AHA (alpha-hydroxyacides). Зери ин ном кислотаҳои табиии меваҷот, аз ҷумла кислотаҳои лимуӣ, гликолӣ, лактикӣ ва малӣ, инчунин глюконолактон, ки ба кремҳои зебоӣ барои беҳтар кардани намуди пӯсти пиршуда дохил мешаванд, гурӯҳбандӣ шудаанд. Ҳар рӯз истифода мешуданд, онҳо раванди табиии эксфолиатсияро суръат мебахшанд ва ба барқароршавии дерма мусоидат мекунанд.^{7, 8, 9} Таҳқиқот нишон медиҳад, ки барои ноил шудан ба натиҷаҳои назаррас, шумо бояд ҳадди аққал 8% AHA дар маҳсулот ва инчунин рН аз 3,5 то 5 (барои беҳтар азхудкунӣ) лозим аст. Бинобар ин, дараҷаи эксфолиатсия аз консентратсияи AHA-и маҳсулот ва рН-и он вобаста аст. Бо вуҷуди ин, аксари маҳсулоти аз дорухона дастрасшуда миқдори ками AHA доранд ва таъсири онҳо ба намуди пӯст маҳдуд аст. Дар хотир доред, ки истифодаи маҳсулоти пӯсти дорои консентратсияи AHA зиёда аз 10% (то 70%) танҳо бо маслиҳати мутахассис анҷом дода мешавад. AHA дар аксари маҳсулоти зебоии тиҷоратӣ синтетикӣ мебошанд, аммо бисёре аз маҳсулоти табиӣ аз кислотаҳои меваҳои воқеӣ сохта шудаанд.

Таъсири тарафҳо. Эҳтиёткорлик билан ишлатинг: ножўя таъсирлари жиддий бўлиши мумкин ва ҳали ўрганилмоқда. AHAs кислотаҳо мебошанд ва аз ин рӯ хашмгинанд ва метавонанд боиси варам, рангоранг, доғҳо, хориш ва хунравӣ, инчунин пӯсти аз ҳад зиёд ва сурхшавии шадид шаванд; аз ин рӯ, аввал маҳсулотро дар минтақаи хурд санҷидан лозим аст. Илова бар ин, онҳо афзоиш медиҳанд ҳассосият пӯст, ки ба таври доимӣ истифода бурдани муҳаррикҳои самараноки офтобиро талаб мекунад (дар хотир доред: дар дарозмуддат, ин афзоиши ҳассосият метавонад ба саратони пӯст оварда расонад). Тибқи як таҳқиқоти пешакии Идораи озуқаворӣ ва маводи мухаддир, ҳассосияти аксуламал пас аз қатъ кардани табобат як ҳафта ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.¹⁰

 DHEA (дегидроэпиандостерон). Дар 280 нафар одамони аз 60 то 79 сола, ки дар тӯли як сол DHEA-ро ҳамарӯза истифода мекарданд (миқдор: 50 мг), муҳаққиқон коҳиши баъзе хусусиятҳои пиршавӣ, махсусан дар пӯст (хусусан дар занон) мушоҳида карданд: афзоиши истеҳсоли равған, беҳтар гидратсия ва пигментацияи беҳтаршуда.¹⁶

Таъсири тарафҳо. DHEA то ҳол каме маълум аст ва хатарҳо дорад. Файли DHEA-и моро бубинед.

 Ретинол. Ин истилоҳи илмӣ ба молекулаҳои табиии витамини А дахл дорад. Аксарияти тадқиқот ба шакли фаъоли ретинол нигаронида шудааст (ниг. кислотаи ретиноикӣ дар боло). Таҳқиқот нишон медиҳад, ки ретинол ташаккули коллагенро дар пӯст ҳавасманд мекунад (пас аз истифодаи креми 1% витамини А дар тӯли ҳафт рӯз).¹¹ Бо вуҷуди ин, кремҳои зебоӣ дар дорухонаҳо миқдори ками ретинол доранд, бо назардошти заҳролудшавии баланди он (ниг. дар ин мавзӯъ витамини А); Натиҷаҳо оид ба узвҳо ва дигар зуҳуроти пиршавӣ воқеӣ, вале ҳатман ҳадди ақал мебошанд. Таъсири тарафҳо ҳоло ҳам имконпазир аст. Таҳқиқот нишон медиҳад, ки ин шакли табиии витамини А нисбат ба ҳосилаи он, кислотаи ретиноикӣ пӯстро камтар хашмгин мекунад.¹²

 Чой сабз. Мо манфиатҳои чойи сабзро медонем (camellia sinensis) ки мо менӯшем, аммо баъзе маҳсулоти зебоӣ инчунин иқтибосҳоро барои татбиқи актуалӣ пешниҳод мекунанд. Бар асоси мушоҳидаҳои муқаддамотии илмӣ, чунин ба назар мерасад, ки полифенолҳои дар он мавҷудбуда метавонанд аз нурҳои ултрабунафш дар одамони пӯсти одилона пешгирӣ кунанд.¹³

