1. Барвақт бархез.
Одамони муваффақ одатан барвақт бархостанд. Ин давраи осоишта то бедоршавии тамоми ҷаҳон муҳимтарин, илҳомбахш ва осоиштаи рӯз аст. Онҳое, ки ин одатро кашф кардаанд, иддао доранд, ки то он даме, ки ҳар рӯз аз соати 5 бедор нашаванд, зиндагии пурмаҳсул надоштанд.
2. Бо шавқ хондан.
Агар шумо ақаллан як қисми бемақсад нишастан дар назди телевизор ё компютерро бо мутолиаи китобҳои муфиду хуб иваз кунед, шумо дар доираи дӯстонатон босаводтарин шахс хоҳед буд. Шумо бисёр чизҳои онро ба даст меоред, ки гӯё худ аз худ. Як иқтибоси аҷибе аз Марк Твен вуҷуд дорад: "Одаме, ки китобҳои хуб намехонад, аз касе, ки хонда наметавонад, ҳеҷ бартарӣ надорад".
3. Соддасозӣ.
Содда карда тавонистан маънои аз байн бурдани чизи нолозимро дорад, то зарурӣ сухан гӯяд. Хамаи он чиро, ки мумкин аст ва бояд содда карда шавад, содда карда тавонистан лозим аст. Ин ҳам бефоидаро аз байн мебарад. Ва аз алафҳои бегона тоза кардани он чандон осон нест - он таҷрибаи зиёд ва чашми оқилонаро талаб мекунад. Аммо ин раванд хотира ва эҳсосоти ночизро тоза мекунад ва инчунин эҳсосот ва стрессро коҳиш медиҳад.
4. Суст кунед.
Дар муҳити банд, фишори доимӣ ва бесарусомонӣ аз зиндагӣ лаззат бурдан ғайриимкон аст. Шумо бояд барои худ вақти ором пайдо кунед. Суст кунед ва ба овози ботинии худ гӯш диҳед. Суст кунед ва ба чизи муҳим диққат диҳед. Агар шумо метавонед одати барвақт бедор шуданро инкишоф диҳед, ин метавонад вақти мувофиқ бошад. Ин вақти шумо хоҳад буд - вақти нафаскашии амиқ, мулоҳиза кардан, мулоҳиза кардан, эҷод кардан. Суст кунед ва ҳар чизе ки шумо таъқиб мекунед, ба шумо мерасад.
5. Омӯзиш.
Набудани фаъолият саломатии ҳар як шахсро вайрон мекунад, дар ҳоле ки машқҳои методии ҷисмонӣ барои нигоҳ доштани он мусоидат мекунанд. Онҳое, ки фикр мекунанд, ки барои машқ вақт надоранд, дер ё зуд маҷбур мешаванд, ки барои беморӣ вақт пайдо кунанд. Саломатии шумо комёбиҳои шумост. Барномаи худро пайдо кунед - шумо метавонед бидуни тарк кардани хона (барномаҳои хонагӣ) ва инчунин бидуни узвият дар толори варзишӣ (масалан, давидан) варзиш кунед.
6. Машқи ҳаррӯза.
Мушоҳидае ҳаст: ҳар қадар одам машқ кунад, ҳамон қадар муваффақ мешавад. Оё тасодуфан? Муваффақият дар он аст, ки амалия бо имконият вохӯрдааст. Истеъдод бе омӯзиш зинда монда наметавонад. Илова бар ин, истеъдод на ҳамеша лозим аст - малакаи омӯзонидашуда метавонад онро иваз кунад.
7. Муҳити зист.
Ин муҳимтарин одат аст. Он мисли ҳеҷ чизи дигар муваффақияти шуморо суръат мебахшад. Гирифтани шумо бо одамони илҳомбахш бо ғояҳо, рӯҳбаландӣ ва позитивӣ беҳтарин дастгирӣ аст. Дар ин ҷо шумо маслиҳатҳои муфид, такони зарурӣ ва дастгирии доимиро хоҳед ёфт. Ба ғайр аз ноумедӣ ва депрессия, бо одамоне, ки дар коре, ки онҳо нафрат доранд, чӣ алоқаманд хоҳад буд? Мо гуфта метавонем, ки сатҳи дастовардҳои имконпазир дар ҳаёти шумо ба сатҳи дастовардҳои муҳити шумо мутаносиб аст.
8. Як рӯзномаи миннатдорӣ нигоҳ доред.
Ин одат мӯъҷизот кор мекунад. Барои он чизе, ки аллакай доред, миннатдор бошед ва барои беҳтарин кӯшиш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо муайян кардани ҳадафи худ дар зиндагӣ, барои шумо "донидани" имкониятҳо осонтар мешавад. Дар хотир доред: бо миннатдорӣ сабабҳои бештар барои шодӣ пайдо мешаванд.
9. Устувор бошед.
Танҳо бонки 303-юм розӣ шуд, ки Уолт Диснейро бо фонди таъсиси Диснейленд таъмин кунад. То он даме, ки «Духтари афғон»-и Стив МакКаррӣ бо «Мона Лиза»-и Да Винчи баробар карда шавад, дар тӯли 35 сол беш аз як миллион акс гирифта шудааст. 134 ношир Ҷ. Канфилд ва Марк В. Ҳансенро пеш аз он ки он ба беҳтарин фурӯшанда табдил ёбад, рад карданд. Эдисон барои ихтироъ кардани лампочка 10000 кӯшиши ноком кардааст. Намунаро мебинед?