хунук
Мазмуни мақола
  1. тавсифи умумӣ
    1. Сабабҳо
    2. нишонаҳои
    3. Мушкилот
    4. пешгирӣ
    5. Табобат дар тибби маъмул
  2. Хӯрокҳои муфид барои шамолхӯрӣ
    1. этнология
  3. Маҳсулоти хатарнок ва зараровар
  4. Манбаъҳои иттилоотӣ

Тавсифи умумии беморӣ

Сардиҳои маъмул як патологияи вирусии респиратории рӯдаҳои болоӣ ва поёнии нафас мебошанд. Мавсими хунук дар мамлакати мо аз октябр то апрел давом мекунад, зеро набудани нури офтоб фаъолияти вирусҳоро ба вуҷуд меорад. Дар ин давра калонсолон ба ҳисоби миёна 2-3 маротиба бемор мешаванд.

Ҳамин тавр, мафҳуми "хунук" дар тиб вуҷуд надорад. Нишонаҳои ҳама намудҳои сироятҳои шадиди респираторӣ ва сироятҳои шадиди вирусии респираторӣ ба ин таъриф мувофиқат мекунанд.

Сабабҳои сармо

Хунукии маъмулӣ ба сироятҳои роҳи нафас ишора мекунад, ки рушди онро вирусҳо ё бактерияҳои патогенӣ ба вуҷуд меоранд. Дар фасли сармо, дар ҳавои тар хатари хунук шудан зиёд мешавад, зеро гипотермия муҳофизати масунияти баданро суст мекунад.

Ходисаҳои шамолхӯрӣ аз ҳолати системаи масунияти одам вобаста аст. Одамоне, ки масунияти паст доранд, зуд-зуд хунук мешаванд. Омилҳои зерин эҳтимолияти хунук шуданро ба вуҷуд меоранд:

  • predisposition генетикӣ - сохтори махсуси роҳи нафас, ки ба мерос мондааст;
  • стресс - истеҳсоли кортизолро, ки хусусиятҳои муҳофизатии луобпардаро коҳиш медиҳад, барангезанд;
  • сӯиистифода нӯшокиҳои спиртӣ ва тамокукашӣ;
  • беамалии ҷисмонӣ ва аз ҳад зиёд хӯрдан;
  • дар истедсолот бо зиёд кардани чанг, дуд, бо маводи кимиёвӣ. Ин омилҳои касбӣ ба кори бронхҳо таъсири манфӣ мерасонанд;
  • СПИД ва норасоии масунияти модарзодӣ;
  • патологияи шадиди музминки системаи иммуниро суст мекунанд;
  • утоқҳои шамолдиҳанда барои афзоиши бактерияҳо ва паҳншавии вирусҳо тамоми шароитҳоро фароҳам оваред;
  • қабули бесарусомонӣ антибиотикҳо ва доруҳои гормоналӣ;
  • патологияи рӯдаи gastrointestinal, зеро ҳолати масуният бевосита ба ҳолати меъда ва рӯдаҳо вобаста аст.

Бактерияҳо ё вирусҳои патогенӣ тавассути бадани инсон ба воситаи роҳи нафас ворид мешаванд, онҳо ба луобпардаҳо дохил шуда, ба истеҳсоли заҳрҳо шурӯъ мекунанд. Чун қоида, давраи байни сироят ва саршавии зуҳури беморӣ на бештар аз 2 рӯз давом мекунад.

Аломатҳои хунук

Ба нишонаҳои маъмули хунук инҳо дохил мешаванд:

  1. 1 бинӣ банд, атса задан, ихроҷи вазнини бинӣ[4];
  2. 2 ҳисси ғичиш, сулфа ва дарди гулӯ [3];
  3. 3 дарди сар дард мекунад;
  4. 4 сустӣ, хастагӣ;
  5. 5 лакримкунӣ;
  6. 6 баланд шудани овоз;
  7. 7 дард дар бадан;
  8. 8 хунук;
  9. 9 арақи зиёд;
  10. 10 ҳарорати баланд;
  11. 11 сурх шудани склера.

