Мундариҷа
Табиат аз бисёр ҷиҳат аҷиб аст ва ҳеҷ гоҳ тасодуфҳои ғайримунтазираро тасхир намекунад. Олимон даъво доранд, ки хӯрокҳои зерин барои он қисмҳои бадан ё узвҳои дарунӣ фоидаоваранд, ки ба онҳо шабоҳат доранд.
Шароби сурх барои хун
Майи сурх мисли хуни мост. Ва ин барои хун, шароб пеш аз ҳама муфид аст. Дар шароби сурхи хушк моддаҳое мавҷуданд, ки хунро лоғар мекунанд ва пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунанд. Истеъмоли мунтазами мӯътадили шароб холестиринро коҳиш медиҳад ва баданро аз таъсири зараровари муҳити зист муҳофизат мекунад.
Помидор барои дил
Агар шумо ба қисмати помидор нигоҳ кунед, он камераҳои дилро хеле ба хотир меорад. Аз сабаби миқдори зиёди ликопени помидор, онҳо барои пешгирии бемориҳои дилу раг кӯмак мекунанд.
Сабзӣ барои чашм
Сабзӣ бета-каротин ва дигар витаминҳо дорад, ки барои шадиди бино муфиданд. Ва агар шумо сабзӣ буред, хоҳед дид, ки буридаи ин сабзавот ба чашм монанд аст.
Занҷабил - барои меъда
Решаи занҷабил ба меъда шабоҳат дорад ва таркиби он барои дилбеҳузурӣ давои аъло мегардад. Занҷабил инчунин хосиятҳои зиддибактериявӣ дорад ва кори ҳозимаро ҳавасманд мекунад.
Авокадо - барои бадани занон
Авокадо ба бачадон монанд аст ва он барои системаи репродуктивӣ аст; он аз сабаби миқдори зиёди кислотаи фолий фоидаи максималӣ меорад. Барои саломатии занон муҳим аст, ки ин мева ба парҳез дохил карда шавад.
Грейпфрут - барои сина
Шакли мудаввари грейпфрут синаи занонро ба хотир меорад. Мева барои саломатии занон хеле муфид аст, манбаи моддаҳои махсуси лимоноидҳо мебошад, ки метавонад саратони синаро пешгирӣ кунад.
Шелмишҳо барои бадани мардон
Худи маҳсулоти баҳрӣ як афродизиаки пурқувватест, ки метавонад ба мардон кӯмак кунад. Дар таркиби он бисёр руҳ, махсусан моллюсҳо мавҷуд аст. Тавсия дода мешавад, ки мардон барои пешгирии мушкилоти саломатии системаи репродуктивӣ истифода шаванд.
Карафс - устухонҳо
Карафс калорияи хеле паст ва серғизо аст; хӯрдани он барои ҳамаи онҳое, ки бо вазни зиёдатӣ мубориза мебаранд, хуб аст. Шакли пояҳои карафс ба устухон шабоҳат дорад; дар таркибашон миқдори зиёди кремний доранд, ки минерализатсияи устухонҳоро танзим мекунанд.
Чормағз - мағзи сар
Ин қиёси машҳуртарин аст - донаи чормағз ба мағзи мо монанд аст. Ва мундариҷа ғизои аслӣ барои ақл аст: кислотаҳои чарбии омега-3 ба рушди ин бадан, беҳтар кардани тамаркуз ва беҳтар кардани ҳофиза мусоидат мекунанд.