5 сабаб барои илова кардани турмерик ба парҳези худ

Ватани Ҳиндустон, ин ҳанут дар тӯли ҳазорсолаҳо истифода мешуд. Тадқиқотҳои охирин тасдиқ мекунанд, ки ҷузъҳои фаъоли турмерик - curcumin ва равғанҳои эфирӣ - дорои доираи васеи амал мебошанд: зидди вирусӣ, зидди илтиҳобӣ, зидди fungal, antitumor. Аввалан, он барои паст кардани сатҳи умумии холестирин, аз ҷумла холестирин "бад" дар хун мусоидат мекунад. Дуюм, curcumin оксидшавии холестирини "бад"-ро пешгирӣ мекунад. Ин хеле муҳим аст, зеро холестирин оксидшуда қотилони бадан аст. Он дар деворҳои рагҳои хун ҷойгир шуда, лавҳаҳоро ташкил медиҳад. Бо паст кардани холестирини оксидшуда, турмерик хатари инсулт ва сактаи дилро коҳиш медиҳад. Тибқи якчанд таҳқиқот, турмерик дардро аз илтиҳоб дар артрит, шиддати мушакҳо, дарди буғумҳо, пӯсидаи дандонҳо коҳиш медиҳад ва захмҳо ва кӯфтаҳоро шифо мебахшад. Турмерик инчунин дар мубориза бо радикалҳои озод дар хун кӯмак мекунад. Пешгирии саратон, паст кардани суръати паҳншавии он, боздоштани тағироти пеш аз саратон. Дар айни замон, олимон тадқиқотро оид ба таъсири куркума ба намудҳои муайяни саратон идома медиҳанд. Мусковисцидоз як бемории ирсӣ ҳисобида мешавад, ки дар он шуш бо луоби ғафс таъсир карда, на танҳо нафаскаширо мушкил мекунад, балки ҳозимаро вайрон мекунад, инчунин ҷабби витаминҳоро қатъ мекунад. Куркумин дар сатҳи ҳуҷайра ҷамъшавии луобро пешгирӣ мекунад. Куркумин монеаи хун-мағзи сарро убур карда, пешравии бемориҳои системаи асабро пешгирӣ, суст ва бозмедорад. Тибқи тадқиқот, curcumin дар сатҳҳои гуногун дар бадан амал мекунад, вақте ки сухан дар бораи бемориҳои нейродегенеративӣ меравад. Имкониятҳои зиёде барои илова кардани турмерик ба парҳези ҳаррӯзаи худ мавҷуданд, аз ҷумла

Дин ва мазҳаб