Мундариҷа
Дар кӯдакӣ, мо бо истифода аз фурсат ва ҳарорати баланд (бе ёрии батареяи гарм ба даст наомадаем) бо ташхиси "илтиҳоби макр" бо хушнудӣ мактабро тарк кардем. Ва пас аз ба камол расидан ва "ҳушёр" шудан, онҳо ба дараҷаи дигар рафтанд: нишонаҳои ҷиддии шамолкашӣ ва зукомро эҳсос карда, ҳамааш якбора дар шикам, мо ба кор шитоб мекунем ва сигналҳои SOS -и организмро нодида мегирем.
Фақат меҳнат
На иҷро, на кайфият, на хубӣ ва на барори зиндагӣ. Дар омади гап, коршиносони мошинсозӣ агар мошин худро бад ҳис кунад, мошин ронданро маслиҳат намедиҳанд, зеро саломатии бад ва таъсири манфии маводи мухаддир ба бадан мисли як миқдори муносиби машрубот таъсир мерасонад. Хулоса, беҳтар аст, ки худ ва атрофиёнро шиканҷа надиҳед ва рӯзҳои сахти худро дар хона гузаронед.
Дар баъзе ширкатҳо, роҳбарият чунин мешуморанд, ки сармо сабаби аз масъулиятҳои ҳаррӯза дур шудан нест. Аксар вақт, беморон ба фишори равонии ошкоро дучор мешаванд: паёмҳо ба ҳамаи ҳамкорон тавассути почтаи электронӣ фиристода мешаванд, ки дар он шумораи рӯзҳои ҳар яки онҳо бо сабаби беморӣ аз даст дода шудаанд.
Сабаби дигаре, ки кормандони беморро ба рад кардани рухсатии беморӣ ташвиқ мекунад, ин дарки аҳамияти худ, ивазнашаванда ё ҳисси масъулият дар назди ширкат аст.
Коршиносон бар он ақидаанд, ки роҳбароне, ки кормандонашонро ҳангоми беморӣ маҷбур мекунанд, аз ин се баробар бештар зиён мебинанд, агар зердастонашон бюллетенро гирифта дар хона бимонанд. Одами носолим наметавонад вазифаҳои худро бо тамоми қувват иҷро кунад. Ба ин сабаб ширкатҳои олмонӣ солона 200 миллиард евро гум мекунанд.
Мо бо хурсандӣ беморем
1. Қоидаи асосие, ки шахси бемор бояд омӯзад, ин аст, ки то фардо таъхир накардани он чизеро, ки имрӯз табобат кардан мумкин аст. Ҳар қадар зудтар ба духтур муроҷиат кунед, ҳамон қадар беҳтар аст! Ба рухсатии беморӣ муроҷиат кунед ва ба саломатӣ фаъолона машғул шавед, то шумо метавонед бе фаъолияти оқибатҳои ногувор ва мушкилот ба фаъолияти фаъол баргардед. Охир, шамолхӯрии оддӣ метавонад ба осонӣ ба бронхит ё пневмония мубаддал шавад.
2. Агар духтур истироҳати бистариро муқаррар карда бошад, пас шумо бояд дар хона хобед. Аввалан маънои "ниҳоят хоби кофӣ гирифтан" -ро дорад - барои организмҳои заиф ин яке аз беҳтарин доруҳост. Ҳангоми хоб, бадан худро барқарор мекунад ва тамоми моддаҳои барои фаъолияти ҳаётан муҳим заруриро истеҳсол мекунад ва энергияи сарфшударо дар давоми рӯз пур мекунад.
3. Аммо шумо тамоми рӯз хоб нахоҳед бурд. Танҳо дар паҳлӯ хобидан дилгиркунанда аст. Аз бекории маҷбурӣ бояд лаззат бурд! Сарфи назар аз он, ки раванди табобатро метавон танҳо истироҳат бо дарозӣ номид, ҳама метавонанд ба мушкилот эҷодкорона муносибат кунанд. Худро шод кунед! Худро як қатор шароити хуби хурд созед, ки метавонад меланхолияи ноумедтаринро ба иди нофармонӣ табдил диҳад. Беморӣ ягона сабаби хуби тамошои қонунии телевизионҳост. Ё аз як ҷаласаи филми хонагӣ сар кунед: филме, ки ду рӯз пеш ба шумо дода шуда буд, куҷост?
Минбаъд - китобҳо. Китоби аудиоии "Наҳорӣ дар Тиффани" дар куҷо ба шумо 8 март пешкаш шудааст? Ва дар бораи мусиқӣ чӣ гуфтан мумкин аст? Оё албоми охирини Катамадзе ҳоло ҳам селофан аст? Беҳуда.
Агар шумо то ҳол ба поёни зарф нигоҳ кунед, шумо бешубҳа свитерҳои баста нашуда, расмҳои нотамом ва моделҳои ҳавопаймои нотамомро хоҳед ёфт. Хуб, шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки боз аз ҷойгаҳ боз чӣ кор карда метавонед.
4. Ба худ эҳтиром гузоред. Шояд шумо мухлиси филм набошед ва шумо низ маҳфиле надоред. Ҳадди аққал, шумо бояд худро бо чизи болаззат шод кунед. Табақи дӯстдоштаи худро лаззат баред - онро бевосита ба хонаи худ расонед. Барои ман шахсан, суши, икра сурх ва Чизкейк аз як дӯкони қаннодӣ дар Фаронса ҳамчун агенти муассири шифобахш амал мекунанд.