Бисёриҳо боварӣ доранд, ки барои истироҳати хуб абадият лозим аст. Бо вуҷуди ин, мо метавонем дар як рӯз бадан ва рӯҳи худро дубора оғоз кунем ва истироҳат кунем. Чӣ тавр бояд кард? Мо рецептро мубодила мекунем!
Зан будан на ҳамеша осон аст. Бисёре аз мо як кӯҳи масъулиятҳо дорем - шумо бояд зани хуб, модар, духтар, дӯстдухтар, ҳамкор бошед ... Аксар вақт дар ин мусобиқа барои ҳуқуқи хуб будан ва муҳаббат пайдо кардан, мо дар бораи худамон, хоҳишҳо, ҳадафҳо ва чизҳои худ фаромӯш мекунем. планхо. Мо дар вартаи афкори ҷамъиятӣ ва арзишҳои ба мо бегона гум шудаем.
Ва дар ин лахзахо мо бояд таваккуф кунем, нафаси чукур гирем, ба худ дар оина нигарем. Аммо ин корро на ба хотири муқоиса кардан бо ягон меъёр, балки барои нигоҳ кардан ба худ кардан лозим аст.
Боре аз шитоби беохир байни кор, хона ва оила хаста шуда, бо шавҳарам розӣ шудам, ки барои худам 2 рӯзи истироҳати ҳақиқӣ, бидуни рӯбучин, хариду фурӯш ва корҳои хонаро ташкил мекунам. Ман аниқ медонистам, ки чӣ кор кардан мехоҳам. Орзу мекардам, ки танҳо бошам, он чиро, ки кайҳо дар сарам буд, нависам ва дар гирду атроф дароз кашам. Ман чизҳои худро ҷамъ карда, дар меҳмонхонае, ки ба калисои шаҳри мо манзар аст, барои як шаб ҳуҷра ҷудо кардам ва ба истироҳати хурди худ рафтам.
Ин аввалин таҷрибаи ман дар бораи чунин «дар канор» буд. Ман худро олӣ ҳис мекардам, зеро бо оилаам наздик будам ва ҳамзамон аз ғавғо дур будам. Ман ба худам, хоҳишҳо, эҳсосот, эҳсосотам гӯш медодам. Ман ин рӯзро «Иди сию се хушҳолӣ» номидам ва ҳоло барои худ мунтазам чунин истироҳатгоҳҳоро ташкил мекунам.
Агар шумо худро хаста ва сӯхтагӣ ҳис кунед, ман тавсия медиҳам, ки ба шумо низ ҳамин тавр кунед.
Биёед ид кунем
Вакте ки ман дарк мекунам, ки ба кувваю илхом сахт эхтиёч дорам, барои худ «Рузи сию се лаззат»-ро ташкил мекунам, ки онро ман мегуям. Ман тавсия медиҳам, ки шумо низ ҳамин тавр кунед! Шояд дар ҳолати шумо на 33 лаззат, балки камтар ё бештар. Ин чандон муҳим нест: чизи асосӣ ин аст, ки онҳо ҳастанд.
Ба ин руз пешакй тайёрй дидан бехтар аст. Барои ин чӣ бояд кард?
- Рӯзро озод кунед. Ин дуруст аст - шумо бояд 24 соатро танҳо барои худ сарф кунед. Кӯшиш кунед, ки бо ҳамкорон ва наздикон гуфтугузор кунед, то телефонро хомӯш кунеду модар, зан, дӯстдухтар, коргар буданатонро фаромӯш кунед.
- Рӯйхати чизҳоеро, ки шумо дӯст медоред ва чӣ кор карда метавонед, тартиб диҳед. Чизе, ки шуморо бо истеъдодҳои шахсии худ мепайвандад ё ба шумо лаҳзаҳои гуворо аз давраи кӯдакии фаромӯшшуда хотиррасон мекунад.
- Ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, омода кунед ва ба импровизатсия кушода бошед.
Лаззатҳои ман ва фантазияи шумо
Боре дар рухсатии хурд ман он чизеро кардам, ки ҷонам барои он гузошта буд. Ва барои ин ягон пул сарф нашуд. Ман чӣ кор кардам?
- Аз тирезаи калони утоқи меҳмонхона одамонро тамошо кардан.
- Вай қайд кард.
- Вай шеър менавишт.
- Чамъбасти сол.
- Акс гирифта шудааст.
- Мусиқӣ гӯш мекардам ва бо дӯсти наздиктаринам тариқи телефон сӯҳбат мекардам.
Дар бораи хӯроки шом фикр карда, аз худ пурсидам, ки чӣ мехоҳам? Ва дарҳол ҷавоб гирифт: "Суши ва шароби сафед." Ва акнун, пас аз ним соат, дар ҳуҷра тақ-тақ шуд: ин расонидани фармоиши деринтизор буд. Хӯроки шом бо шамъ, танҳо бо худ ва андешаҳои худ. Чӣ аҷиб буд!
Ман чӣ кор накардам?
- Телевизорро нагиронд.
- Шабакаҳои иҷтимоӣ нахондаам.
- Ман на хоҷагиро (аз масофаи дур, ин ҳам имконпазир аст) ҳал накардам ва ё кори кор.
Баъд шаб фаро расид. Ман ба рӯзи гузашта барои бозёфтҳояш рӯҳан ташаккур гуфтам. Ва он гоҳ субҳ фаро расид: як саодати гуворо, субҳонаи болаззат, оғози бошукӯҳ ва бесаводона ба рӯз. Ман то ҳол боварӣ дорам, ки он яке аз беҳтарин рӯзҳои истироҳат дар ҳаёти ман буд.
Албатта, шумо метавонед рӯйхати шахсии фаъолиятҳоеро тартиб диҳед, ки ба шумо хурсандӣ меоранд ва рӯзи лаззати худро бо онҳо пур мекунанд. Сайругашт дар маркази шаҳр, ваннаи хушбӯй, бофандагӣ, мутолиаи китобе, ки дер боз гузошта будед, икебана тайёр кунед, скайп дӯстони дури худ... Танҳо шумо медонед, ки чӣ маҳз дилатонро гарм мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки комилан истироҳат кунед. .
Мо вазифаи худ, зодрӯзи наздикону наздикон, вохӯриҳои падару модаронро дар хотир дорем. Ҳатто дар бораи ҷузъиёти ҳаёти шахсии ситораҳои ВАО, ки бо онҳо шахсан шинос нестанд. Ва бо ин ҳама мо худро фаромӯш мекунем. Дар бораи он ки касе ҳеҷ гоҳ наздик набуд ва нахоҳад буд.
Сулҳ, хоҳишҳо, орзуҳо, ҳадафҳо ва фикрҳои худро қадр кунед. Ва ҳатто агар ҳаёти шумо ба шумо имкон надиҳад, ки ҳар рӯз ин корро кунед, ба худ иҷозат диҳед, ки аз ин лаҳзаҳо то ҳадди имкон лаззат баред. Охир, мо кайфияти худро ба вучуд меорем ва хар яки мо роххои бе-мушкилоти худро дорем, ки худро хушнуд кардан ва дастгири кунем.