Акне

Тавсифи умумии беморӣ

Ин як бемории музмини музмини пӯст аст. Ин барои ҳаёт хатарнок нест, ба фаъолияти одам таъсир намерасонад, аммо ҳангоми нигоҳубини номатлуб, он метавонад боиси пайдоиши доғҳо дар пӯст гардад.[1]... Биёед бубинем, ки чаро акне пайдо шудааст.

Ғадудҳои равған ғадудҳои ночизанд, ки дар наздикии сатҳи пӯст ҷойгиранд. Онҳо ба фолликулаҳои мӯй, ки сӯрохиҳои хурд дар пӯст мебошанд, ки аз он мӯйҳо мерӯянд.

Ғадудҳои равған мӯй ва пӯстро барои хушк нашудан молидан мегиранд. Онҳо инро бо роҳи истеҳсоли моддаи равғанӣ бо номи себум иҷро мекунанд.

Агар доғҳо дар пӯст пайдо шаванд, ин нишонаи он аст, ки ғадудҳо ба зиёд шудани зардоб сар мекунанд. Зиёда аз он бо ҳуҷайраҳои мурда пӯст омехта шуда, дар фолликула ҷило медиҳад.

Агар фолликулаи бандшуда ба сатҳи пӯст наздик бошад, он ба берун хам шуда, сари сафед пайдо мекунад.

Бактерияҳои одатан безараре, ки дар пӯст зиндагӣ мекунанд, пас метавонанд фолликулаҳои бандшударо олуда ва сироят кунанд ва папулаҳо, пустулаҳо, гиреҳҳо ё кистаҳоро ба вуҷуд оранд[3].

Сабабҳои акне

Омилҳои зиёде ҳастанд, ки метавонанд боиси пайдо шудани акне шаванд. Дар маъмултарин инҳоянд:

  • Баланд шудани сатҳи андрогенҳо дар хун. Ин як намуди гормонест, ки ҳангоми балоғат босуръат меафзояд. Дар занон, он ба гормон эстроген мубаддал мешавад. Афзоиши сатҳи андрогенҳо дар хун кори фаъолтари ғадудҳои чарбиро ба амал меорад, ки аз ин сабаб зардаи бештар ҷудо карда мешавад. Он деворҳои ҳуҷайраҳоро дар сӯрохиҳо вайрон мекунад, афзоиши бактерияҳоро ба амал меорад, ки бо равандҳои илтиҳобии пӯст ва пайдоиши акне сарукор доранд.
  • Истифодаи доруҳое, ки дорои литий ва андроген мебошанд.
  • Истифодаи косметикаи равғанӣ ё доруе, ки ғилофҳоро мебандад.
  • Нокомии гормоналӣ дар бадан.
  • Стрессҳои эмотсионалӣ.
  • Давраи ҳайз[1].
  • Ирсият - Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кӯдаке, ки ҳарду волидайнаш бо акне доранд, хавфи пайдоиши акне дорад.
  • Ҳомиладорӣ, хусусан дар давраи семоҳаи аввал. Дар ин вақт тағирёбии сатҳи гормонҳо дар бадан рух медиҳад, бинобарин дар бадан пайдоишҳо пайдо шуданаш мумкин аст.
  • Синдроми тухмдонии поликистӣ дар занон як ҳолати маъмулист, ки метавонад акне, афзоиши вазн ва пайдоиши кистаҳои хурдро дар дохили тухмдон ба вуҷуд орад
  • Пӯшидани ашёе, ки доимо бо минтақаи зарардида робита доранд. Масалан, кулоҳ, кулоҳ, ҷузвдон - ин метавонад афзоиши майдони раванди илтиҳобиро ба вуҷуд орад [3].
  • Ғизои нодуруст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки баъзе хӯрокҳои дорои карбогидратҳо метавонанд акнеро бадтар кунанд. Инҳо шоколад, чипҳо ва дигар газакҳо, маҳсулоти ордӣ мебошанд[4].

