Гумон меравад, ки зан барои барқароршавӣ аз таваллуд 40 рӯз лозим аст. Ва баъд аз ин, шумо метавонед ба пуррагӣ, аз рӯи меъёрҳои ҷомеа, зиндагӣ баргардед. Аммо оё дар ҳақиқат чунин аст? Ва чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки шумо ҳанӯз барқарор нашудаед, ҳатто агар якчанд моҳ ё солҳо гузашта бошанд?
Барқароршавӣ пас аз таваллуд мафҳуми хеле васеътар аст, на танҳо аз байн рафтани секрецияҳои пас аз таваллуд (лохия). Аммо занон ин масъаларо асосан танҳо бо қубурҳо ҳал мекунанд.
Бо вуҷуди ин, танҳо духтур метавонад бисёр ихтилоли пас аз таваллудро муайян кунад - масалан, ҳамон пролапси узвҳои коси хурд. Дар марҳилаҳои аввал, аломатҳо ночизанд ва танҳо ба мутахассис намоён мешаванд. Худи зан ҳама чизро барои таваллуди ба наздикӣ менависад ва ба сигналҳои бадан аҳамият намедиҳад. Вай бовар дорад, ки ҷисм метавонад худашро шифо диҳад. Мутаассифона, на ҳама чиз дар бадан захираи худтабобатӣ дорад - на дар як сол ва на дар 5 сол, ин метавонад дар баъзе ҳолатҳо рӯй надиҳад.
10 аломати хатар, ки шумо аз таваллуд сиҳат нашудаед
- Вазн ба ҳолати муқаррарӣ баргашт, аммо меъда суст боқӣ монд, шаклаш мисли ролик. Дар айни замон, шумо метавонед матбуотро мунтазам зеркашӣ кунед ва натиҷаҳоро надиҳед. Эҳтимол, ин аломати диастаз аст. Диастаз ҷудошавии хати сафеди шикам мебошад, ки дар баробари нуқсонҳои эстетикӣ метавонад боиси пролапсшавии узвҳои коси хурд гардад.
- Молидани табиӣ нест. Вайрон кардани молидан дар давраи аввали пас аз таваллуд, дар давраи ташаккули синамаконӣ меъёр ҳисобида мешавад. Агар libido муқаррарӣ бошад ва шумо бо бедоршавӣ ягон мушкилот надошта бошед, аммо хушкӣ боқӣ мемонад, ин метавонад аз нокомии гормоналӣ шаҳодат диҳад.
- Оё шумо ҳангоми алоқаи ҷинсӣ дард ҳис мекунед? ва њисси кашидан дар љойи дўзанда пас аз эпизиотомия (буридаи љарроњии парина ва девори паси мањбал њангоми таваллуди мушкил). Эпизиотомия ва шикастани меҳнат як мавзӯи алоҳидаи васеъ дар соҳаи барқарорсозии пас аз таваллуд мебошанд. Тавсияи кӯтоҳ барои коҳиш додани нороҳатӣ ин аст, ки мунтазам худмасс кардани вестибули мањбал барои кам кардани дард, баланд бардоштани ҳассосият ва беҳтар кардани молидан.
- Истеъмоли пешобро стресс — хангоми сулфа кардан, хандидан, фаъолияти чисмонй нишон додан.
- Ба назар мерасид, ки «вазни метеоризм»: узвҳои маҳрамона ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ва дар позаҳои йогаи баръакс садоҳои хос мебароранд.
- Геморидҳо — боз як аломати он, ки шумо аз таваллуд сихат нашудаед. На ҳама вақт онро аз берун дидан ё эҳсос кардан мумкин аст: рагҳои варикози дохилии рӯдаи рост низ вуҷуд дорад. Бо он на хун, на пораи намоён, балки дар дохили он ҳисси ҷисми бегона вуҷуд хоҳад дошт.
