Ба бисёр волидайн, ки дар таҳия қарор доранд, аз ҷониби аъзоёни атрофиёни худ, ки аллакай фарзандонашон аз сар гузаронидаанд, тавсия медиҳанд, ки пеш аз омадани кӯдак хоби худро захира кунанд. Маслиҳатҳое, ки волидони ояндаи некбин одатан сабукфикрона қабул мекунанд. Онҳо ҳеҷ гоҳ аз хоб маҳрум нашудаанд, бешак мутмаинанд, ки бе заррае заъф аз он раҳо хоҳанд шуд.

Бале, аммо ин аст, вақте ки кӯдак ба воя мерасад, воқеият онҳоро аз модарӣ ба даст меорад ва ниёз ба хоб ба мисли доираҳои торик ба зудӣ пайдо мешавад. Ҳамин тавр, барои пешгирӣ кардани хатари сӯхтании волидайн, дар ин ҷо баъзе одатҳои хубе ҳастанд, ки қабул кардан лозим аст.

Вақте ки кӯдак хоб мекунад, хоб кунед

Ҳама ба шумо мегӯянд, аммо шумо эҳтимол ин корро кардан намехоҳед, агар ин фарзанди аввалини шумо бошад: худатонро маҷбур кунед, ки кӯдакатон дар хоб аст, аз ҳомиладорӣ сар карда.

Албатта, шумо мехоҳед, ки онро соатҳо ба ваҷд оваред ва аммо, хастагии таваллуд ва шабҳои аввал шуморо тарк намекунад, агар шумо аз будубош истифода набаред, то ҳарчи бештар истироҳат кунед.. Аз ин рӯ, ин хобгоҳро талаб мекунад, балки инчунин интизоми оҳанинро дар бораи боздидҳои шумо талаб мекунад. Вақте ки шумо ба хона меоед ва дар давоми моҳҳои оянда, одат кунед, ки барвақт хоб равед, агар кӯдак ба шумо иҷозат диҳад.

Ҷадвали шабҳои зангиро муқаррар кунед

Агар шумо кӯдаки худро сина намедиҳед ё ба формулаи сунъӣ гузашта бошед, ҳоло вақти он аст, ки падарро шабона ба кор гузоред! То он даме, ки кӯдак бедор мешавад, ҷадвали шабро тартиб диҳед.

Ва ба ҷои он ки ҳар шаби дигар туро таъин кунам, шабхо аз руи ин схема таксим карда шавад: ду шаб хоб ва баъд аз ду шаб бо даъват ва гайра. Вақте ки шумо ду шаб истироҳат мекунед, шумо назар ба он вақте ки хоби шабона фавран пас аз занги шаб фаро мерасад, шумо бештар истироҳат мекунед. Албатта, вақте ки хоб кардан лозим аст, худро бо гӯшмонакҳо мусаллах кунед, то аз ин оромӣ пурра истифода баред.

Нохушиҳо наҷоти шумо хоҳад буд

Агар шумо пеш аз таваллуд як намуди гиперактивӣ будед, ҳоло вақти он расидааст, ки хоҳишҳои худро барои пул кор кардан аз рӯзҳои худ ҷилавгирӣ кунед. Намоз на танҳо барои кӯдакон ва шумо бояд одат кунед, ки дар моҳҳои аввали ҳаёти кӯдаки худ аз ин лаҳзаҳои истироҳат истифода баред.

Новобаста аз он ки 10 дақиқа хоби ором бошад ё ҳатто як ё ду соат оромии ором, ин хоб наҷоти шумо хоҳад буд!

Борфарорӣ ба ҳадди аксар

Дар ин моҳҳои аввали пуршиддат, аз хар нмконият истифода бурда, харчи кам кор кунанд. Ин интиқоли маҳсулоти хӯрокворӣ, ҳадди ақали иттифоқ дар ошхона, шуғли кӯмаки хонагӣ ва ғайраро дар бар мегирад.

Ба Фонди кӯмакпулии оилаи худ муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо тавассути маблағгузории ҳадди аққал қисман ҳузури корманди иҷтимоӣ (AVS) кӯмак расонад. дар хонаи шумо. Инчунин бо ҳамдигаратон тафтиш кунед, шумо инчунин метавонед аз кӯмаки муайян баҳра баред.

Агар оилаи шумо ба шумо кӯмак карда тавонад, онро истифода баред

Агар дар наздикии шумо чанд нафар аз аъзоёни оилаатон зиндагӣ кунанд, шарм надоред, ки онҳоро ба кор гузоред. Дар давоми як шом, як рӯз ё ҳатто якчанд соат, кӯдаки худро нигоҳубин кунед, то шуморо шамол диҳад.

Ва агар шумо аз лаззат бурдан дар ҳузури оила надошта бошед, аз як парастор муроҷиат кунед. Эҳтимол бори аввал ба шумо иҷоза додани кӯдакатон душвор аст, аммо ҳавои тоза гирифтан ва дар бораи чизи дигар фикр кардан муҳим аст, то шумо хастагӣ нашавед ва барои кӯдакатон дастрас набошед.

Ҳамчунин 7 аломатеро хонед, ки нишон медиҳанд, ки шумо хеле хаста ҳастед