Исследование древней специи куркумй, которая широко дар индиской кулинарии ва аюрведической практике истифода бурда мешавад, продолжаются. Куркума зарекомендовала себя как средство барои защиты сердечно-сосудистой системы, барои поддержания нормального уровня холестерин ва как нейтрализатор свободных радикалов. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлать процесс старения кожи! Пришло время добавлять эту желтю специю в средства барои красоты.
Куркума среди ҳама специй содержит по шкале ORAC, которая означает способность поглощать радикалы кислорода. В списке трав ва специй богатых антиоксидантами, куркума занимает 6-е место, уступая лишь гвоздике ва корице. Барои сохранения молодости кожи антиоксиданты имеют важное значение, так как именно они предохраняют аз разрушения текстуры и эластичности кожного покровы.
, вызывающих старение. Не этим не ограничивается омолаживающий эффект куркуми. Исследования показали, ки куркума ингибирует фермент, ки ба эластин таъсир мерасонад, необходимый наряду бо коллагеном барои поддержания упругости кожи.
Молодость поддерживается еще ва энергиячностью, подвижностью ва эмотсионалӣ благополучием. Эмоциональная составляющая играет не паследнюю роль дар поддержании бодрости физической оболочки. Эсть основания считать, что куркума помогает людям с посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют о ползе куркуми ба лечении депрессия. . Будем ждать дальнейших исследований.
Как использовать куркуму для красоты
Асли вы решили включить куркуму в свою программу по сохранению молодости ва здоровья кожи, то помните, что использовать эту специю метавонад внутрь ва внешне. Попробуйте такую омолаживающюю маску:
- 1 ч.л. порошка куркумы
- 1 ч.л. сирого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанести на кожу на 10-20 дақиқа ва смыть с натуральным мягким мылом. Не пугайтесь – куркума может слегка окрасить кожу в желтый цвет, поэтому применяйте такую маску 1-2 раза в неделю на ночь. Кроме порошка куркуми метавонад экстракти жидкиро истифода барад, аз ин рӯ, аз ҳад зиёд тоза кардани соединений ва антиоксидантҳо.