Таърифи даҳшатҳои шабона

Ин вайроншавии хоби кӯдакест, ки нисфи шаб аз ҷой хеста гиря ва гиря мекунад. Бинобар ин барои волидон хеле нигарон аст. Ин парасомния (пара: дар паҳлӯ ва somnia: хоб), рафтори моторӣ ё психомоторӣ ҳангоми хоб, хоб рафтан ё бедоршавӣ,

Ва дар он ҷо, ки шахс аз чӣ кор карданаш огоҳ нест ё пурра огоҳ нест.

Даҳшатҳои шабона пеш аз синни 6-солагӣ зуд-зуд рух медиҳанд ва ба камолоти хоб, таъсиси марҳилаҳои хоб ва насби ритми хоб / бедор дар кӯдакон алоқаманданд.

Аломатҳои даҳшати шабона

Даҳшати шабона дар оғози шаб, ҳангоми хоб ва ҳангоми хоби суст ва чуқур зоҳир мешавад.

Ногаҳон (оғозаш бераҳмона аст), кӯдак

- рост мекунад,

— Чашмонатро кушо.

– Вай доду фарёд мезанад, гиря мекунад, гиря мекунад, дод мезанад (мо дар бораи нолаи Хичкок гап мезанем!)

— У гуё чизхои дахшатовар мебинад.

— У аслан бедор нест ва мо уро бедор карда наметавонем. Агар волидайнаш кӯшиш кунанд, ки онҳоро тасаллӣ диҳанд, ӯ гӯё онҳоро намешунавад, баръакс ин метавонад даҳшати ӯро зиёд кунад ва рефлекси фирорро ба вуҷуд орад. Вай ба назар ғайриимкон менамояд.

— Вай арақ мекунад,

— сурх аст,

– Набзҳои дилаш тез мешавад,

– Нафаскашӣ суръат мегирад,

- Ӯ метавонад ҳарфҳои нофаҳмо бигӯяд,

- Вай метавонад мубориза барад ё мавқеи муҳофизатиро қабул кунад.

- Он зуҳуроти тарс, даҳшатро нишон медиҳад.

Пас аз 1 то 20 дақиқа,

— Бӯҳрон зуд ва ногаҳон хотима меёбад.

– Рӯзи дигар чизе ба ёд надорад (амнезия).

Аксарияти кӯдаконе, ки даҳшати шабона доранд, зиёда аз як эпизод доранд, масалан, ҳар моҳ як эпизод барои як то ду сол. Ваҳшатҳои шабона, ки ҳар шаб рух медиҳанд, хеле каманд.

Одамон дар хатар ва омилҳои хавф барои даҳшатҳои шабона

- Одамоне, ки дар хатар ҳастанд кӯдакони аз 3 то 6 сола, синну соле, ки дар он тақрибан 40% кӯдакон даҳшати шабона доранд, басомади каме бештар барои писарон. Онҳо метавонанд дар 18 моҳ оғоз кунанд ва авҷи басомад аз 3 то 6 сол аст.

– Омили вуҷуд дорад predisposition генетикӣ ба даҳшатҳои шабона. Он ба як майлияти генетикӣ ба бедории қисман дар хоби сусти чуқур мувофиқат мекунад. Ин мефаҳмонад, ки чаро дигар парасомнияҳо метавонанд бо ҳам вуҷуд дошта бошанд, ба монанди хоб рафтан ё сомнилокиа (ҳангоми хоб).

Омилҳои хавф барои даҳшати шабона:

Баъзе омилҳои беруна метавонанд даҳшати шабонаро дар кӯдакони майл афзоиш диҳанд ё ба вуҷуд оранд:

- хастагӣ,

- Норасоии хоб,

- номунтазамии соатҳои хоб,

- Муҳити пурғавғо ҳангоми хоб,

- Табларза,

- Машқҳои ғайриоддии ҷисмонӣ (варзиши шабона)

- баъзе доруҳо, ки ба системаи марказии асаб таъсир мерасонанд.

- Апноэ дар хоб.

Пешгирии даҳшатҳои шабона

Пешгирии даҳшатҳои шабона ҳатман имконпазир нест, зеро майлияти генетикӣ вуҷуд дорад ва ин аксар вақт марҳилаи муқаррарии камолоти хоб аст.

- Бо вуҷуди ин, мо метавонем дар бораи омилҳои хавф, аз ҷумла набудани хоб амал кунем. Дар ин ҷо талаботи хоби кӯдакон аз рӯи синну солашон инҳоянд:

– аз 0 то 3 моҳ: 16 то 20 соат / 24 соат.

- 3 то 12 моҳ: 13 то 14 соат / 24 соат

- аз 1 то 3 сола: 12 то 13: 24

– аз 4 то 7 сола: аз 10 то 11 соат / 24 соат

– аз 8 то 11 сола: аз 9 то 10 соат / 24 соат

– аз 12 то 15 сола: аз 8 то 10 соат / 24 соат

Дар сурати маҳдуд будани давомнокии хоб, ба кӯдак тавсия додан мумкин аст, ки нӯшидани хоб, ки метавонад таъсири судманд расонад.

– Вақтро дар назди экранҳо маҳдуд кунед.

Экранҳои телевизор, компютерҳо, планшетҳо, бозиҳои видеоӣ, телефонҳо манбаи асосии хоби кӯдакон мебошанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки истифодаи онҳоро хеле маҳдуд кард ва бахусус онҳоро дар шом манъ кард, то ба кӯдакон имкон диҳад, ки хоби кофӣ ва ором дошта бошанд.