- Рагҳои варикозии мањбал — мушкилоти шабеҳе, ки метавонад пас аз ҳомиладорӣ ва таваллуд пайдо шавад. Чаро он рӯй медиҳад? Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳомила ба узвҳои дохилӣ фишор меорад, гардиши хун бадтар мешавад, қабзият пайдо мешавад. Омили дигари барангезанда ин усули нодуруст ҳангоми таваллуд, вақте ки зан нодуруст тела медиҳад.
- Либо кам шудааст. Албатта, дар давраи аввали баъди таваллуд, набудани майли алоқаи ҷинсӣ як меъёр ҳисобида мешавад: ҳамин тавр табиат кӯшиш мекунад, ки қувваи модарро барои нигоҳубини кӯдак нигоҳ дорад. Чизи дигар ин аст, ки агар libido пас аз ба эътидол овардани синамаконӣ, пас аз моҳҳои таваллуд барнагардад. Чунин аломат метавонад ихтилоли гормоналиро нишон диҳад ё набудани муоширати маҳрамонаро дар як ҷуфт нишон диҳад.
- Пролапсшавии узвҳои коси хурд - як бемории хатарноки баъди таваллуд, ки бо эҳсоси ҷисми бегона дар мањбал ва фишори беэътибории пешоб, ва метеоризми мањбал тавсиф мешавад. Агар мушкилот бо ёрии гимнастикаи интимӣ ва машқҳои «вакуумӣ» дар марҳилаҳои аввал ҳал нашавад, эҳтимоли зиёд онро бо роҳи ҷарроҳӣ ҳал кардан лозим меояд.
- Норасоии энергия, аз даст додани қувва. Захираҳои дохилии зан тамом шуда, осебпазир аст ва аз наздикону дӯстонаш муносибати ниҳоят нозукро талаб мекунад. Вай танҳо ба дастгирӣ ва кӯмак ниёз дорад, то тавонист тавозуни энергияро барқарор кунад. Амалияҳои нафаскашӣ ва усулҳои медитатсия барои барқароршавӣ беҳтаринанд.
- депрессия пас аз таваллуд. Агар шумо гумон кунед, ки шумо ин беморӣ доред, шумо бояд барои ташхис ва табобат ба равоншинос ва беҳтараш бо психотерапевт муроҷиат кунед. Пешгирӣ кардани оқибатҳои ғамангез хеле муҳим аст, зеро он метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад.
Ҳамаи ин нишонаҳо бо интизориҳои анъанавии зан дар давраи баъди таваллуд шадидтар мешаванд. Масалан, аз шарике, ки майл надоштани алоқаи ҷинсӣро ҳамчун таҳқири шахсӣ қабул мекунад. Ё аз хешовандон, ки хастагии модари ҷавонро сарзаниш карда, бо истифода аз муносибати стереотипӣ: "Пас чаро таваллуд кардӣ?!"
Аз ин рӯ, муҳим аст, ки занҳо нисбат ба худ бештар ҳассос бошанд, махсусан дар давраи баъди таваллуд.
Нисбат ба худ серталаб нашавед ва нагузоред, ки ҷомеа ин корро кунад. Ту ба фарзандат умр додӣ, барои ӯ ҳамеша модари беҳтарин мемонӣ. Вақти он расидааст, ки ба худ ғамхорӣ кунед! Вақти он расидааст, ки ба сигналҳои бадан диққат диҳед, мунтазам ба духтур муроҷиат кунед, нагузоред, ки ҳама чиз дар роҳи худ равад.
Фарқ надорад, ки кӯдаки шумо чандсола аст - 1 сола ё 15 сола. Оқибатҳои таваллуд метавонад то ҳол худро барои муддати тӯлонӣ хотиррасон кунад ва ба оқибатҳои хатарнок оварда расонад.
Чи бояд кард? Интизории "худшифоии" ҷодугаронаи баданро бас кунед ва гимнастикаи маҳрамона кунед, машқҳои нафаскашӣ кунед, бештар истироҳат кунед ва аз додани як қисми масъулият ба шарик ё хешовандони наздик натарсед. Ба худ фаҳмиши бештар диҳед, ба худ муҳаббати бештар диҳед. Ва ҷисм бо миннатдорӣ ҷавоб хоҳад дод.