Мундариҷа
Пойҳои ҳамвории кундаланг бештар дар занон маъмуланд ва бо каҷравии дорсалии устухонҳои метатарсали якум, чорум ва панҷум тавсиф мешавад, бинобар ин устухонҳои дуюм ва сеюми метатарсал, ки ҳаракат надоранд, ба фишори аз ҳад зиёди замин дучор мешаванд, аксар вақт бо зангҳои дардноки намоён, ки дар паҳлӯи плантар ҷойгиранд. Аломатҳои дард махсусан ҳангоми рафтан дар замини ноҳамвор ва сахт пайдо мешаванд.
Пойҳои ҳамвор - таъриф
Пойҳои ҳамвории кундалангро пои ҳамвории ҳамвор низ меноманд. Ин як нуқсони маъмули пои аст, ки мо аксар вақт дар бораи он тасаввуроте надорем, зеро он бо ягон бемории душворӣ хос нест. Шахсе, ки пои муқаррарӣ дорад, се нуқтаи дастгирӣ дорад, ба монанди:
- варами пошна,
- устухонҳои сар ва метатарсал,
- сари XNUMX устухони метатарсал.
Дар одамоне, ки пои кундалангашон ҳамвор доранд, камони кундавии пой ҳамвор шуда, статикаи он халалдор мешавад, зеро вазн ба устухонҳои дуюм ва сеюми метатарсал мегузарад. Дар натиҷа, пешони по хеле васеътар мешавад, зеро устухонҳои метатарсал аз ҳам ҷудо мешаванд. Пойҳои ҳамвор ба мушкилоти ҷиддӣ табдил меёбанд, вақте ки он боиси дард мегардад. Дар муолиҷаи ин нуқсон асосан иҷрои машқҳо ва истифода аз устухонҳои ортопедӣ тавсия дода мешавад.
Сабабҳои ташаккули пои transversely ҳамвор
Сабабҳои маъмултарини пои ҳамворӣ инҳоянд:
- ангушти гурз,
- артрит ревматоид,
- вазни зиёдатӣ / фарбеҳӣ,
- паст кардани устухонҳои дуюм ва сеюми метатарсал,
- ангушти калони пой,
- hallux valgus,
- устухонҳои хеле дарози XNUMXnd ва XNUMXrd metatarsal дар муқоиса бо XNUMXst устухонҳои метатарсал,
- кандашавии буғумҳои метатарсофалангеалии ангуштони дуюм, сеюм ва чорум,
- дастгоҳи ligamentous хеле фуҷур (ин мушкилот аксар вақт дар занон пас аз ҳомиладорӣ рух медиҳад).
Аломатҳои пои трансверсиалӣ ҳамвор
Фишори аз ҳад зиёд ба устухонҳои дуюм ва сеюми метатарсал ҳангоми ҳаракат дар болои зангҳои мавҷуда боиси илтиҳоби музмин дар бофтаҳои амиқтари нарм ва дарди минбаъда мегардад. Дар осебҳои пешрафта, махсусан дар пиронсолон, аз даст додани бофтаи зери пӯст бо сарҳои пальпатсияшавандаи устухонҳои метатарсӣ танҳо дар зери пӯсти борик вуҷуд дорад. Чунин таѓйирот боиси дарди сахт мегардад, махсусан њангоми ќадам дар замини сахт ва нобаробар, боиси маъюбии назаррас мегардад. Деформатсия одатан дар ҳарду ҷониб рух медиҳад ва аксар вақт бо ангуштони ҳаллукс валгус ё болға ҳамроҳӣ мекунанд.
Пойҳои ҳамвор ба таври васеъ - эътироф
Санҷишҳои асосие, ки барои ташхиси пои ҳамвории ҳамвор истифода мешаванд, инҳоянд педобарография ва подоскопия. Якум санҷиши компютерии пои аст, ки барои муайян кардани тақсимоти фишор дар кафи по кӯмак мекунад. Ин санҷиш инчунин шакли пойҳо ва чӣ гуна онҳо ҳангоми рафтан ва истоданро нишон медиҳад. Аз тарафи дигар, подоскопия як муоинаи статикӣ ва динамикии пойҳо мебошад, ки бо истифода аз тасвири оина анҷом дода мешавад. Он дар муайян кардани шакли пойҳо кӯмак мекунад ва ҳама гуна ҷуворимакка ва зангҳоро ошкор мекунад.
Табобати пои трансверсиалӣ ҳамвор
Ҳангоми табобат нуқсонҳои мавҷуда бояд ба назар гирифта шаванд. Дар ҷавонон беҳбудиро тавассути истифодаи пойафзоли бароҳати гигиенӣ ва истифодаи мунтазами машқҳо барои барқарор кардани мувозинати мушакҳои пой ба даст овардан мумкин аст. Пойафзолҳои ортопедӣ, ки дар пои ҳамвории кундалӣ истифода мешаванд, устухонҳое мебошанд, ки камони кундаи пойро боло мебардоранд (шокро бо камони метатарсалӣ). Дар навбати худ, дар муолиҷаи дард доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ истифода мешаванд. Аксар вақт пойҳои ҳамвор дар натиҷаи вазни зиёдатии бадан ба вуҷуд меоянд - ин гуна одамон бояд ҳарчи зудтар килограммҳои нолозимро аз даст диҳанд, ки ин албатта натиҷаҳои мусбӣ хоҳад дод. Физиотерапия низ муфид аст, ки дар рафти он машқҳо барои бемор алоҳида интихоб карда мешаванд; барои мубориза бо илтиҳоб ва дард кӯмак мекунад.
Набудани ягон таъсир пас аз истифодаи усулҳои дар боло зикршуда метавонад нишонаи ҷарроҳӣ бошад. Ҷарроҳӣ дар пои ҳамвор дар ҳолати ба таври иловагӣ ҳамроҳӣ кардани бемор анҷом дода мешавад:
- ҷудошавии буғумҳои метатарсофалангеалӣ,
- hallux valgus,
- ангушти гурз.
Пойҳои ҳамвор - машқҳо
Намунаҳои машқҳо барои мустаҳкам кардани дастгоҳи мушакӣ-пайвандии пойҳо (ҳангоми нишастан иҷро карда мешаванд):
- гирифтан аз ангуштони як по, масалан, халта ва сипас ба дасти муқобил,
- баланд бардоштани пошнаи баланд,
- ҷингила ва рост кардани ангуштҳо (навбат),
- халтаҳоро бо пойҳои худ бардоштан,
- халтаҳоро дар атрофи фарш ғелонда,
- кунҷҳои дарунии пойҳоро ба боло бардошта, ангуштони пойҳоро ҳамзамон печонидан.
Профилактика дар пои трансверсиалӣ ҳамвор аз интихоби дурусти пойафзол ва канорагирӣ аз вазни зиёдатии бадан иборат аст.