Мушкилоти сармохӯрдагӣ

Ҳангоми хунукӣ, хатари сирояти бактериявӣ вуҷуд дорад ва пас хунукии маъмулӣ метавонад ба дарди гулӯ мубаддал шавад ё чунин мушкилот диҳад:

  • бемориҳои дил - Ангинаи табобатнашуда метавонад боиси вайроншавии кори даричаҳои дил гардад, аритмия ва миокардитҳои шадидро то рушди норасоии дил ба вуҷуд орад;
  • синдроми хастагии музмин бо роҳи дарозмуддати сироятёбӣ, масалан, бо синусит инкишоф меёбад. Пас аз то 2 моҳ шифо ёфтани бемор сустии шадид, самаранокии паст, хастагӣ, арақи шабона, чарх задани сар халал расонида метавонад;
  • бемориҳои муштарак - бактерияҳои стрептококк равандҳои аутоиммуниро дар бадани бемор ба вуҷуд меоранд, дар буғумҳо варам, сурх ва дард пайдо мешаванд, полиартрит инкишоф меёбад;
  • пневмония метавонад пас аз бемориҳои рӯдаи болоии нафас рух диҳад;

Пешгирии шамолхӯрӣ

Тадбирҳои пешгирикунанда, ки ба коҳиш ёфтани шумораи зуком кумак мекунанд, инҳоянд:

  1. 1 ғизои гуногун ва хоби хуб;
  2. 2 сахтдилӣ, ки бояд дар тобистон оғоз карда шавад;
  3. 3 гирифтани комплексҳои витамини дар тирамоҳ ва баҳор;
  4. 4 истеъмоли доруҳои пешгирикунанда ҳангоми эпидемия;
  5. 5 агар имконпазир бошад, изофабори ҷисмонӣ ва ҳолатҳои стрессро пешгирӣ кунед;
  6. 6 аз гипотермия канорагирӣ кунед, дар ҳавои хунук либоси гарм пӯшед;
  7. 7 ҳавои ҳуҷраҳоеро, ки гармкунак кор мекунад, намӣ кунед;
  8. 8 аломатҳои аввалини шамолхӯриро саривақт табобат кунед;
  9. 9 сайругашти доимӣ дар ҳавои тоза;
  10. 10 ҳангоми эпидемия, дар ҷойҳои серодам макси муҳофизатӣ пӯшед;
  11. 11 дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед ва бо дастонатон ба рӯй нарасед;
  12. 12 агар дар хона бемор бошад, шумо бояд ӯро дар ҳуҷраи алоҳида ҷудо кунед, дастмоле ва зарфҳои алоҳида ҷудо кунед.

Табобати хунук дар тибби маъмул

Бо мақсади пешгирии мушкилоти сармо табобатро ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввал бояд оғоз кард. Бояд дар хотир дошт, ки баланд шудани ҳарорати бадан ба организм дар мубориза бо сироят кӯмак мекунад, бинобар ин шумо онро то даме ки нишондиҳандаҳои термометр аз 38-38.5 дараҷа зиёд набошад, наафтонед.

Барои халос шудан аз токсинҳо ва балғамҳои моеъ, шумо бояд ҳарчи бештар чойи гарм, нӯшокиҳои мевагӣ ва нӯшокиҳои мевагӣ нӯшед. Дар ҳарорати паст, ҳар рӯз пойҳои худро баланд бардоштан, комплексҳои витамини истеъмол кардан муфид аст. Дар ҳолати хунукӣ риоя кардани истироҳати бистарӣ хеле муҳим аст, шумо набояд онро “бо пои худ” бардоред, ки ин хатари пайдоиши онро зиёд мекунад.

Барои шамолхӯрӣ, равандҳои физиотерапевтӣ самаранок мебошанд: нафаскашӣ, UHF, найча, лазер. Ҳангоми пайваст кардани сирояти бактериявӣ доруҳои антибактериявӣ пайваст мешаванд.

Хӯрокҳои муфид барои шамолхӯрӣ

Ғизои бемор ҳангоми хунукӣ бояд ба осон кардани кори рӯдаю рӯда равона карда шавад, то ки бадан нерӯи худро барои мубориза бо ин беморӣ ба ҳадди аксар расонад. Дар ин ҳолат, парҳез бояд мутавозин бошад, то ҳангоми беморӣ норасоии витаминҳо ва микроэлементҳо ба амал наояд:

  1. 1 ҳадди аксар меваю сабзавоти аз нах ва витаминҳо бой, ки онҳоро ҳам хом ва ҳам судак ва пухта истеъмол кардан мумкин аст;
  2. 2 сафедаи растанӣ кори лейкоцитҳоро ҳавасманд мекунад. Инҳо чормағз, лӯбиёгӣ, гандум ва кӯзаи овёс мебошанд;
  3. 3 карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда - ярмаи ярмаи, овёс ва ғалладонагиҳо;
  4. 4 меваҳои ситрусӣ - афлесун, лимӯ, мандарин, помело;
  5. 5 пиёз ва сирпиёз ҳамчун хӯроки пурқуввати зиддимикробӣ;
  6. 6 шўрбои сабзавоти лоғар;
  7. 7 гӯшти лоғар судак;
  8. 8 қаламфури сиёҳ як антисептики табиӣ мебошад;
  9. 9 махсулоти ширии камравган — шири пухта, йогурт, кефир, йогурт.

