Мева дар рӯи мизҳои мо ҳоло ҳам меҳмони зуд-зуд нашудааст, аммо дар партави маълумоти ахир, метавонад шӯҳрати зиёд пайдо кунад.
Маълум мешавад, ки барои шикам ва паҳлӯҳо миқдори нолозими фарбеҳ пайдо нашуд, мо бояд авокадоро фаъолона истифода барем. Тадқиқот нишон дод, ки як авокадо дар як рӯз пешгирии боэътимоди фарбеҳ дар шикам ва паҳлӯҳо дар синни миёна мебошад. Одамоне, ки мунтазам авокадо истеъмол мекунанд, нисбат ба онҳое, ки авокадо кам истеъмол мекунанд, дар тӯли 10 соли оянда вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ доранд.
Муҳаққиқон аз Калифорния дар бораи зиёда аз 55 ҳазор мардон ва занони аз 30-сола боло маълумот ҷамъ оварданд, ки ба ҳисоби миёна 11 сол мушоҳида карда шуданд.
Аз ҳама пурсида шуд, ки чанд маротиба авокадо мехӯрданд. Қариб нисфи иштирокчиёни мушоҳида мунтазам баркашида мешуданд. Маълум шуд, ки ворид кардани авокадо ба парҳези ҳаррӯза эҳтимолияти пайдоиши вазни зиёдатӣ ва фарбеҳиро дар 10 соли оянда нисбат ба одамоне, ки ин меваро тақрибан истифода намебаранд, 15% коҳиш додааст.
Маълумоти бештар дар бораи авокадо дар мақолаи калони мо: