Мундариҷа
- Онҳо шуморо фиреб медиҳанд, вақте мегӯянд, ки барои хушбахт шудан ба шумо танҳо муносибат лозим аст
- психологияи
- Психологҳо Инес Сантос ва Силвия Гонсалес, аз гурӯҳи 'Дар тавозуни равонӣ' яке аз афсонаҳоро дар бораи психология хориҷ мекунанд ва мефаҳмонанд, ки чаро таъкид кардани аҳамияти муносибати мусбӣ барои ақл зараровар буда метавонад
Онҳо шуморо фиреб медиҳанд, вақте мегӯянд, ки барои хушбахт шудан ба шумо танҳо муносибат лозим аст
психологияи
Психологҳо Инес Сантос ва Силвия Гонсалес, аз гурӯҳи 'Дар тавозуни равонӣ' яке аз афсонаҳоро дар бораи психология хориҷ мекунанд ва мефаҳмонанд, ки чаро таъкид кардани аҳамияти муносибати мусбӣ барои ақл зараровар буда метавонад
PM3: 02Рости гап, ман нисбат ба калима муносибати манфӣ дорам муносибат. Истифодаи ба он додашуда маро хеле ба изтироб меорад. Он ройгон истифода мешавад, гӯё роҳе, ки мо имрӯз бо он рӯ ба рӯ мешавем, мувофиқ ва устувор аст, гӯё ба душвориҳои ҳаёт табассум кардан хеле осон аст ва мо хушбахтем, ки ҳар саҳар бедор шуда табассум мекунем.
Муносибатро метавон ҳамчун муайян кард майлони омӯхта мо ба рӯйдоде наздик мешавем. Ҳамин тариқ, агар мо ҳамеша ба ҳама чиз майлу хоҳиши мусбат дошта бошем, мо бояд "одами дорои муносибати хуб" бошем. Ва ман ҳайронам: чаро мо баъзан бо вазъият ба таври манфӣ рӯ ба рӯ мешавем? Оё мо мазохистем? Агар муносибат як омили омӯхташуда бошад, ин маънои онро дорад, ки он то андозае аз он вобаста аст стратегияҳои мубориза бо ки мо ба даст овардаем, вазъият ва дараҷаи нороҳатӣ ё некӯаҳволиро то чӣ андоза душвор мебинем, ки фикр мекунем, ки вазъият моро ба вуҷуд меорад.
Ва агар ман муносибати бад дошта бошам -чӣ?
Агар вазъият барои мо зараровар бошад, аз марҳилаҳо гузаштан барои мо муқаррарӣ аст. Масалан, ғаму андӯҳи шахси наздикро гирем. Он мутобиқшаванда мебуд, агар шахс барои муддате майлони пессимистӣ ба марг дошта бошад. Гуфтани "муносибати бештар мусбат дошта бошед, ҷаҳон тағир меёбад" танҳо он дардеро, ки шахс эҳсос мекунад, ноаён ва бефоида мегардонад. Барои ӯ муносибат кардан лозим аст хашм ба сӯи он чӣ рӯй дода истодааст ва дар вақти дигар, агар дуэл рафти худро идома диҳад, он метавонад дорои намуди мусбӣ.
Ман ифтихор дорам, ки якеро дорам муносибати бад нисбати баъзе чизҳо, ба монанди муносибат Хашмгин нисбат ба беадолатӣ, муносибат ноумедӣ вақте ки корҳо нодуруст мешаванд ва ман роҳи халосиро намебинам, муносибат Шарҳи нисбат ба дилеммаҳои ахлоқӣ, муносибат гумон вақте ки ман ба чизе ё касе бовар намекунам. Ман медонам, ки агар ман ба худам иҷозат диҳам, ки худро бад ҳис кунам ва аз он чӣ бо ман рӯй медиҳад, назарам дигар шавад.
Ман фикр мекунам, ки масъала на муносибатест, ки мо метавонем дар як лаҳза дошта бошем, балки баръакс, мо дар ҳолати рукуд қарор дорем, ки мо роҳҳо ва роҳҳои дигарро намеомӯзем ё ҷустуҷӯ намекунем. Ва шояд баъзан барои дарёфти роҳҳои дигари мусбии рӯ ба рӯ шудан мо бояд аз дигар марҳилаҳои қаблӣ гузарем, ки ба андозае барои мо бештар манфӣ аст.
Инес Сантос дорои дараҷаи психологияи UCM буда, дар психологияи клиникии ба далелҳо асосёфта, терапияи рафтори кӯдакону наврасон ва терапияи системавии оилавӣ тахассус дорад. Вай ҳоло рисолаи номзадии худро оид ба фарқиятҳои гендерӣ дар ихтилоли депрессия иҷро мекунад ва дар конфронсҳои сершумори миллӣ ва байналмилалӣ иштирок кардааст. Вай дорои таҷрибаи ғанӣ дар омӯзгорӣ, ҳамчун нозири Хадамоти таваҷҷӯҳи психологии телематикии PsiCall ва омӯзгори дараҷаи магистр дар психологияи умумии саломатии UCM, инчунин профессори Донишгоҳи Аврупо. Илова бар ин, вай муаллифи дастурҳои гуногуни психологияи клиникӣ мебошад.
Силвия Гонсалес, ки як қисми дастаи 'Дар тавозуни равонӣ' аст, як равоншинос бо дараҷаи магистр дар психологияи клиникӣ ва саломатӣ ва дараҷаи магистр дар психологияи умумии саломатӣ мебошад. Вай дар клиникаи психологияи донишгоҳи UCM кор кардааст ва дар он ҷо устоди донишҷӯёни дараҷаи магистр дар донишгоҳи психологияи умумии саломатӣ будааст. Дар соҳаи таълим, ӯ дар муассисаҳои сершумор семинарҳои иттилоотӣ дод, ба монанди 'Семинари эҳсосот ва танзими эмотсионалӣ', 'Семинари такмили малакаҳои суханварӣ' ё 'Семинари изтироб аз имтиҳон'.