Тибби анъанавӣ барои табобати шамолкашӣ

  • ҳамчун чой дар давоми рӯз бинӯшед як decoction буттамева rosehip, ҳамчун манбаи витамини C;
  • 1 лимӯро бо пӯст реза кунед, 1 tbsp илова кунед. асал, абрҳоро, дар яхдон гузоред ва 0,5 қошуқро чанд маротиба дар як рӯз гиред;
  • шалғамчаи пӯстро реза кунед, майда кунед, асал илова кунед ва се қошуқро се бор дар як рӯз гиред;
  • пиёзро реза карда, ба як дока гузоред ва бухори пиёзро 2 маротиба дар як рӯз 5 дақиқа нафас гиред;
  • чойро дар асоси барги малина бо илова кардани асал бинӯшед;
  • як decoction дар асоси баргҳои сиёҳпӯстро истифода баред;
  • нӯшидан дар холӣ будани меъда ½ tbsp. афшураи сабзӣ;
  • шумо метавонед ба ҳар як бинӣ 1 дона равғани арча андохта, аз бинии хунгузар халос шавед[2];
  • картошка ҷӯшонед, ба об равғани эвкалипт илова кунед, дар болои табақ хам шуда, бо дастмоле пӯшед ва буғро дар давоми 10 дақиқа нафас гиред;
  • бо хунукӣ, биниро бо афшураи тару тозаи алоэ дафн кунед;
  • биниро бо сӯзандоруи пур аз маҳлули намаки баҳр шуста кунед;
  • бинии худро бо афшураи навҷамъовардашудаи лаблабу дафн кунед;
  • шумо метавонед сулфаро тавассути нӯшидани як стакан шири гарм бо як қошуқ асал ва равған шабона нарм кунед;
  • барои ором кардани ҳамлаи сулфа, як қошуқ асалро оҳиста пароканда кунед[1];
  • ба қафаси сина компресси аспи тару тозашударо молед;
  • пушт ва синаи беморро бо равғани хардали гарм молед;
  • барои паст кардани ҳарорат, бадани беморро бо сиркои бо об обшуда молед;
  • як decoction дар асоси решаи коснӣ бо илова кардани мураббо малина бинӯшед;
  • бо як decoction аккос viburnum gargle.

Ғизоҳои хатарнок ва зараровар барои шамолхӯрӣ

Ғизои солим барои сармохӯрдагӣ рад кардани хӯрокҳоеро талаб мекунад, ки ба рӯдаи ҳозима таъсири манфӣ мерасонанд:

  • нӯшокиҳои спиртиро, ки масуниятро коҳиш медиҳанд, пурра истисно кунед;
  • қаҳва ва чойи сахт, ки организмро хушк мекунанд;
  • истифодаи намакро, ки қобилияти нигоҳ доштани моеъро дар бадани бемор дорад, маҳдуд кунед;
  • шириниҳои мағоза;
  • таъомҳои зудпаз ва чипҳо;
  • хӯрокҳои равғанӣ, дуддодашуда ва бодиринг;
  • курсҳои аввалия дар асоси шўрбои чарбии гӯшт ва моҳӣ;
  • каннодй ва каннодии тару тоза;
  • моҳӣ ва гӯшти чарбӣ.
Нашри дубораи маводҳо

Истифодаи ҳама гуна мавод бидуни розигии пешакии хаттии мо манъ аст.

Қоидаҳои бехатарӣ

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи ягон дорухат, маслиҳат ё парҳез масъулият надорад ва инчунин кафолат намедиҳад, ки маълумоти зикршуда ба шумо шахсан ба шумо кӯмак мерасонад ё зарар мерасонад. Бодиққат бошед ва ҳамеша ба табиби мувофиқ муроҷиат кунед!

Диққат!

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!

Ғизо барои дигар бемориҳо:

Дин ва мазҳаб