Намудҳои акне

  1. 1 Акне Оё ин намудест, ки бештар дар синни 12-16 солагӣ рух медиҳад. Хусусияти хоси он минтақаҳои илтиҳобии дорои пустулаҳои хурд дар рӯй ё бадан аз сабаби вайрон шудани ғадудҳои чарбӣ мебошанд.
  2. 2 Комедонҳо - намуди акне, ки ҳангоми бастани фолликулҳо аз ҷониби мӯй, чарб, косметика, зарраҳои мурда пӯст ба вуҷуд меояд. Мумкин аст ҳамчун нуқтаҳои сиёҳ ё сафед пайдо шавад.
  3. 3 Нуқтаҳои сиёҳ Ин як намуди комедонҳои кушод аст. Чун қоида, онҳо ба осонӣ дар хона бо ниқобҳо, скрабҳо ва нигоҳубини дуруст тоза карда мешаванд.
  4. 4 Акнеҳои сафед Комедонҳои пӯшида ҳастанд. Онҳо аз сӯрохие ба вуҷуд омадаанд, ки дар он равған ҷамъ шуда, баромада наметавонад. Аз ин сабаб, нуқтаи сафед пайдо мешавад. Худ аз худ хатарнок нест, аммо агар бактерияҳо ба он ворид шаванд, ин метавонад боиси рушди раванди илтиҳобӣ шавад.
  5. 5 Папула Оё комедонҳои илтиҳобӣ, ки дар пӯст доғҳои гулобӣ ё сурх пайдо мешаванд. Онҳо метавонанд эҳсосоти нохушоянд ва дарднокро ба даст оранд. Кӯшиши фишурдани онҳо метавонад боиси афзоиши илтиҳоб ё доғи пӯст гардад.
  6. 6 Пустулҳо - Намуди дигари акнеҳои шадид. Он аз сари сафед иборат аст ва атрофи он сурх дорад. Бо мурури замон, он бо чиркҳои сафед ё зард пур мешавад. Пустулҳоро ҳеҷ гоҳ ғунҷонед - онҳо метавонанд доғ ё доғи торикро боқӣ гузоранд.
  7. 7 Nodes - ин дӯконҳои калони илтиҳобӣ мебошанд. Онҳо дар дохили чуқур инкишоф меёбанд ва аксар вақт эҳсосоти дарднокро ба бор меоранд. Дар сурати пайдо шудани ин намуди акне, шумо бояд фавран ба дерматолог муроҷиат кунед.
  8. 8 Кистаҳо - Инҳо захмҳои нисбатан калон мебошанд, ки ба ҷӯшиш монанданд. Мисли гиреҳҳо, онҳо метавонанд дардовар бошанд ва тибқи таъиноти мутахассис табобатро талаб мекунанд.
  9. 9 Акне конглобата - Ин шояд яке аз шаклҳои шадидтарини акне бошад, ки бо миқдори зиёди доғҳо тавсиф карда мешавад. Он бисёр гиреҳҳои илтиҳобиро дар бар мегирад, ки дар зери пӯст баста шудаанд. Ин намуд метавонад ба гардан, қафаси сина, дастҳо ва лақсонҳо таъсир расонад. Он аксар вақт доғҳо боқӣ мегузорад. Ин навъи акне бештар дар мардҳо дида мешавад ва баъзан метавонад бо роҳи истеъмоли тестостерон ё стероидҳо ба вуҷуд ояд.[2].

нишонаҳои

Аломатҳои маъмултарин худи илтиҳоби пӯст мебошанд. Ин сурхӣ, доғҳои сиёҳ ё доғҳои сафеди сафед, чиркҳо. Баъзан онҳо боиси нороҳатӣ мешаванд: дард ҳангоми фишор, беқурбшавӣ. Онҳо метавонанд ҳам дар шакли болишҳо ва ҳатто бошанд[4].

Мушкилоти акне

Мушкилоти маъмултарини акне доғҳо ва доғҳое мебошанд, ки пас аз фишурдан ё табобати номувофиқ, набудани нигоҳубин дар пӯст боқӣ мемонанд. Қариб ҳама намудҳои акне метавонанд доғҳоро боқӣ гузоранд, аммо аксар вақт онҳо пас аз ҷиддитарин намудҳо ба амал меоянд - киста ва гиреҳҳо канда мешаванд ва ба пӯсти атроф таъсир мерасонанд.

Се намуди асосии доғҳо ҳастанд, ки пас аз доғ ва доғ мемонанд:

  1. 1 Сӯрохиҳои чуқури хурд дар рӯи пӯст, ки ба монанди пӯст бо чизи тез сурох шудааст.
  2. 2 Тасмаҳои бофтаи доғки дар зери пӯст пайдо мешаванд ва ба сатҳи он намуди нобаробар медиҳанд.
  3. 3 Депрессияҳои мудаввар ё байзавии пӯстки ба кратерҳо шабоҳат доранд ва тобиши каме фарқкунанда доранд.

