Мо дар давраи тиллоии сериалҳо зиндагӣ мекунем: онҳо кайҳо боз як жанри паст ҳисобида мешаванд, беҳтарин филмсозони насл дар эҷоди онҳо кор мекунанд ва формат ба шумо имкон медиҳад, ки ҳикояҳоро ба таври муфассал ва муфассал нақл кунед. ки дар кинотеатр ичро карда намешавад. Аммо, агар мо аз тамошо хеле дилгир шавем, мо хатари худро аз ҷаҳони воқеӣ бо мушкилот ва шодии он дур мекунем. Блогер Элоиз Старк итминон дорад, ки онҳое, ки ҳолати рӯҳии онҳо хеле дилхоҳро тарк мекунад, осебпазиранд.
Ман метарсам, ки бо худам танҳо бошам. Эҳтимол, барои шахсе, ки ҳеҷ гоҳ аз депрессия, ихтилоли васвосӣ ё изтироб ранҷ нагирифтааст, фаҳмидани ин ва тасаввур кардан душвор аст, ки майна чӣ гуна чизҳоро берун карда метавонад. Овози ботинӣ ба ман пичиррос мезанад: «Ту бефоида ҳастӣ. Шумо ҳама чизро нодуруст мекунед." «Оё шумо печкаро хомуш кардед? — мепурсад у дар лахзаи но-мусоидтарин. "Ва шумо ба ин комилан боварӣ доред?" Ва ҳамин тавр барои якчанд соат дар як давра.
Силсилаҳо ба ман аз солҳои наврасиам кӯмак карданд, ки ин овози дилгиркунандаро ғарқ кунам. Ман аслан онҳоро тамошо намекардам, балки онҳоро ҳамчун замина ҳангоми омода кардани дарсҳо, ё сохтани чизе ё навиштан истифода мекардам - як калима, ман ҳама корҳоеро кардам, ки бояд духтари синну соли ман бошад. Ҳоло ман боварӣ дорам: ин яке аз сабабҳои он аст, ки ман дар тӯли солҳо депрессияамро пай намебарам. Ман танҳо фикрҳои манфии худро нашунидам. Ҳатто он вақт ман як холигии ботинӣ ва зарурати пур кардани онро бо чизе ҳис мекардам. Кошки ман фикр мекардам, ки чӣ рӯй дода истодааст ...
Рӯзҳое буданд ва ҳастанд, ки ман 12 соат пайиҳам чизе кашида ё сохтам, эпизодро пас аз қисмати сериал фурӯ бурдам ва тамоми рӯз дар сарам ягон андешаи мустақил пайдо нашуд.
Намоишҳои телевизионӣ ба ҳама гуна маводи мухаддир монанданд: ҳангоми истифодаи онҳо майнаи шумо гормони ҳаловат допаминро истеҳсол мекунад. Психологи клиникӣ Рене Карр мефаҳмонад: "Бадан сигнал мегирад:" Кори шумо дуруст аст, кори хубро давом диҳед ". - Вақте ки шумо намоиши дӯстдоштаи худро тамошо мекунед, мағзи сар дофаминро беист тавлид мекунад ва бадан баланд мешавад, ки тақрибан ба истеъмоли маводи мухаддир монанд аст. Як навъ вобастагӣ аз силсила вуҷуд дорад - дар асл, албатта, аз допамин. Ҳамон роҳҳои асабӣ дар майна ба мисли дигар намудҳои нашъамандӣ ташаккул меёбанд.”
Офарандагони сериал аз найрангхои психологй бисьёр истифода мебаранд. Муқовимат ба онҳо барои одамони дорои нуқсонҳои рӯҳӣ махсусан душвор аст.
Одамоне, ки ҳолати рӯҳии онҳо комилан бехатар нест, ба намоишҳои телевизионӣ ҳамон тавре, ки ба маводи мухаддир, машруботи спиртӣ ё ҷинсӣ нашъамандӣ мекунанд - бо ягона фарқият дар он аст, ки намоишҳои телевизионӣ дастрастаранд.
Барои он ки мо муддати дароз ба экран часпида бошем, офарандагони сериал ҳилаҳои психологиро зиёд истифода мебаранд. Муқовимат ба онҳо барои одамони дорои нуқсонҳои рӯҳӣ махсусан душвор аст. Биёед аз он оғоз кунем, ки ин намоишҳо чӣ гуна ба навор гирифта мешаванд ва таҳрир карда мешаванд: як саҳна паси дигаре камера аз персонаж ба персонаж мепарад. Таҳрири зуд тасвирро ҷолибтар мегардонад, аз ҳодисаи рӯйдодаро ҷудо кардан қариб ғайриимкон аст. Ин техника кайҳо боз дар таблиғ барои ҷалби таваҷҷӯҳи мо истифода шудааст. Чунин ба назар мерасад, ки агар мо ба дур нигоҳ кунем, мо чизи ҷолиб ё муҳимро аз даст медиҳем. Илова бар ин, «бурида» ба мо имкон намедиҳад, ки пайхас кунем, ки вақт чӣ гуна мегузарад.
