Дар хоб як бемории хоб аст, ки ба оилаи паразомнияҳо тааллуқ дорад. Ин як ҳолати фосилавӣ байни хоби амиқ ва бедорӣ мебошад. Эътибор одатан дар давоми 3 соати аввал пас аз хоб ба амал меояд: кӯдак метавонад аз бистар бархезад, бо нигоҳи норавшан дар хона гаштугузор кунад, ҳарфҳои номувофиқ кунад... Тахмин меравад, ки 15% кӯдакони аз 4 то 12 сола ба хоб рафтани эпизодӣ ва аз 1 то 6% ба таври мунтазам бо якчанд эпизодҳо дар як моҳ. Гарчанде ки сабабҳои дақиқи ин беморӣ то ҳол муайян карда нашудаанд, баъзе омилҳо ба пайдоиши мусодира мусоидат мекунанд. Рамзкушоӣ.

Тамоюли генетикӣ омили бартарӣ хоҳад буд. Дарвоқеъ, дар 80% кӯдакони хоболуд, таърихи оилавӣ мушоҳида шудааст. Аз ин рӯ, хатари дар хоб рафтан 10 маротиба зиёд мешавад, агар яке аз волидон дар кӯдакӣ гирифтори бемории хоболудӣ бошад. Гурӯҳи пажӯҳишгарон аз Донишгоҳи Женева генеро муайян карданд, ки боиси ин беморӣ мегардад. Тибқи таҳқиқот, интиқолдиҳандагони ин ген нисбат ба дигарон бештар таъсир мерасонанд.

Бо вуҷуди ин, тақрибан нисфи хоббарандагони мушоҳидашуда интиқолдиҳандаи ин ген набуданд, бинобар ин сабаби вайроншавӣ дар онҳо гуногун буд. Бо вуҷуди ин, омили ирсӣ сабаби маъмултарин боқӣ мемонад.

Азбаски дар хоб рафтан дар кӯдакон назар ба калонсолон бештар маъмул аст, ба назар гирифта мешавад, ки бо рушди майна алоқамандӣ вуҷуд дорад. Басомади эпизодҳо дар баробари калон шудани кӯдак кам мешавад, дар 80% ҳолатҳо ин беморӣ дар синни балоғат ё балоғат комилан аз байн меравад. Танҳо 2-4% аҳолии калонсол аз хоб рафтан азоб мекашанд. Аз ин рӯ, мутахассисон боварӣ доранд, ки триггерҳо мавҷуданд, ки ба камолоти майна ва тағирёбии ритми хоб ҳангоми афзоиш алоқаманданд.

Стресс ва изтироб низ аз омилҳое мебошанд, ки ба мусодира мусоидат мекунанд. Ҳамин тариқ, кӯдакони гирифтори ин беморӣ метавонанд дар давраи изтироб ё пас аз як ҳодисаи стресс эпизодҳои хоб рафтан дошта бошанд.

Нагирифтани хоби кофӣ ё зуд-зуд бедор шудан дар давоми шаб низ метавонад хатари рафтани хобро зиёд кунад. Баъзе кӯдакон пас аз фурў рафтани хобҳои хоб эпизодҳои хобро аз сар мегузаронанд, ки ин падидаи муваққатии хоби кӯдакро халалдор мекунад. Вақте ки робитаи байни боздоштани хоб ва басомадҳои ҳамлаҳои хоб рафтан пайдо шудааст, тавсия дода мешавад, ки муваққатан барқарор кардани хобгоҳ бошад. Ин пешгирӣ хоҳад кард хоби хеле амиқ дар нимаи аввали шаб, ки ба фарорасии гирифторӣ мусоидат мекунад.

Дигар сабабҳо метавонанд ба паст шудани сифати хоб оварда расонанд ва эпизодҳои хобро ба вуҷуд оранд, аз ҷумла:

• дарди сар;
• апноэи хоб;
• синдроми пойҳои ноором (RLS);
• баъзе бемориҳои сироятӣ, ки боиси алангаи табларза мешаванд;
• баъзе доруҳои седативӣ, ҳавасмандкунанда ё антигистаминӣ.

Эпизоди дар хоб рафтан баъзан метавонад тавассути масона аз ҳад зиёд пур шавад, ки давраи хоби кӯдакро пора мекунад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки нӯшокиҳоро шабона дар кӯдакони гирифтори ин беморӣ маҳдуд кунед.

Дигар омилҳои маълуми хоб рафтан инҳоянд:

• кӯдаконе, ки ба хоб рафтан майл доранд, ба назар чунин мерасад, ки дар муҳити нав ё пурғавғо, махсусан ҳангоми ҳаракат ва ё ба таътил рафтан, бештар хурӯҷ доранд;
• фаъолияти пуршиддати чисмонй дар охири руз низ ба назар мерасад вайрон кардани хоб ва дар ибтидои бӯҳронҳо будан;
• инчунин тавсия дода намешавад, ки кӯдак ҳангоми хоб ба садоҳои баланд ё тамоси ҷисмонӣ дучор ояд, то ба хашм наояд бедор шудани хоббаранда.

Барои маҳдуд кардани хатарҳо ва кам кардани шумораи эпизодҳо, таъмини тарзи ҳаёти солим ва хоби кӯдакони майл ба хоб рафтан муҳим аст. Инҳоянд тавсияҳои асосӣ, ки омилҳои мусоидаткунандаро коҳиш медиҳанд:

• муқаррар кардани реҷаи рӯзмарраи устувор ва пешгӯишаванда, ки ба хоби сифати беҳтар мусоидат мекунад;
• ба фазои орому оромбахши оилавӣ мусоидат кунед, махсусан дар охири рӯз;
• (аз нав) ҷорӣ кардани маросими оромбахши шом (ҳикоя, массажи оромкунанда ва ғ.), ки ба кӯдак имкон медиҳад, ки шиддати рӯзро раҳо кунад ва ба хоби босифат мусоидат кунад;
• дар охири рӯз бозиҳои ҳаяҷоновар ва фаъолияти вазнини ҷисмониро бартараф кунед;
• манъи истифодаи экран на камтар аз 2 соат пеш аз хоб барои мусоидат ба хоб ва хоби сифати кӯдакон;
• созедНигоҳ доштани нӯшокиҳои зиёдатӣ дар охири рӯз барои нигоҳ доштани хоб ва пешгирӣ аз бедоршавӣ;
• барои кӯдаконе, ки пас аз қатъ кардани хобҳо гирифтори хуруҷи хоб аст, дубора ҷорӣ кардани нӯшидан баъзан ба пешгирии гирифторшавӣ мусоидат мекунад.