Агар шумо ба пӯсти худ дуруст ғамхорӣ кунед, доғҳоро табобат кунед ва дар ҳеҷ сурат онҳоро худатон фишор надиҳед, чунин оқибатҳои нохушро пешгирӣ кардан мумкин аст.[3].

Афсонаҳои маъмулии марбут ба акне

  • Акне аз парҳези нодуруст пайдо мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки на ҳама хӯрокҳои "хато" боиси пайдоиши доғҳо мешаванд. Пас, масалан, хӯрокҳои серравған ба афзоиши акне таъсир намерасонанд. Аммо дар ошхона кор кардан бо зарфҳо, ки дар онҳо хӯрок пухта мешавад, метавонад решҳоро ба вуҷуд орад, зеро зарраҳои микроскопии равған метавонанд дар пӯст ҷойгир шаванд, фолликулаҳоро банданд ва боиси хашм шаванд.
  • Агар шумо пӯсти худро ҳар рӯз тоза кунед, акне ба назар намерасад. Дар асл, тоза кардани пӯст дар як рӯз якчанд маротиба бо моддаҳои кимиёвӣ танҳо онро осебпазиртар мекунад ва рахнаҳои навро ба вуҷуд меорад.
  • Истифодаи косметика боиси пайдоиши акне ва нуқтаҳои нави сиёҳ мегардад. Ин афсона аст. Интихоби дурусти маҳсулоти косметикӣ муҳим аст. Косметика, ки аз равған холӣ аст ва сӯрохиҳоро намебанданд, махсусан дар пешгирии акне самаранок мебошанд. Муҳим он аст, ки дар охири рӯз тоза кардани пӯст аз ороиш, ғадудҳои равған ва зарраҳои кератинизатсияшуда ҳатмист.[4].

Пешгирӣ ва нигоҳубини пӯсти акне

  • Рӯи худро на бештар аз ду маротиба дар як рӯз бо оби гарм ва собуни мулоим, ки барои пӯсти мушкилот тарҳрезӣ шудааст, бишӯед.
  • Пӯстро бо соиши сахт, скрабҳои хашмгин ё маҳсулоти нигоҳубин осеб надиҳед.
  • Ҳаргиз доғҳоро ғунҷонед - ин сироятро ба вуҷуд меорад, ки боиси басташавӣ, варам ва сурх шудан мегардад.
  • Ҳангоми сӯҳбат телефони худро аз рӯ дур нигоҳ доред, зеро дар сатҳи он бактерияҳои зиёд зиндагӣ мекунанд.
  • Дастони худро зуд-зуд бишӯед, хусусан пеш аз молидани лосиён, кремҳо ва ороиш.
  • Агар акне дар пушт, китф ё қафаси шумо пайдо шавад, либоси кушод пӯшед, то ба нафасгирии пӯстатон мусоидат кунад. Аз либоси синтетикии танг худдорӣ кунед.
  • Косметикаро барои пӯсти ҳассос интихоб кунед ва аз маҳсулоти равғанӣ худдорӣ кунед. Пеш аз хоб ороишро тоза кунед.
  • Мӯи худро тоза нигоҳ доред, зеро он зардобӣ ва зарраҳои кератиншуда месозад.
  • Ҳангоми тарошидан, риштарошии барқӣ ё устораи тези бехатариро истифода баред. Пеш аз молидани креми риш пӯст ва риши худро бо оби гарм ва собун мулоим кунед.
  • Аз изтироб ва стресс худдорӣ кунед, зеро ин метавонад тавлиди кортизол ва адреналинро, ки боиси пайдоиши акне мегардад, афзоиш диҳад.

Табобати акне дар тибби маъмул

Табобати акне аз он вобаста аст, ки он то чӣ андоза шадид аст. Ҳамин тавр, нуқтаҳои сиёҳро бо истифода аз скраб ва ниқобҳои махсус худатон нест карда метавонед. Дигар доғҳои мулоим - миқдори ками доғҳо ё доғҳои сиёҳ - метавонанд бо гелҳо ё кремҳои дорухона, ки дорои оксиди бензол мебошанд, табобат карда шаванд.

