Бемориҳои зимистон дар кӯдакон

Бемориҳои зимистон кадомҳоянд?

Агар шумораи бемориҳои зимистона хеле зиёд бошад, мо дар кӯдакон доираи хеле такроршавандаро мебинем. Мо аз ҷумла дар бораи гастроэнтерит фикр мекунем, ки боиси қайкунӣ ва дарунравӣ мегардад. Насофарингит, шамолкашӣ ва бронхиолит низ патологияҳои зимистонаи хеле маъмуланд. Зуком низ ҳар сол шумораи зиёди кӯдаконро сироят мекунад. Ба ин ворид шудани Ковид-19-ро аз соли 2020 илова кунед, ки тамоюли тезтар дар фасли зимистон гузаранда дорад.

Бемориҳои зимистон: муҳофизат кардани фарзанди шумо аз сармо

Вирусҳо, ки асосан барои сироятҳои ЛОР масъуланд, дар ҳарорати паст хеле осонтар паҳн мешаванд. Ин сабаби набаромадан нест. Аммо якчанд қоидаҳои рафтор вуҷуд доранд, ки бояд риоя шаванд.

• БАhypothermia хеле зуд ба кӯдакон, махсусан онҳое, ки каме ҳаракат мекунанд ё дар аробача ҳастанд, тамошо мекунад. Аз ин рӯ, дурудароз дар сардӣ, махсусан бо кӯдаки хурдсол тавсия дода намешавад.
• Кӯдакон онро душвор меҳисобанд ҳароратро дарк кунед, онҳо метавонанд ба осонӣ барои як абад либос мондан, ки агар ба гирифтани лижаронии дар як меҳмонхонаи overheated, ё берун рафта, дар ҷӯроб ба истиқбол бибиям дар 0 ° C. Шарф, кулоҳ доранд, бинобар ин де rigueur дар хурдтарин лоиҳаи.
• Свитер, зери свитер, шарм надоред либоси гарм (сар, дастҳо ва пойҳо дохил мешаванд) бо якчанд қабатҳои либос. Ва пеш аз ҳама, тавсия диҳед, ки агар либосҳояшон тар бошад, иваз кунанд.

Бар зидди бемориҳои сироятӣ гигиенаи бенуқсонро риоя кунед

Гастро, сироятҳои ЛОР, бронхит ... бо назардошти қудрати пурқуввати сироятии онҳо, гигиена бешубҳа беҳтарин муҳофизат аст. Ламс вектори асосии интиқол мебошад. Инчунин зарур аст дастҳои худро ҳарчи зудтар бишӯед. Ва мунтазам пас аз гирифтани нақлиёти ҷамъиятӣ ё рафтан ба ҷои ҷамъиятӣ. Мисли он ки вақте ки шумо шамол мехӯред, атса мекунед, сулфа мекунед ё бинӣ мекунед. Ба ҳамин тариқ, кунед дасти худро бишӯед ба хурдсолон. Онҳо ҳамонро мебаранд микробҳои патогенӣ, умуман хама чизи атрофро ламс кунед ва чашидед! Биниатонро мунтазам дам кунед ҳар дафъа бо истифода аз нав рӯймолчаи якдафъаина.

Ба ҳамин монанд, бинии кӯдаконро бо хурдтарин оби бинӣ дам кунед. Агар лозим бошад, истифода баред зардоби физиологӣ ё оби баҳр. Хеле муҳим аст, ки ҳама секретҳо хориҷ карда шаванд ва ҳарчӣ зудтар садоҳои ҳаво тоза карда шаванд. Ниҳоят варзиш ! Ҳатто пиёда рафтан ҳолати умумиро ҳавасманд мекунад, токсинҳо ва стрессро нест мекунад. Илова бар ин, машқҳои ҷисмонӣ ба худтанзимкунии роҳҳои нафас мусоидат мекунанд. Идеал амал кардан аст фаъолияти ҷисмонӣ 30-40 дақиқа се маротиба дар як ҳафта.

Пеш аз ҳама истироҳат кунед, то аз бемориҳои сироятии мавсимӣ пешгирӣ кунед

Тағйирёбии мавсим, хастагӣ пас аз ворид шудан ба кӯдакистон, боғча, синфи якум... сабабҳои зиёд барои кам шудани энергия дар оғози зимистон! Ҷисми хасташуда ба шамолҳои хунук бештар қабул мекунад ва худро аз таҷовуз камтар муҳофизат мекунад.

