Компонентҳои дорухат “Рӯйхати мурғ бо бастурма ва тухм»:
- мурғ - 1500 гр
- бастурма - 200 гр
- тухм - 5 дона
- сметана - 1 tbsp.
- сл. равған - 30г
Арзиши ғизоии табақ "Рӯйхати мурғ бо бастурма ва тухм" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 198 ккал.
Шикорҳо: 15.1 гр.
Майҳо: 15.2 гр.
Карбогидратҳо: 0.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Рӯйхати мурғ бо бастурма ва тухм»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| чӯҷа | Санаи 1500 | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| бастурма турк | 200 г | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| тухм мурғ | дона 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| сметана 10% (камравған) | 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| равған | 30 г | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Њамагї | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 грамм | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |