Чӣ тавр дуруст барқарор кардани энергия:
Раванди эҷодкорӣ ба раванди талафоти энергия комилан муқобил аст. Ин офариниш дар шакли поки он аст. Х,оло дар ин матбаа холй буд ва холо расм ба вучуд омад. Илова бар ин, намудҳои гуногуни эҷодкорӣ ба рӯҳияи инсон бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонанд, хоҳ он терапияи рангҳо, хоҳ моделсозии гил, хоҳ терапияи қум. Муҳим он аст, ки ҳамаи онҳо ҳиссиётро дар бар мегиранд - ламс, дидан, шунавоӣ ва ғайра.
Консентратсияи. Тамаркуз. Қатъи монологи дохилӣ, дод задан бо овозҳои гуногун. Кадом роҳи беҳтари якҷоя кардани рӯҳи ноором шумо? Охир, тафаккури манфӣ, изтироби доимии ботинӣ, эҳсосоти манфӣ душманони асосии беайбии шумо мебошанд.
Аз нуқтаи назари техникӣ мусиқӣ маҷмӯи мавҷҳои садои дорои басомад, суръат ва дарозии муайян мебошад. Ин мавҷҳо ба бадани мо ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ таъсир мерасонанд.
Мусиқӣ метавонад ҳам истироҳаткунанда ва ҳам харобкунанда бошад.
Мусиқии классикӣ пеш аз ҳама ба барқарорсозии энергия мусоидат мекунад. Онҳо ба мувозинати ҳолати эмотсионалии мантра кӯмак мекунанд. Инчунин, масалан, хосиятҳои шифобахши басомади 432 Гц маълуманд. Вақте ки шумо мусиқиеро мешунавед, ки шуморо ором мекунад, худатон эҳсос хоҳед кард.
Тағйир додани машғулият ин таваққуф дар кӯшиши барқароршавӣ нест, балки танҳо як масири энергия ба самти дигар аст, ки он метавонад аз ҷониби худ тавлид шавад.
Он чизеро кунед, ки дар ҳақиқат дили шуморо шод мегардонад. Албатта, ин корро ҳар рӯзи ҳаёти худ кардан хеле хуб аст, аммо ҳоло ба он диққати махсус диҳед. Мулоқот бо одамони нав, маҳфили дӯстдошта, саёҳат - ҳама чизест, ки метавонад такони нав ва илҳом бахшад.
Дар афсонаҳои русӣ богатирҳо пеш аз ҷанг аз Модари Замин қувват мепурсанд. Табиат як анборест, ки дар он шумо метавонед беохир тасвир кунед. Агар берун аз шаҳр рафтан имкон надошта бошад, пас барои сайругашт дар боғ вақт ҷудо кунед.
Маълум аст, ки баъзе маҳсулотҳо ҷисми моро беҳтар, зеботар ва солимтар намекунанд. Истеъмоли онҳоро маҳдуд кунед, ғизои солимро интихоб кунед, истеъмоли ғизои худро танзим кунед ва натиҷа шуморо интизор нахоҳад шуд.
Субҳ аз шом донотар аст. Аввал хоб кунед, баъд қарор қабул кунед. Агар шумо дар хоб мушкилӣ дошта бошед, дар хонаи худ ҷои дигарро ҷустуҷӯ кунед.
Нафаскашӣ дар маркази энергияи бадан аст. Барои пурра машқ кардани нафаскашӣ вақт ҷудо кунед ва бо мурури замон шумо хоҳед дид, ки ҳолати оромии рӯҳ ва ҷисм тавозуни энергетикӣ аст.
Он дар ҳама ҷиҳат самаранок аст - аз либосҳои нолозим халос шавед, табақҳои майдашуда ва дигар ашёи рӯзгорро партоед, мӯйҳои худро тар кунед, вохӯриҳо бо одамонро маҳдуд кунед, шумораи калимаҳоро кам кунед - хомӯш бошед. Ҳатто танҳо душ гиред ва имрӯз об шуста мешавад. Ҳаракати нақлиёт
Фаъолияти ҷисмонӣ боиси афзоиши эндорфинҳо дар хун мегардад, кайфият баланд мешавад, бадан зеботар мешавад. Роҳи равшантарин дар сатҳи ҷисмонӣ ин танҳо бархестан ва коре кардан аст.