• Ба хоби хурдсолон эҳтиром гузоред ва ҳам ҳангоми хоб ва ҳам дар шом ба ритми онҳо риоя кунед. Ворид шудан ба зимистон вақти беҳтарин барои кӯшиши "кӯфтани онҳо" ё "партофтан" нест.
• Зиндагӣ дар ҷомеа, кӯдакистон ё мактаб аз онҳо кӯшиши воқеиро талаб мекунад. Шумо метавонед онҳоро водор кунед, ки ҳатто барои кӯдакони калонсол дар хоби дер хоб кунанд. Ва кӯшиш кунед, ки онҳоро бо риояи вақти хоб хоби ором нигоҳ доред.
• Ва шумо, истироҳат кунед ва истироҳат кунед. Бо стресс мубориза баред ва ҳадди аққал эҳтиром кунед ҳашт соат хоб дар як шаб, бо ритми мунтазами хоб.

Ба худ каме кумак кунед

Ин барои тамоми оила эътибор дорад: таъминоти яке аз воситахои самарабахши пешгирикунанда мебошад. Бе вайрон кардани одатҳои хӯрокхӯрии худ, кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал бихӯред 5 мева ва сабзавот дар як рӯз, ва моҳӣ дар менюи худ дар як ҳафта ду маротиба ҷойгир кунед.

Агар шумо қасам хӯред гомеопатия, шумо инчунин имкониятҳои зиёдеро хоҳед ёфт. Аз духтур маслиҳат пурсед; ӯ ба шумо мегӯяд, ки кадом чораҳои пешгирикунанда барои шумо ва фарзандонатон мувофиқтаранд.

Якчанд роҳҳо барои кӯмак вуҷуд доранд муҳофизати табииро тақвият диҳед. Табобати витамини, табобати иммуностимуляторҳо, пробиотикҳо… Барои пайдо кардани доруе, ки ба фарзандатон мувофиқ аст, аз дорухона ё духтур маслиҳат пурсед.

Чӣ тавр аз бемориҳои кӯдаконаи зимистон пешгирӣ кардан мумкин аст? Маслиҳатҳои бибии мо.

Дар баробари усулҳои анъанавии дар боло овардашуда, доруҳои биби барои маҳдуд кардани бемориҳои зимистон вуҷуд доранд. Агар кӯдаки шумо колик дошта бошад, шумо метавонед ба ӯ нӯшокӣ диҳед инфузия fennel зеро он дорои хосиятҳое мебошад, ки ба хориҷ кардани газҳо мусоидат мекунанд. Агар фарзанди шумо хунук бошад, шумо метавонед як тайёр кунед ҳалқаи пиёз дар як косаи бо мақсади бартараф кардани он (эҳтиёт бошед, аммо ин табобат барои кӯдакони гирифтори нафастангӣ ва аллергия тавсия дода намешавад). Дар Гули афлесун инчунин метавонад барои пешбурди хоб истифода шавад. Барои сулфа, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки бинӯшед сироп сирпиёз ба фарзанди худ ва ё ба ӯ як poultice гарм аз зағир.

Барои пешгирии бемориҳои сироятӣ хонаро тоза кунед

Дар зимистон ҳаво сард аст, аз ин рӯ мо майл дорем, ки дар хонаи хуб мӯҳршудаамон паноҳ барем. Вирусҳо ба ҳаяҷон меоянд! Бо вуҷуди ин, барои кам кардани хатарҳо якчанд амалҳои оддӣ, вале муассир кофӣ мебошанд.

• Ҳар як ҳуҷраи худро ҳадди аққал зуд-зуд вентилятсия кунед даҳ дақиқа ҳар рӯз.
• Оё аз ҳад зиёд гарм накунед, ва ҳатто камтар ҳуҷраҳо (максимал аз 18 то 20 ° C). Ҳавои хушк ба луобпардаи роҳҳои нафас ҳамла мекунад ва онҳоро ба агентҳои сироятӣ ҳассостар мекунад. Агар зарур бошад, намкунакҳоро истифода баред.
• Сигорро қатъ кунед яке аз воситахои бехтарини мухофизати худ аз сироятхо мебошад, зеро тамоку узвхои нафаскаширо ба хашм оварда, суст мекунад. Ва кӯдакони хурдсоли худро ба тамокукашии ғайрифаъол дучор накунед: мо медонем, ки фарзандони тамокукашӣ назар ба онҳое, ки дар муҳити ғайритамокукашӣ зиндагӣ мекунанд, бештар қурбонии сироятҳои ЛОР мешаванд.