Чӣ тавр тайёр кардани табақ "Креми панири косибӣ бо себ"
Панири творогро бо сметана бодиққат хамир кунед. Себро ба пораҳо буред, себро бо панир, косибӣ якҷоя кунед, бо иловаро себ оро диҳед, фаъолона бо дорчин пошед ва субҳона кунед!
Компонентҳои дорухат “Креми панирҳои косибӣ бо себ»:
- себ 1 дона.
- панир, косибӣ 5% 150 гр
- сметана 1 tbsp.
- дорчини 1/2 tsp.
Арзиши ғизоии табақи "Креми панираи косибӣ бо себ" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 86 ккал.
Шикорҳо: 8 гр.
Майҳо: 3 гр.
Карбогидратҳо: 6.6 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”Креми панирҳои косибӣ бо себ”
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| себ | порчаи 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| панир, косибӣ 5% | Санаи 150 | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| сметана 10% (камравған) | 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| корга | 0.5 tsp. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Њамагї | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |