Ананаси дурахшон, боллазату шањдбори, меваи тропикї, ки дар густурдаи мо асосан дар шакли консерва истифода мешавад, дорои мазмуни витаминњои А, С, калсий, фосфор ва калий мебошад. Он аз нахҳо ва калорияҳо бой буда, дар равған ва холестирин кам аст. Ананас дорои марганец, як маъданест, ки бадан барои ташаккули устухонҳои қавӣ ва бофтаҳои пайвандкунанда ниёз дорад. Як стакан ананас 73% миқдори тавсияшудаи рӯзонаи марганецро таъмин мекунад. Бромелайн, ки дар ананас мавҷуд аст, моеъҳоеро, ки барои рӯдаи ҳозима аз ҳад зиёд кислотаанд, безарар мекунад. Илова бар ин, бромелайн секрецияи гадуди зери меъдаро танзим мекунад, ки ба ҳозима мусоидат мекунад. Азбаски ананас аз витамини С бой аст, табиатан системаи иммуниро ҳавасманд мекунад. Ҳамчун чораи пешгирикунанда, инчунин бо нишонаҳои мавҷудаи сард, ананас яке аз меваҳои солимтарин хоҳад буд. Бартарии асосии афшураи ананас дар он аст, ки он метавонад дилбеҳузурӣ ва бемории субҳро бартараф кунад. Ин махсусан барои занони ҳомила, ки майл ба дилбењузурї, инчунин њангоми парвоз дар њавопаймо ва сафарњои дуру дарози заминї мушоњида мешавад.
2022-11-11