Чӣ тавр тайёр кардани табақ " Чизекейкҳои бананӣ"
Ҳама чизро омехта кунед ва ба қолабҳо тақсим кунед. Дар танӯр барои 25 дақиқа ҷойгир кунед
Компонентҳои дорухат “Тортҳои бананӣ»:
- Банан 165 гр
- Тухм 1
- 200 г панир, косибӣ 5%
- 1.5 tbsp шакар
- Орди 1 tbsp
Арзиши ғизоии табақи "Панири панирӣ" (дар сад 100 грамм):
Калорияҳо: 149.2 ккал.
Шикорҳо: 9.6 гр.
Майҳо: 3.4 гр.
Карбогидратҳо: 19.9 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 3Компонентҳо ва мундариҷаи калорияҳои дорухат "Чизкейкҳои банан"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| банан | 165 г | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| тухм мурғ | порчаи 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| панир, косибӣ 5% | 200 г | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| шакар гулдор | 1.5 tbsp. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| орди гандум | 1 tbsp. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Њамагї | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |