Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
| Потенсиҳо | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.3% | 7600 г |
| равѓанњо | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 13% | 1366 г |
| карбогидратҳо | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 3% | 5763 г |
| Нахи хӯрокворӣ | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| об | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 7% | 2551 г |
| хокистар | 1.6 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 2% | 9000 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 8% | 14.3% | 1250 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1% | 1.8% | 10000 г |
| niacin | Mg xNUMX | ~ | |||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.4% | 2.5% | 7143 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 31.6% | 56.4% | 316 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 10.4% | 18.6% | 964 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 2% | 9000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Крахмал ва декстринҳо | 3.4 г | ~ | |||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 0.4 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 0.9 г | ҳадди аксар 18.7 г. |
Арзиши энергетикӣ 56 ккал мебошад.
Tags: мазмуни калорияи 56 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ фоиданок аст Чошнии асосии сафед 2-82 ҳар як, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Чошнии сафеди асосӣ 2-82