Манфиатҳои омезиши занҷабил ва лимӯ чист? - Хушбахтӣ ва саломатӣ

Занҷабил, ба монанди лимӯ, дар мафҳуми кулинарӣ барои беҳтар кардани таомҳои мо васеъ истифода мешавад. Ҳарду хосиятҳои тиббии мутлақ доранд.

Занҷабил ва лимон ҳарду мусоидаткунандаи некӯаҳволии табиӣ мебошанд. Кӯдакони доно мо идеяи олиҷаноби якҷоя кардани ин ду растаниҳоро пайдо мекунем. Пас, омезиши занҷабил ва лимон чӣ фоида дорад?

Занҷабил ва лимӯ аз чӣ сохта шудаанд?

Таркиби занҷабил

Занҷабил аз антиоксидантҳо иборат аст, ки ҳангоми гармкунӣ миқдори онҳо зиёд мешавад. Ин ризома (ниҳоли бо пояи зеризаминӣ ё зериобӣ дорои арзишҳои ғизоӣ) асосан аз 6-Gingerol иборат аст. Он инчунин дорои оҳан, фосфат, калсий, витамини C. (1)

Умуман, занҷабил дар таркиби якчанд дору истифода мешавад. Ин доруҳо дар табобати мушкилоти меъда (дарунравӣ, колик, газ ва дигар дардҳои меъда) истифода мешаванд. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ. (2)

Дорои хосиятҳои иштиҳо, он барои мубориза бо норасоии иштиҳо истифода мешавад.

Он инчунин дар табобати остеоартрит, тарбод, артрит, дарди ҳайз истифода мешавад ...

Хокаи занҷабил низ дорои хосиятҳои зидди эметикӣ мебошад. Ин имкон медиҳад, ки ҳама гуна дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ қатъ ё пешгирӣ карда шавад. Новобаста аз он ки ин дилбењузурї дар давраи њомиладорї, дилбењузурї, ки аз муолиљаи ВНМО/БПНМ ба амал омадааст, саратон ва дилбењузурї дар натиљаи амалиёти љарроњї. (3)

Хондан: Манфиатҳои лимон ва содаи нонпазӣ

Ягон маҳсулот ёфт нашуд.

Лимон

Лимӯи шумо аз 5 то 6% кислотаи лимуи иборат аст.

Он агенти тозакунанда аст. Ин маънои онро дорад, ки онро тоза мекунад. Шумо аллакай лимӯро барои тоза кардани ашёи хонаатон истифода кардаед. Ин ҳамон таъсирест, ҳамон амалест, ки ҳангоми истеъмоли он ба вуҷуд меояд. Он тамоми системаи ҳозимаро аз бактерияҳо тоза мекунад, паразитҳои рӯдаҳоро нест мекунад (4). Ба шарофати амали хосиятҳои зиддибактериявӣ, антивирусӣ, антисептикии он баданро, махсусан хунро аз токсинҳо пок мекунад.

Шарбати лимӯ бориктар аст. Он бар зидди нигоҳ доштани об амал мекунад.

Лимон бар зидди варами меъда, гипертония, шамолкашӣ, дарди сар, сулфа, тонзиллит, хунравӣ ...

Занҷабил ва лимӯ, шарикони бузург барои саломатии мо

Омезиши занҷабил ва лимӯ ба мо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунем

Занҷабил ва лимон бо сӯзондани меъда ва равғани бадани мо (онҳо термогенӣ мебошанд) ба мо кӯмак мекунанд, ки вазни табииро аз даст диҳем. Пас, дар роҳи солимтар. Барои аз даст додани вазн, ман онро дар чойи фитотерапия тавсия медиҳам. Таъсири оби гарм ба ин ду растанӣ хосиятҳои сӯзондани равғанро ҳарчи зудтар фаъол мекунад (5), (6)

Занҷабил ва лимон хуни шуморо пок мекунанд

Тавассути хосиятҳои заҳролудкунандаи худ, онҳо якҷоя ба поксозӣ, тоза кардани хун ва кам кардани холестирини бад кӯмак мекунанд.

Занҷабил ва лимон метаболизми шуморо афзоиш медиҳанд

Бо мунтазам тоза кардани бадан ва хуни шумо аз токсинҳои захирашуда, он мубодилаи моддаҳои шуморо мустаҳкам мекунад. Ҳамин тариқ, он бадани шуморо аз сироятҳо ё ҳама гуна бемориҳо, бахусус саратон пешгирӣ мекунад.

Комбинатсияи занҷабил ва лимон барои пайдо кардани овози шумо

Занҷабил ва лимӯ ҳамчун нӯшокии гарм, ки мунтазам гирифта мешаванд, ба шумо имкон медиҳанд, ки риштаҳои овозии гумшудаи худро пайдо кунед (хушбахтона, ки шумо онҳоро ёфтаед).

Занҷабил ва лимон бар зидди шамолкашӣ, шамолхӯрӣ ва тонзиллит.

Шумо ба сардӣ гирифтор шудаед, ё аз сармо гирифтор шудан метарсед. Дигар натарсед, ки нӯшокии гарм занҷабил ва лимӯро ҳал мекунанд. Агар шумо аксар вақт ба тонзиллит, сулфа, дарди гулу майл дошта бошед; Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки онҳоро мунтазам истеъмол кунед. Дарвоқеъ, чойи гиёҳӣ ба шумо имкон медиҳад, ки аз ин нороҳатиҳо пешгирӣ кунед.

Комбинатсияи занҷабил ва лимӯ барои оҳанги рӯз

Шумо мехоҳед, ки тамоми рӯз дар шакли олӣ бошед. Ман яке аз дастурҳои нӯшокии занҷабил ва лимӯи худро субҳ тавсия медиҳам. Рузи пур аз кувваи тоник cap мешавад.