Аммо табобати акнеҳои шадид метавонад аз якчанд ҳафта то якчанд моҳ тӯл кашад. Маҷмӯи антибиотикҳо ва табобати маҳаллӣ одатан аввалин варианти табобати акнеҳои шадид мебошанд. Агар ин натиҷа надиҳад, табиб метавонад доруе таъин кунад. isotretinoin... Баъзан доруҳои ҳормонӣ низ барои мубориза бо акне таъин карда мешаванд.[4].

Ғизои солим барои акне

Аксар вақт, доғҳо бо вайрон шудани рӯдаҳо алоқаманданд. Вай бо сарборӣ мубориза намебарад ва оқибатҳои ин дар кори пӯст ва ғадудҳои равғанӣ зоҳир мешаванд. Аз ин рӯ, кори дурусти рӯдаи ҳозима хеле муҳим аст. Дар ин кор маҳсулоти зерин кӯмак хоҳанд кард:

  • Гречка, ҷави марворид, манна, биринҷи қаҳваранг, ки дар об пухтаанд - онҳо миқдори зиёди нахи парҳезӣ доранд.
  • Кахи ғизоӣ инчунин қодир аст, ки акнҳоро аз пӯст тоза кунад ва онро дар 3-6 қошуқ истеъмол кардан лозим аст. дар як рӯз.
  • Ҷигар, гӯшти лоғар дар шакли судак ё пухта, маҳсулоти баҳрӣ, спаржа - инҳо хӯрокҳое мебошанд, ки миқдори зиёди руҳ доранд. Онҳо қодиранд кори ғадудҳои равғаниро беҳтар кунанд ва бо ин васила пӯсти акноро тоза кунанд.
  • Сабзӣ ва афшураи сабзӣ, зардолу, қоқҳои сиёҳ, спанак, кабудӣ миқдори зиёди витамини А доранд, ки он низ бо акне хуб мубориза мебарад.

Хӯрокро дурусттар, пеш аз ҳама дар деги бисёрпазӣ ё деги дугона пухтан муҳим аст, то миқдори максималии ғизо дар он нигоҳ дошта шавад.

Тибби анъанавӣ барои акне

  1. 1 Табобати самараноки нуқтаҳои сиёҳ ниқоби асали моеъи оддӣ мебошад. Онро бояд дар қабати тунуки рӯй молед ва пас аз 10-15 дақиқа, бо оби гарм шуста кунед. Асал як антисептики табиӣ аст, ки пӯстро хушк намекунад. Хӯроки асосии он аст, ки пеш аз истифода аз он аллергия надошта бошед.
  2. 2 Агар шумо ба минтақаҳои мушкил шарбати лимуи оддиро молед ва онро дар пӯст 15-20 дақиқа гузоред, он таъсири антисептикӣ ва зиддиилтиҳобӣ хоҳад дошт. Бо вуҷуди ин, барои одамони пӯсти ҳассос, беҳтар аст усулҳои нармтарро истифода баред. Дар омади гап, лимӯ аксар вақт ҳамчун ҷузъи ниқобҳои акне дар якҷоягӣ бо дигар компонентҳо - асал ё сафеди тухм истифода мешавад.
  3. 3 Шӯрбо як табобати бисёрҷонибаи акне мебошад, зеро он аллергия намекунад ва барои ҳама намудҳои пӯст мувофиқ аст. Он дорои таъсири moisturizing, antiseptic, tonic. Шумо метавонед омехтаи шустушӯй бо пораҳои шӯлаи орд ва об омода кунед. Ё аз он пӯстро дар сметана ё шарбати лимӯ пофишорӣ карда, ниқобҳо омода кунед.
  4. 4 Сирпиёз як воситаи муассири зидди акне бо таъсири детоксикатсионӣ мебошад. Он аз ҳисоби миқдори зиёди равғанҳои эфирӣ, витаминҳо ва сулфур дар сирпиёз ба даст оварда мешавад. Акне метавонад бо як дона сирпиёз ё ниқобҳои омодашуда ва компрессҳо дар асоси он молида шуда, бо алоэ, шарбати лимӯ, сафеди тухм омехта карда шавад.
  5. 5 Чанд қатра афшураи петрушка бояд бо миқдори баробари шарбати лимӯ омехта карда, ба нуқтаҳои акне ишора карда шавад.
  6. 6 tincture Calendula як табобати аъло барои акне мебошад. Ба шумо лозим аст, ки як қошуқ гулҳои хушкро бо ду стакан оби ҷӯшон бирезед, зич пӯшед, бо дастмоле печонед ва бигзоред дар як шаб дам кунад. Сипас инфузияро тар кунед ва онро дар пӯсти рӯй, гардан, пушт, китф ва дигар минтақаҳои мушкиле, ки аз доғҳо зарар дидаанд, пок кунед. Ин бояд на камтар аз 2 маротиба дар як рӯз анҷом дода шавад.
  7. 7 Барои мубориза бо акне дар сатҳи ботинӣ ва кам кардани миқдори равғани пӯст, ба шумо лозим аст, ки сукути гиёҳҳои дорои кудурат: явшон, баргҳои aspen.
  8. 8 Барои халос шудан аз нуқтаҳои сиёҳ ва роҳ надодани ифлосӣ, зарраҳои косметикӣ сӯрохиҳоро банд кардан лозим аст, ба шумо мунтазам, ҳафтае як ё ду маротиба скрабҳои тозакунӣ кунед. Онҳоро аз мағоза харидан мумкин аст ё дар хона бо омехта кардани асал бо компонентҳои «сӯзанда» - қаҳва, шакар тайёр кардан мумкин аст.
  9. 9 барги алоэ на танҳо дар мубориза бо акне кӯмак мекунад, балки пӯстро мустаҳкамтар ва тару тоза мекунад. Ин доруро дуруст истифода бурдан муҳим аст. Аз алоэи ба дарахт монанд якчанд баргро буред ва бигзоред 10 рӯз дар яхдон нишинед. Сипас каме афшура афшонед ва бо он ҷойҳои мушкилро тоза кунед. Илтимос дар хотир гиред, ки шумо афшураи алоеро нигоҳ дошта наметавонед, зеро он хусусиятҳои судбахши худро гум мекунад. Аз ин рӯ, он чизе, ки истифода нашудааст, беҳтар аст, ки онро танҳо партоед.

