Лимон ва шарбати лимон метавонанд фоидаҳои бебаҳои саломатӣ расонанд. Онҳо дорои витаминҳои муҳими А ва С, инчунин оҳан ва кислотаи фолий мебошанд. Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро субҳи барвақт нӯшидани шарбати лимӯ тавсия дода мешавад.
Лимон ҳамчун агенти зидди саратон
Меваҳои лимон дорои антиоксидантҳое мебошанд, ки аз саратон муҳофизат мекунанд. Ин моддаҳо пиршавиро суст мекунанд ва эҳтимоли пайдоиши ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш медиҳанд. Илова бар ин, лимон як безараргардонандаест, ки барои ба эътидол овардани мувозинати кислотаҳо, ки дар афзоиши варамҳо иштирок мекунанд, кӯмак мекунад.
Лимон кори системаи лимфаро беҳтар мекунад
Вазифаи аз бофтаҳо хориҷ кардани моеъро системаи лимфавӣ иҷро мекунад. Он инчунин кислотаҳои равғаниро интиқол медиҳад ва кори системаи ҳозимаро беҳтар мекунад.
Лимон барои кори майна муфид аст
Калий ва магний, ки дар таркиби лимон мавҷуд аст, фаъолияти системаи асаб ва майнаро беҳтар мекунад.
Истифодаи лимон ҳамчун пешоб
Хӯрдани лимӯ ба ферментҳои ҷигар таъсири мусбат мерасонад. Дар натиҷа, токсинҳо ва дигар моддаҳои зараровар аз бадан хориҷ карда мешаванд.
Лимон иммунитетингизни мустаҳкамлашга ёрдам беради
Витамини С, ки дар лимон мавҷуд аст, борҳо исбот шудааст, ки шиддати шамолхӯриро коҳиш медиҳад ва эҳтимоли давомнокии онҳоро камтар мекунад. Лимон инчунин таъсири зидди илтиҳобӣ дорад.
Барои аз даст додани вазн ба лимон кӯмак кунед
Дар натиҷаи аз даст додани вазн, ҳозима беҳтар мешавад ва истеҳсоли сафро зиёд мешавад, ки равғанҳоро фаъолона нест мекунад. Илова бар ин, лимон хоҳиши хӯрданро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Лимон барои беҳтар кардани кайфият
Лимонҳо кори баданро ҳамаҷониба беҳтар мекунанд, ки дар натиҷа тамоми сатҳҳои энергетикӣ як такони муайян мегиранд. Миқдори зиёди витамини С дар лиму изтироб ва хастагиро коҳиш дода, инчунин стрессро рафъ мекунад.
Хусусиятҳои зидди илтиҳобии лимон
Лимон ба детоксикацияи бадан фаъолона мусоидат мекунад, ки кори на танҳо меъда, балки буғумҳоро низ беҳтар мекунад. Дар натича дард аз байн меравад ва варам кам мешавад.
Манфиатҳои шарбати лимӯ барои системаи ҳозима
Нӯшидани шарбати лимӯ ба истеҳсоли сафро таъсири мусбат мерасонад, ки ҳозимаро беҳтар мекунад. Илова бар ин, шарбати лимӯ ба таври муассир дарди дилро пешгирӣ мекунад.
Тоза кардани пӯст бо лимон
Шарбати лимӯ як антисептики табиӣ аст. Онро ба неши занбӯри асал ё сӯхтаи офтоб бимоланд, варам ва дардро кам мекунад. Антиоксидантҳое, ки дар лимон мавҷуданд, акне ва узвҳоро кам мекунанд ва ба пӯст нури солим мебахшанд.
Лимон барои ба эътидол овардани сатҳи рН дар бадан
Лимонҳо хеле кислотаанд. Бо вуҷуди ин, онҳо як намуди махсуси хӯрокҳои сілтӣ мебошанд. Вақте ки шарбати лимӯро бо об омехта мекунанд, дар бадан молекулаҳо ба вуҷуд меоянд, ки ба эътидол овардани тавозуни рН мусоидат мекунанд.
Лимӯ барои шамолхӯрӣ
Хӯрдани хӯрокҳое, ки дорои витамини С мебошанд, шиддати зуком ва шамолхӯриро коҳиш медиҳад. Пеш аз ҳама, он ба лимӯ дахл дорад.
Лимон дар ҳалли мушкилоти дандон кӯмак мекунад
Лимон бӯиҳоро нест мекунад ва нафасро тароват мебахшад, инчунин дандонҳоро пок мекунад. Барои ин ба шумо лозим аст, ки лимӯро ба чуткаи дандоншӯии худ илова кунед. Барои самаранокии ҳадди аксар, шарбати лимӯро ба як стакан об ғун кунед ва субҳ онро бинӯшед.