Дигар «қалмоқе», ки мо ба он афтодем, ин қитъа аст. Силсила дар ҷои ҷолибтарин ба итмом мерасад ва мо наметавонем интизор шавем, ки силсилаи навбатиро фаъол созем, то бифаҳмем, ки дар оянда чӣ мешавад. Продюсерон медонанд, ки тамошобин инти-зори охири хушбахтона аст, зеро вай худро бо кахрамони асосй алокаманд мекунад, яъне агар персонаж ба душворй дучор шавад, тамошобин бояд фахмад, ки вай аз он чй гуна рахо мешавад.
Тамошои телевизион ва сериалҳо ба мо кӯмак мекунад, ки дардро ғарқ кунем ва холигии ботиниро пур кунем. Мо таассуроте пайдо мекунем, ки зиндаем. Барои онҳое, ки аз депрессия азоб мекашанд, ин махсусан муҳим аст. Аммо гап дар он аст, ки дар ҳоле ки мо аз мушкилоти воқеӣ гурезем, онҳо ҷамъ мешаванд ва вазъият бадтар мешавад.
"Мағзи мо ҳама гуна таҷрибаро рамзгузорӣ мекунад: он чизе, ки дар ҳақиқат бо мо рӯй дод ва он чизе, ки мо дар экран дидем, дар китоб хондаем ё тасаввур кардем, ҳамчун воқеӣ ва онро ба бонки хотираҳо мефиристад", - шарҳ медиҳад равоншинос Гаяни ДеСилва. — Ҳангоми тамошои сериалҳо дар майна ҳамон зонаҳо фаъол мешаванд, ки дар ҷараёни воқеаҳои воқеие, ки бо мо рӯй медиҳанд. Вақте ки мо ба як хислат мепайвандем, мушкилоти онҳо низ аз они мо мешаванд, инчунин муносибатҳои онҳо. Аммо дар асл, тамоми ин вақт мо дар диван танҳо нишастанро идома медиҳем.
Мо ба як ҳалқаи ногувор меафтем: телевизион депрессияро ба вуҷуд меорад ва депрессия моро водор мекунад, ки телевизор тамошо кунем.
Хоҳиши "ба ҷабҳаи худ ворид шудан", бекор кардани нақшаҳо ва бозгашт аз ҷаҳон яке аз аввалин зангҳои нигаронкунандаи депрессияи дарпешистода мебошад. Имрӯз, вақте ки намоишҳои телевизионӣ ба як шакли аз ҷиҳати иҷтимоӣ қобили қабули ҷудошавӣ табдил ёфтаанд, аз онҳо даст кашидан махсусан осон аст.
Дар ҳоле ки афзоиши допамин метавонад шуморо беҳтар ҳис кунад ва ақли шуморо аз мушкилотатон дур кунад, дар муддати тӯлонӣ тамошои зиёд барои майнаи шумо бад аст. Мо ба як ҳалқаи ногувор меафтем: телевизион депрессияро ба вуҷуд меорад ва депрессия моро водор мекунад, ки телевизор тамошо кунем. Муҳаққиқони Донишгоҳи Толедо муайян карданд, ки онҳое, ки намоишҳои телевизиониро тамошо мекунанд, бештар стресс, изтироб ва депрессияро эҳсос мекунанд.
Он чизе, ки имрӯз бо мо рӯй медиҳад, фаҳмо аст: кор барои пӯшидан (аксар вақт дӯстдошта) барои муошират бо наздикон ва машғулиятҳои берунӣ вақти камтар мегузорад. Қувваҳо танҳо барои истироҳати ғайрифаъол боқӣ мемонанд (серияҳо). Албатта, ҳар яке аз онҳое, ки аз афсурдагӣ ранҷ мекашанд, таърихи худро доранд, вале бо вуҷуди он ки ҷомеа бо он ҳаракат мекунад, қайд накардан ғайриимкон аст. "Давраи тиллоӣ" -и экранҳои хурди милт-милт низ давраи коҳиши солимии равонӣ мебошад. Агар мо аз умумӣ ба мушаххас, ба шахси мушаххас гузарем, пас тамошои филмҳои беохир моро аз дигарон дур мекунад, моро аз нигоҳубини худ ва коре кардан бозмедорад, ки ба хушбахтӣ мусоидат кунад.
Баъзан ман ҳайронам, ки агар ман иҷозат медодам, ки майнаамро саргардон ва дилгир ва фантазия мекардам, дар сарам чӣ қадар андешаҳо пайдо мешуд. Шояд калиди табобат тамоми ин муддат дар дохили ман буд, аммо ман ҳеҷ гоҳ нагузорам, ки аз он истифода барам. Охир, вакте ки мо бо ёрии телевизор хар як чизи баде, ки дар сарамон мегузарад, «банд» карданй мешавем, хубро хам мебандем.
Дар бораи муаллиф: Элоиз Старк рӯзноманигор аст.