Ғизоҳои хатарнок ва зараровар барои акне

Тавре ки дар боло зикр гардид, хӯрокҳое, ки миқдори зиёди карбогидратҳо доранд, омиле мебошанд, ки ба пайдоиши акне ва акне таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, ҳангоми табобат ва барқароршавӣ, истифодаи чунин маҳсулот бояд комилан истисно карда шавад:

  • Нони сафед;
  • чипҳо, хӯрокҳои зудпаз;
  • роллҳо, кукиҳо, пирожниҳо ва дигар маҳсулоти пухта;
  • шириниҳо, алахусус шоколад;
  • қаҳва - ин нӯшоки истеҳсоли гормон кортизолро ба вуҷуд меорад, ки он низ ҳангоми сар задани стресс фаъолона тавлид мешавад. Ва стресс, тавре ки мо медонем, пайдоиши доғҳоро ба вуҷуд меорад.

Инчунин ба шумо лозим аст, ки парҳези худро дида бароед ва аз хӯрокҳое, ки метавонанд сатҳи холестерини хунро зиёд кунанд, даст кашед ва ба кори фаъолтари ғадудҳои чарбӣ шурӯъ кунед. Аз ҷумла:

  • майонез, кетчуп ва дигар соусҳо бо консервантҳо;
  • маҳсулоти дуддодашуда;
  • ҳанут ва ҳанут.
Манбаъҳои иттилоотӣ
  1. Модда: "Акне: Он чизеро, ки шумо бояд донед", манбаъ
  2. Мақола: "Слайдшоу: Луғати визуалии акне" Манбаъ
  3. Модда: "Акне", манбаъ
  4. Модда: "Акне", манбаъ
Нашри дубораи маводҳо

Истифодаи ҳама гуна мавод бидуни розигии пешакии хаттии мо манъ аст.

Қоидаҳои бехатарӣ

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи ягон дорухат, маслиҳат ё парҳез масъулият надорад ва инчунин кафолат намедиҳад, ки маълумоти зикршуда ба шумо шахсан ба шумо кӯмак мерасонад ё зарар мерасонад. Бодиққат бошед ва ҳамеша ба табиби мувофиқ муроҷиат кунед!

Диққат!

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!

Ғизо барои дигар бемориҳо:

Дин ва мазҳаб