"Роботҳо сахт кор мекунанд, на одамон." Дар бораи тамоми фаъолияти ҳаёт сухан гуфтан барвақт аст, аммо гаҷетҳо бешубҳа моро аз кори хотира озод карданд. Оё барои одамон хуб аст? Ҷим Квик, муаллифи китоби бестселлери "Limitless" дар бораи чӣ будани "деменсияи рақамӣ" ва чӣ гуна мубориза бо он сӯҳбат мекунад.
Кай охирин бор шумо рақами телефони касеро ба ёд овардед? Эҳтимол ман куҳнапарастам, аммо ман ба насле тааллуқ дорам, ки ҳангоме ки вақти занг задан ба дӯстам дар кӯча фаро расид, рақами ӯро ба ёд меовард. Оё шумо то ҳол рақамҳои телефони беҳтарин дӯстони кӯдакии худро дар хотир доред?
Ба шумо дигар лозим нест, ки онҳоро дар хотир доред, зеро смартфони шумо хуб кор мекунад. Гап дар он нест, ки касе воқеан мехоҳад дусад (ё ҳатто бештар) рақами телефонро дар сари худ нигоҳ дорад, аммо бояд иқрор шуд, ки ҳамаи мо қобилияти дар хотир нигоҳ доштани алоқаҳои нав, мундариҷаи сӯҳбати ахир, номи муштарии эҳтимолӣ ё ягон тиҷорати муҳиме, ки мо бояд онро иҷро кунем.
"Деменцияи рақамӣ" чист?
Невролог Манфред Спитцер истилоҳи «дементи рақамиро» истифода мебарад, то тавсиф кунад, ки чӣ гуна истифодаи аз ҳад зиёди технологияҳои рақамӣ боиси суст шудани қобилияти маърифатии одамон мегардад. Ба акидаи у, агар мо аз технология суиистеъмол карданро давом дихем, пас хотираи кутохмуддат аз сабаби нокифоя истифода бурдан мунтазам вайрон мешавад.
Инро бо мисоли новбари GPS шарҳ додан мумкин аст. Ҳамин ки шумо ба ягон шаҳри нав меравед, шумо хеле зуд пай хоҳед бурд, ки шумо дар интихоби масир комилан ба GPS такя мекунед. Ва он гоҳ қайд кунед, ки барои ба ёд овардани хатсайрҳои нав чӣ қадар вақт лозим буд - ин эҳтимол назар ба он вақте ки шумо ҷавон будед, зиёдтар лозим хоҳад шуд, аммо на ин ҳама, зеро мағзи шумо камтар самараноктар шудааст.
Бо асбобҳое мисли GPS, мо танҳо намегузорем, ки он кор кунад. Мо ба технология такя мекунем, то ҳама чизро барои мо дар хотир нигоҳ дорад.
Аммо, ин нашъамандӣ метавонад ба хотираи дарозмуддати мо таъсири манфӣ расонад. Мария Уимбер аз Донишгоҳи Бирмингем дар мусоҳиба бо Би-би-сӣ гуфт, ки тамоюли пайваста ба ҷустуҷӯи иттилоъоти тоза ҷилавгирӣ аз ҷамъ шудани хотираҳои тӯлонӣ мешавад.
Бо маҷбур кардани худ ба зуд-зуд ба ёд овардани маълумот, шумо ба эҷод ва таҳкими хотираи доимӣ мусоидат мекунед.
Дар тадқиқоте, ки ҷанбаҳои мушаххаси хотираи калонсолони XNUMX дар Британияи Кабир, Фаронса, Олмон, Италия, Испания, Белгия, Нидерландия ва Люксембургро баррасӣ кард, Уимбер ва дастаи ӯ муайян карданд, ки зиёда аз сеяки иштирокчиёни тадқиқот бори аввал рӯй доданд. Барои маълумот ба компютери худ.