 Витамини С дар истифодаи маҳаллӣ. Доруҳои маҳаллӣ, ки дорои 5% то 10% витамини С мебошанд, намуди зоҳирии пӯстро беҳтар мекунанд. Дар якчанд озмоишҳои клиникии семоҳа бо плацебо, дар гурӯҳҳои хурд, муҳаққиқон тавонистанд тағиротро чен кунанд: кам шудани узвҳо, беҳтар шудани сохтор ва ранги пӯст.¹⁴ Тадқиқоти дигар метавонад беҳбуди коллагенро чен кунад.¹⁵

 Витамини Е дар истифодаи маҳаллӣ. Бисёре аз маҳсулоти зебоӣ дорои витамини Е мебошанд, аммо тадқиқот оид ба самаранокии онҳо дар табобат ё пешгирии пиршавии пӯст (сарфи назар аз иддаоҳо).¹⁷ Илова бар ин, витамини Е метавонад боиси аллергияи пӯст гардад.

 Acupuncture. Дар тибби анъанавии Чин, табобатҳо барои ҳавасмандгардонии энергия мавҷуданд, ки зиндаии бофтаҳоро нигоҳ медоранд. Усулҳои мушаххас инчунин ба кам кардани хатҳои нозук ва ҳатто хатҳои ифода, балки инчунин дигар шароити пӯст нигаронида шудаанд. Дар муқоиса бо дахолати тиббӣ, каме беҳтаршавӣ пас аз ду ё се сессия ба назар мерасад; муоличаи мукаммал аз 10 то 12 сеанс давом мекунад, ки баъд аз он ба муоличахои нигахдорн мурочиат кардан лозим аст. Вобаста ба шароити одам, таҷрибаомӯзон якчанд натиҷаҳои акупунктураро ба вуҷуд меоранд: ҳавасмандкунии узвҳои муайян, афзоиши гардиши хун дар минтақаи дахлдор, зиёд кардани энергияи ин, ки нам мекунад, истироҳат кардани мушакҳое, ки кашишхезӣ қисми хуби узвҳоро ба вуҷуд меорад. Ба истиснои баъзе истисноҳо, ин табобатҳо таъсири манфӣ намерасонанд.

 Exfoliation. Бо шарофати маҳсулоти хеле каме абразивӣ ё кислотаҳои табиӣ ё кимиёвӣ (AHA, BHA, кислотаи гликолӣ ва ғайра) ин табобат пӯсти ҳуҷайраҳои мурдаро озод мекунад, ки таҷдиди ҳуҷайраҳоро метезонад. Маҳсулоте, ки шумо худатон истифода мекунед ё маҳсулоте, ки дар амалияи зебоӣ истифода мешаванд, қобили муқоиса мебошанд. Тағйирёбии намуди пӯст нисбатан хурд ва муваққатӣ аст.

 Moisturizes. Пӯсти хушк боиси пайдоиши узвҳо намегардад, балки онҳоро бештар намоён мекунад. Моистуризаторҳо узвҳоро табобат намекунанд (ба истиснои онҳое, ки ҷузъҳои дар боло зикршуда доранд), балки пӯстро муваққатан беҳтар мекунанд ва дар нигоҳдории пӯст нақши муҳим доранд. Кремҳо ва лосьонҳо дорои ҳама намуди маҳсулоти табиӣ мебошанд, аз қабили ям, соя, коэнзим Q10, занҷабил ё алафҳо, ки метавонанд ба пӯст таъсири судманд расонанд, аммо дар айни замон ягон асос барои бовар кардан вуҷуд надорад, ки онҳо сохтори онро тағир дода метавонанд. Барои маълумоти бештар, ба варақаи пӯсти хушк нигаред.

 Шарбати лимӯ. Мумкин аст, ба гуфтаи баъзе сарчашмаҳо, истифодаи мунтазами чанд қатра шарбати лимӯ ба доғҳои лентигои пирӣ онҳоро суст ва ҳатто нест кунад. Мо дар ин бора ягон тадқиқоти илмӣ намедонем.

 Массаж. Масҳ барои барқарор кардани намнокии табиии пӯст ва хориҷ кардани токсинҳо аз системаи лимфа кӯмак мекунад. Илова бар ин, баъзе манипуляцияҳо барои ором кардани мушакҳои рӯй ва кам кардани узвҳо пешбинӣ шудаанд. Таъсири онҳо кӯтоҳмуддат аст, аммо барномаи мунтазами массажи рӯй метавонад ба нигоҳ доштани пӯсти хуб мусоидат кунад.

 Табобати рӯй. Табобати мукаммали рӯй дар салони зебоӣ маъмулан аз пошидан, ниқоби намноккунанда ва массажи рӯй, се табобат барои пӯст муфид аст, гарчанде ки таъсири онҳо ночиз ва муваққатӣ аст. Аз эксфолиаторҳои аз ҳад қавӣ ҳазар кунед, ки метавонад боиси мушкилот гардад.

 Иловаҳои витамини. Дар айни замон бовар надоранд, ки хӯрдани витаминҳо ба пӯст фоидаи зиёд меорад, зеро бадан сарфи назар аз миқдори воридшуда танҳо миқдори муайяни витаминҳоро барои пӯст ҷудо мекунад.¹⁸