Баъзан дар зиндагӣ ҳама чиз нодуруст мешавад. Пас аз як нокомй дигараш меояд ва ба назар чунин мерасад, ки «рахи сафед» дигар ба интизорй намеарзад. Агар шумо омода бошед, ки ниҳоят таслим шавед, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки аввал ин рӯйхатро хонед.
1. Ҳамеша ба он диққат диҳед, ки чӣ қадаре ки шумо аллакай анҷом додаед, на ин ки чӣ қадар бояд иҷро шавад. Бо идома додани пешрафт, шумо дар ниҳоят ба ҳадафи худ хоҳед расид.
2. Дар бораи он чизе, ки одамон дар бораи шумо мегӯянд ё фикр мекунанд, тамаркуз накунед. Танҳо ба дӯстони наздике, ки шуморо хуб мешиносанд, бовар кунед.
3. Худро бо дигарон муќоиса макун ва худро пасттар напиндор. Дигарон роҳи дигар доранд. Муваффақияти онҳо маънои онро надорад, ки шумо ноком ҳастед, балки танҳо он аст, ки шумо барои тақдири дигар таъин кардаед.
4. Дар хотир доред: шумо қаблан рӯзҳои сахтро аз сар гузаронидаед ва он танҳо шуморо қавӣ мегардонд. Ҳамин тавр, ҳоло ҳам хоҳад буд.
5. Ашк нишонаи заъф нест. Фақат мегӯянд, ки шумо шифо меёбед, хашмгин мешавед. Рехтани ашк ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳоро бодиққат бубинед.
6. Қимат ва арзиши худро аз рӯи ақидаи шахсоне, ки шуморо дӯст намедоранд ва ё ишқи шуморо як чизи муқаррарӣ медонанд, андоза накунед.
7. Хатогиҳо як ҷузъи ҳаётанд. Онҳо маънои онро надоранд, ки шумо ноком ҳастед, танҳо он ки шумо кӯшиш мекунед. Тавассути хатогиҳо шумо самтҳои нав пайдо мекунед.
8. Ҳамеша касе ҳаст, ки омодаи кумак аст. Дӯстон, оила, мураббиён, терапевтҳо ва ҳатто ҳамсояҳо. Баъзан танҳо ба шумо лозим аст, ки дастгирӣ пурсед. Шумо ҳайрон хоҳед шуд, ки чӣ қадар одамон омодаанд бо шумо бошанд.
9. Эътироф кунед, ки тағирот ягона доимӣ дар ҳаёт аст. Ҳеҷ чиз ҳеҷ гоҳ бехатар ва пешгӯинашаванда нахоҳад буд, шумо танҳо бояд ба устувории худ кор кунед ва имонро нигоҳ доред.
10. Баъзан мо бо гирифтани чизе, ки мехостем, ғолиб мешавем. Баъзан ин ҳолат аломати он аст, ки шумо бояд чизи беҳтареро ҷустуҷӯ кунед.
11. Баъзан ранҷу азоб беҳтарин хислатҳои моро ташкил медиҳад: меҳрубонӣ ва меҳрубонӣ. Дард метавонад моро барои беҳтар тағйир диҳад.
12. Њар гуна эњсосоти ногувор муваќќатї аст, њамеша дар он часпидан мумкин нест. Шумо аз он гузашт мекунед ва худро беҳтар ҳис мекунед.
13. Шумо танҳо нестед. Ҳазорҳо китобҳо, мақолаҳо, видеоҳо ва филмҳо дар бораи он чизе, ки шумо ҳоло аз сар мегузаронед, нақл мекунанд. Шумо танҳо бояд онҳоро пайдо кунед.
14. Тағйирот раванди осон нест, аксар вақт пеш аз он бесарусомонӣ, азобу уқубат ва худбоварӣ сурат мегирад, аммо шикасти шумо дар ниҳоят ба як пешрафт мубаддал мешавад.
15. Шумо аз ин роҳ мегузаред, то рӯзе ба касе бо маслиҳат кумак кунед. Шояд дар оянда шумо ҳатто садҳо ё ҳазорон одамонро рӯҳбаланд кунед.
16. Аз дунболи он чизе, ки дар атрофатон мебинед, аз паи камол нашавед. Ҳадафи худатонро пайгирӣ кунед, ҳатто агар он ба назари дигарон бемаънӣ бошад.
17. Таваққуф кунед ва ҳама чизеро, ки аз тақдир сипосгузоред, ба ёд оред. Кӯшиш кунед, ки барои ҳарчи бештари рӯйдодҳо миннатдорӣ баён кунед. Баъзан мо як чизи муҳимро муқаррарӣ қабул мекунем. Нагузоред, ки дард шукронаи шуморо кунд кунад.
18. Баъзан, вақте ки ҳама вариантҳо санҷида шуданд, беҳтарин табобат барои мо кӯмак кардан ба дигарон аст.
19. Тарс метавонад шуморо аз кӯшиши чизҳои нав боздорад. Аммо шумо бояд сарфи назар аз ӯ ба пеш қадам занед ва ӯ ақибнишинӣ мекунад.
20. Новобаста аз он ки ҳоло барои шумо чӣ қадар душвор аст, аз худ таслим нашавед - ин вазъиятро танҳо мушкилтар мекунад. Шумо бояд худро якҷоя кунед, зеро шумо метавонед ҳама мушкилотро паси сар кунед. Ин ягона роҳест, ки шумо метавонед ба бозӣ баргардед.