Ин меваи хушбӯй ва нозук манфиатҳои калонро дар бар мегирад ва инчунин маззаи олиҷанобе дорад, ки ба туфайли ин меваи мазкур дар пухтупаз паҳн шудааст.
Кӣ бештар манфиат хоҳад овард?
Малина махсусан дар бемориҳои рӯдаи меъда муфид буда, ҳозима, кори гурдаҳоро беҳтар мекунад ва варами масонаро дафъ мекунад.
Малина доруи тафсонкунанда, бедардсозанда ва диафоретик дорад, ки дар шамолкашӣ хеле муфид аст. Аз ин рӯ, агар шумо тобистон бемор шавед, малинаро ба меню дохил кунед. Ва шумо бояд барои зимистон бо якчанд кӯзаи малина захира кунед ё ин буттаи муфидро ях кунед.
Боварӣ ба он аст, ки малина ба безурётӣ, импотенсия ва неврастения, диабет ва илтиҳоби буғумҳо, бемориҳои занона кӯмак мекунад, ритми дилро барқарор мекунад ва лейкемияро пешгирӣ мекунад.
Малинаи муфид барои кӯдакон, махсусан бар зидди рахит. Миқдори хеле ками буттамева ва меваҷот витамини D дорад ва дар малина миқдори зиёди он мавҷуд аст, бинобар ин онро барои иваз кардани равғани моҳӣ истифода бурдан мумкин аст. Миқдори миёнаи кӯдакон дар як рӯз 70 грамм малина аст.
Дар тибби халқӣ хосиятҳои малина маълуманд, ки мушкилот бо беморӣ ва безурётӣ дар мардон ҳал карда мешаванд. Ва дар ин ҷо ҳам меваҳои тару тоза ва ҳам чой ва tinctures самаранок мебошанд.
Афзалияти калони малина инчунин дар он аст, ки он калориянокӣ надорад. Мазмуни калорияи он барои ҳар 41 грамм маҳсулот танҳо 100 ккал мебошад.
Аммо, шумо набояд ин меваро ба таври мӯътадил бихӯред, зеро он метавонад реаксияи шадиди аллергияро ба вуҷуд орад. Барои шахси солим меъёри оптималӣ то 2 айнак дар як рӯз аст.
Баракататон!