Анор яке аз меваҳои солим аст. Дар арафаи мавсими ин меваи аҷиб, мо пешниҳод мекунем, ки манфиатҳои асосии онро барои бадан баррасӣ кунем. Як стакан анор (174 грамм) дар бар мегирад: 7 грамм 3 грамм 30% арзиши тавсияшавандаи рӯзона 36% арзиши тавсияшудаи рӯзона 16% арзиши тавсияшудаи рӯзона ва пӯст. Иқтибоси анор одатан аз пӯсти он бо сабаби миқдори зиёди антиоксидант ва миқдори пуникалагин сохта мешавад. Равғани тухми анор низ маъруф аст, он кислотаи асосии равғании анор мебошад. Ин як навъи кислотаи конъюгатсионӣ линолӣ бо таъсири биологии қавӣ мебошад. Анор хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Илтиҳоби музмин яке аз шароитест, ки боиси бемориҳои марговар, аз ҷумла бемориҳои дил, саратон, диабети навъи 12, бемории Алтсгеймер ва ҳатто фарбеҳӣ мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки анор қодир аст фаъолияти раванди илтиҳобиро дар рӯдаи ҳозима, инчунин дар саратони сина ва рӯдаи рӯда коҳиш диҳад. Тадқиқотҳое, ки дар байни беморони диабети қанд гузаронида шуданд, нишон доданд, ки гирифтани 250 мл шарбати анор ҳар рӯз дар тӯли 12 ҳафта протеини реактивии илтиҳоб ва интерлейкин-6-ро мутаносибан 32% ва 30% коҳиш додааст.
2022-11-11