Занҷабил ва лимон бар зидди тамоку

Шумо тамоку мекашед? Ман тавсия медиҳам, ки шумо ҳар рӯз яке аз нӯшокиҳои маро истеъмол кунед ё хӯрокҳои худро бо ин ду компонент пошед. Онҳо хун ва инчунин узвҳои моро пок ва пок мекунанд. Аммо тамоку узвхои мо, хуни моро ифлос мекунад.

Комбинатсияи занҷабил ва лимон барои ҳифзи системаи дилу рагҳои мо

Ин комбинатсияи занҷабил ва лимон мустақиман бар зидди атеросклероз мубориза мебарад. Атеросклероз аз даст додани чандирии рагҳо дар натиҷаи склероз аст (бо сабаби ҷамъ шудани равған дар рагҳо) (7)

Шумо метавонед ин ду хӯрокро ҳар рӯз якҷоя кунед, то системаи дилу рагҳои худро дар маҷмӯъ муҳофизат кунед. Ин комбинатсияи хун тозакунанда аст.

Барои хондан: Инфузияи занҷабил: мо онро дӯст медорем! 

Рецептхо

1-Ла тисан

50 кл обро ба напазед биёред. Иловаи 1 қошуқи занҷабил резашуда ё хокаи он. Шарбатро аз ним лимон ғун кунед. Онро пӯшед ва бигзоред, ки он тақрибан 10 дақиқа нишинед, то ки хосиятҳои занҷабил ва лимӯ кор кунанд. Он тайёр аст, шумо метавонед онро бинӯшед. Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки онро дар холӣ будани меъда бинӯшед. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки тамоми рӯз системаи ҳозимаатонро тоза ва омода созед.

2-Занҷабил ва лимӯ дар нӯшоки хунук

50 кл обро дар зарфи худ барои як ангушти занҷабил реза кунед. Тақрибан 30 дақиқа напазед. Хориҷ аз гармо, филтр афшураи ба даст. Иловаи асал (ба хоҳиши худ) ва инчунин афшураи лимӯ. Ҳама чизро хунук кунед ва онро дар яхдон гузоред.

Варианти дигар: шумо метавонед як қошуқи хокаи занҷабилро ба оби қаблан тафсоншуда илова кунед. Иловаи шарбати лимӯ, хуб омехта кунед. Бигзор хунук кунед ва онро дар яхдон гузоред.

3-занҷабил ва лимон дар чойатон

25 кл обро ҷӯшонед, 2 қошуқи чойи сабзро илова кунед. Сипас як қошуқ ё ним қошуқи хокаи занҷабил илова кунед, то дар чойи сабз бирезед. Барои 5 дақиқа истода, омехтаро филтр кунед. Шарбати ним лимонро ғун кунед. Ба он асал илова кунед (ман ҳамеша ба нӯшокиҳои гарми туршии худ асал илова мекунам). Он тайёр аст, шумо метавонед онро бихӯред.

4-Занҷабил ва лимон дар винегрет

Ба косаи худ ½ қошуқи хокаи занҷабил бирезед. 2 қошуқи шарбати лимӯ илова кунед. Онҳоро бо хӯришҳои худсохти худ хуб омехта кунед. Агар шумо либосро интихоб кунед, ба ҷои ин омехтаро бар хӯришатон рехт ва либоси худро илова кунед.

5- лимӯ ва занҷабил барои таъми чӯҷаҳои шумо

Барои парҳези худ шумо танҳо синаи мурғ судак мехӯред. Ман онро бештар болаззат пешниҳод мекунам.

Барои 1 кило гӯшти мурғ 1 ангушти занҷабилро пошед. Нисфи лимӯи фишурдашударо илова кунед. Як каме намак ва бигзор marinate барои 30 дақиқа. Шумо метавонед ба он ½ қошуқи куркума илова кунед. Yum yum yum, лазиз.

Барои хондан: Манфиатҳои шарбати занҷабил

Нишондодҳои манфӣ

• • Агар шумо синамаконӣ бошед, шумо бояд мисли лимӯ аз занҷабил парҳез кунед. Инҳо ба шир мегузаранд ва таъми ширро тағйир медиҳанд. Шумо намехоҳед, ки кӯдаки шумо синаи шуморо рад кунад.
  • Агар шумо бехобии такрорӣ дошта бошед, пас аз соати 16:XNUMX аз ин омехта худдорӣ кунед. Онро танҳо дар давоми рӯз бигиред.
  • Агар шумо аз диабети қанд, гипертония ё захм табобат гирифта истода бошед, аввал ба духтур муроҷиат кунед. (8)

хулоса

Дар алоҳидагӣ, занҷабил ва лимӯ барои саломатии мо хосиятҳои судманд доранд. Ва дар якҷоягӣ, онҳо як рецепти мӯъҷизаест, ки бадани моро тоза мекунанд ва мубодилаи моддаҳои моро афзоиш медиҳанд. Ман инро аз шумо пинҳон намекунам, гарчанде ки ин комбинатсия метавонад боиси аз даст додани вазни шумо дар дарозмуддат гардад. Барои натиҷаҳои аъло онро бо тарзи ҳаёти солим якҷоя кунед. Аз ин рӯ, ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки дар давоми рӯз тақрибан ду литр об бинӯшед. Ин барои он аст, ки бадан имкон диҳад, ки токсинҳоро аз бадани шумо дар шакли пешоб хориҷ кунад.

Ва шумо чӣ гуна шумо лимӯ ва занҷабилро барои таъми беҳтар ва натиҷа омехта мекунед?

Аксҳо қарзӣ: Pixabay