Шоҳигарии Муттаҳида дар ин ҳолат дар ҷои аввал баромад - беш аз нисфи иштирокчиён ба ҷои он ки худашон ҷавоб диҳанд, фавран ба интернет рафтанд.
Чаро ин қадар муҳим аст? Зеро маълумоте, ки ба осонӣ ба даст меояд, низ ба осонӣ фаромӯш мешавад. Доктор Уимбер шарҳ дод: "Мағзи мо ҳангоми ба ёд овардани чизе механизмҳои хотираро мустаҳкам мекунад ва ҳамзамон хотираҳои номарбутеро, ки моро парешон мекунанд, фаромӯш мекунад".
Бо маҷбур кардани худ ба зуд-зуд ба ёд овардани маълумот, ба ҷои такя ба манбаи беруна барои ба осонӣ таъмин кардани он, шумо ба ташаккул ва мустаҳкам кардани хотираи доимӣ кӯмак мекунед.
Вақте ки шумо мефаҳмед, ки аксарияти мо ба ҷои кӯшиши дар хотир нигоҳ доштани маълумот - ҳамеша дар ҷустуҷӯи маълумот - шояд ҳамон як - одат кардаем, шумо шояд эҳсос кунед, ки мо ба ин роҳ худамонро озор медиҳем.
Бартарӣ ва манфии истифодаи технология
Оё ҳамеша ба технология такя кардан ин қадар бад аст? Бисёре аз муҳаққиқон бо ин розӣ нестанд. Далели онҳо ин аст, ки тавассути аутсорсинг баъзе вазифаҳои камтар муҳим (ба монанди дар хотир нигоҳ доштани рақамҳои телефон, иҷрои математикаи асосӣ ё ёдрас кардани он, ки чӣ тавр ба тарабхонае, ки қаблан дидан кардаед), мо фазои майнаро барои чизи муҳимтар сарфа мекунем.
Аммо, тадқиқотҳое ҳастанд, ки мегӯянд, ки мағзи мо бештар ба мушакҳои зинда монанд аст, на ба диски сахт барои нигоҳ доштани маълумот. Чӣ қадаре ки шумо онро истифода баред, он ҳамон қадар қавитар мешавад ва ҳамон қадар маълумот метавонад захира кунад. Саволе ба миён меояд, ки оё мо ин интихобро бошуурона анҷом медиҳем ё аз одати бешуурона амал мекунем?
Ё мо “мушак”-и зеҳнии худро истифода мебарем ё тадриҷан онро аз даст медиҳем
Бисёр вақт мо кори мағзи сари худро ба дастгоҳҳои гуногуни интеллектуалӣ месупорем ва онҳо дар навбати худ моро… хуб, биёед бигӯем, каме аҳмақ мекунанд. Майнаи мо мураккабтарин мошини мутобиқшавӣ аст, имкониятҳои эволютсия беохир ба назар мерасанд. Вале мо аксар вакт дуруст тарбия кардани онро фаромуш мекунем.
Вақте ки мо танбал мешавем, ки бо истифода аз лифт ба ҷои боло рафтан ба зинапоя, мо нархи бади ҷисмонӣ буданамонро пардохт мекунем. Ба хамин тарик, мо бояд барои бемайлонй инкишоф додани зехнии худ «мушак» дихем. Ё мо онро истифода мебарем, ё тадриҷан онро аз даст медиҳем - роҳи сеюм нест.
Барои машқ кардани хотираатон вақт ҷудо кунед. Масалан, кӯшиш кунед, ки рақами телефони касеро, ки шумо бо ӯ зуд-зуд муошират мекунед, дар хотир нигоҳ доред. Бо аз хурд оғоз кардан, шумо метавонед майнаи худро ба шакли худ баргардонед. Ба ман бовар кунед, шумо эҳсос хоҳед кард, ки он ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо то чӣ андоза мусбат таъсир мерасонад.
Мақола дар асоси маводи китоби Ҷим Квик «Беканор. Майнаатонро пур кунед, тезтар ёд гиред ”(AST, 2021)