи эволютсионӣ шинос шавед. Ҳамин тавр, маълум аст, ки ошиқ шудан сатҳи серотонинро коҳиш медиҳад, ки боиси эҳсоси «ҳаваси ишқ» мегардад ва сатҳи кортизол (гормони стресс), ки моро доимо изтироб ва ҳаяҷон мекунад, зиёд мекунад.
Аммо боварӣ дар мо аз куҷо пайдо мешавад, ки эҳсосоте, ки мо эҳсос мекунем, муҳаббат аст? Ин то ҳол ба олимон маълум нест.
Се кит
Роберт Стернберг, равоншинос аз Донишгоҳи Йел (ИМА) таъкид мекунад: "Муҳаббат дар ҳаёти мо чунон нақши бузург дорад, ки наомӯзидани он ба он монанд аст, ки ба чизи аён аҳамият надиҳем".
Худи ӯ ба омӯзиши муносибатҳои ишқӣ машғул шуда, дар асоси тадқиқоти худ назарияи секунҷаи (се ҷузъӣ) муҳаббатро ба вуҷуд овард. Назарияи Роберт Стернберг тасвир мекунад, ки чӣ гуна мо дӯст медорем ва чӣ гуна дигарон моро дӯст медоранд. Психолог се ҷузъи асосии ишқро муайян мекунад: наздикӣ, ҳавас ва дилбастагӣ.
Маҳрамӣ маънои ҳамдигарфаҳмиро дорад, ҳавас тавассути ҷалби ҷисмонӣ тавлид мешавад ва дилбастагӣ аз хоҳиши дарозмуддати муносибатҳо ба вуҷуд меояд.
Агар шумо муҳаббати худро аз рӯи ин меъёрҳо арзёбӣ кунед, шумо метавонед бифаҳмед, ки чӣ чиз ба рушди муносибатҳои шумо халал мерасонад. Барои ноил шудан ба муҳаббати комил на танҳо эҳсос кардан, балки амал кардан низ муҳим аст. Шумо метавонед бигӯед, ки шумо ҳавасро эҳсос мекунед, аммо он чӣ гуна зоҳир мешавад? “Ман як дӯсте дорам, ки занаш бемор аст. Вай пайваста дар бораи он ки чӣ қадар ӯро дӯст медорад, сӯҳбат мекунад, аммо қариб ҳеҷ гоҳ бо ӯ рӯй намедиҳад, мегӯяд Роберт Стернберг. «Шумо бояд муҳаббати худро исбот кунед, на танҳо дар бораи он.
Бо хамдигар шинос шавед
"Мо аксар вақт намефаҳмем, ки чӣ гуна мо дар ҳақиқат дӯст медорем, мегӯяд Роберт Стернберг. Вай аз ҷуфти ҳамсарон хоҳиш кард, ки дар бораи худ нақл кунанд - ва дар аксари мавридҳо фарқияти байни ҳикоя ва воқеиятро пайдо кард. «Масалан, бисёриҳо исрор меварзиданд, ки онҳо барои маҳрамона кӯшиш мекунанд, аммо дар муносибатҳои худ афзалиятҳои тамоман дигарро нишон доданд. Барои беҳтар кардани муносибатҳо, шумо бояд аввал онҳоро фаҳмед.
Аксар вақт шарикон намудҳои муҳаббати номувофиқ доранд ва онҳо ҳатто дар бораи он намедонанд. Сабаб дар он аст, ки вақте ки мо бори аввал вохӯрем, мо одатан ба он чизе, ки моро ба ҳам меорад, диққат медиҳем, на ба ихтилофҳо. Баъдтар, ҷуфти ҳамсарон мушкилоте доранд, ки сарфи назар аз ҷиҳатҳои тавонои муносибатҳо ҳалли онҳо ниҳоят душвор аст.
Анастасия 38-сола мегӯяд: "Вақте ки ман ҷавон будам, дар ҷустуҷӯи муносибатҳои шадид будам". Аммо вақте ки ман бо шавҳари ояндаам вохӯрдам, ҳама чиз тағйир ёфт. Мо дар бораи накшахои худ, дар бораи он чизе ки харду аз хаёт ва аз хамдигар интизори он будем, бисьёр сухбат кардем. Муҳаббат барои ман ба воқеият табдил ёфтааст, на хаёли ошиқона."
Агар мо ҳам бо сар ва ҳам бо дил дӯст дошта тавонем, эҳтимоли зиёд дорад, ки мо муносибатҳои давомдор дошта бошем. Вақте ки мо ба таври возеҳ мефаҳмем, ки муҳаббати мо аз кадом ҷузъҳо иборат аст, ин ба мо имкон медиҳад фаҳмем, ки чӣ моро бо шахси дигар мепайвандад ва ин робитаро мустаҳкамтар ва амиқтар кунад.
Бикун, гап назан
Шарикон бояд мунтазам муносибатҳои худро муҳокима кунанд, то мушкилотро зуд муайян кунанд. Дар як мох як бор гуем, ки масъалахои мухимро мухокима кунем. Ин ба шарикон имкон медиҳад, ки наздиктар шаванд, муносибатҳо бештар қобили ҳаёт бошанд. «Ҷуфтҳое, ки мунтазам чунин вохӯриҳо мегузаронанд, қариб ҳеҷ мушкиле надоранд, зеро онҳо ҳама мушкилотро зуд ҳал мекунанд. Онҳо бо сару дил дӯст доштанро ёд гирифтанд».
Вақте ки Олеги 42-сола ва Каринаи 37-сола вохӯрданд, муносибати онҳо пур аз ҳавас буд. Онҳо ба ҳамдигар ҷалби сахти ҷисмониро эҳсос мекарданд ва аз ин рӯ, худро арвоҳи хешу табор медонистанд. Далели он, ки онҳо идомаи равобитро бо роҳҳои гуногун мебинанд, барои онҳо ҳайратовар буд. Онҳо барои истироҳат ба ҷазираҳо рафтанд, ки дар он ҷо Олег ба Карина пешниҳод кард. Вай ӯро ҳамчун зуҳуроти олии муҳаббат қабул кард - он чизест, ки ӯ орзу мекард. Аммо барои Олег ин танҳо як ишораи ошиқона буд. «Ӯ издивоҷро зуҳури муҳаббати ҳақиқӣ намедонист, ҳоло Карина инро хуб медонад. — Вакте ки мо ба хона баргаштем, масъалаи маросими акди никох ба миён наомад. Олег фацат дар дамин дам амал кард».
Олег ва Карина кӯшиш карданд, ки ихтилофи худро бо ёрии терапевти оилавӣ ҳал кунанд. "Ин аслан он чизе нест, ки шумо ҳангоми издивоҷ кардан мехоҳед" мегӯяд Карина. «Аммо дар рӯзи тӯй мо медонистем, ки ҳар як сухани гуфтаамонро бодиққат ба назар гирифтем. Муносибатҳои мо ҳоло ҳам пур аз ҳавас аст. Ва ҳоло ман медонам, ки ин муддати тӯлонӣ аст."