Олимони амрикоӣ таҷрибае анҷом доданд, ки дар он 420 зани вазни зиёдатӣ ширкат доштанд. Ба хонумҳо пешниҳод карда шуд, ки барномаи аз даст додани вазн гузаронанд. Иштирокчиёни озмоиши 20-ҳафтаина ба ду гурӯҳ тақсим шуданд: дар як гурӯҳ хонумҳо то соати сеи рӯз ва дар гурӯҳи дигар баъд аз хӯроки нисфирӯзӣ мехӯрданд.
Дар рафти мушохидахо маълум гардид, ки занони гурухи якум назар ба онхое, ки дертар хурок мехуранд, тезтар вазни худро гум кардаанд. Дар омади гап, дар он заноне, ки ба гурӯҳи дуюм тааллуқ доштанд, табибон ҳассосияти инсулинро коҳиш доданд, ки боиси рушди диабети қанд аст.
Дар асоси натиҷаҳои ин тадқиқот, олимон тавсия медиҳанд: ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ, тақрибан 40% калорияҳоро аз парҳези ҳаррӯза истеъмол кунед ва ин корро на дертар аз соати сеи нисфирӯзӣ кунед.