Дӯсти шумо барои истеъмоли машрубот сабабҳои худро дорад. Масалан, ӯ дар парҳез аст, антибиотикҳо менӯшад ё аз нашъамандӣ табобат мегирад. Албатта, ин сабаби бас кардани гап нест. Аммо ӯро гумроҳ накунед ва дар ин бора баҳс кунед. Танҳо ҳангоми вохӯрӣ бо ӯ ин ибораҳоро нагӯед.
Мо дар охир бо дӯстон вохӯрдем ва аллакай нӯшокиҳоро ба стаканҳо мерезем. Ва ногаҳон касе аз ширкат нӯшиданро рад мекунад. Одатан, дар чунин вазъият ба назари мо чунин менамояд, ки ягон чиз нодуруст руй додааст. Аксар вақт, мо ба ҳайрат меоем ва бо саволҳо тирборон мекунем. Баъзеҳо ҳатто метавонанд худро хафа кунанд. Чаро?
Анъанахое, ки мо дар онхо ба воя расидаем, стереотипхои устувор ба вучуд меоваранд. Чун қоида, мо барнома дорем: дар ҳизбҳои корпоративӣ, шабнишиниҳо ва идҳои оилавӣ калонсолон менӯшанд. Мо тост мекунем, айнак мезанем, ҳама якҷоя маст мешавем - ҳар кадоме ба дараҷаи худаш. Одатан, даст кашидан аз нӯшидан ҳамчун вайронкунии анъана қабул карда мешавад.
Мардум нисбат ба онҳое, ки бо сабабҳои намоён ё оммавӣ менӯшанд, таҳаммулпазиранд. Онҳое, ки ронандагӣ мекунанд, занони ҳомила, майзадагӣ «дар чашм». Аммо агар шахси наздик ба мо сабабҳои даст кашидан аз нӯшокии спиртиро нақл накунад, мо на ҳамеша фаҳмиш зоҳир мекунем. Ҳарчанд дар асл, ин кори худи ӯ ва интихоби худи ӯ аст.
Барои мо боқӣ мемонад, ки қарори ӯро эҳтиром кунем ва нозукӣ зоҳир кунем. Охир, вазифаи мо на аз он иборат аст, ки уро бовар кунонд, балки дамро нагз гузаронем. Аз ҷиҳати рӯҳӣ, бе фишори нолозим. Кадом ибораҳо беҳтар аст, ки ба teetotaler дар як ҳизб муроҷиат накунед?
1. «Чаро нӯш намекунед?»
Шарҳ додани сабабҳои даст кашидан аз машруботро талаб кардан лозим нест ва ҳатто бештар тахмин кардан лозим нест: «Оё шумо ягон тасодуф ҳомиладор ҳастед?», «Оё ба шумо антидепрессантҳо таъин кардаед?» Агар дӯсте мехоҳад мубодила кунад, пас ӯ ин корро мекунад. Дар акси ҳол, шумо ҳудуди онро вайрон мекунед. "Агар касе аз нӯшидан даст кашад, кӯшиш кунед, ки дар бораи ин қарор фикр накунед ва бори дуюм ё сеюм напурсед", қайд мекунад равоншинос Ҳана Вертс.
2. «Оё шумо мехоҳед, ки ақаллан каме, як стакан бинӯшед?»
Истеҳсоли "танҳо як пиёла", "танҳо як зарба" ва "коктейлҳои хурд" -ро нишонаи муносибати хуб бо шахс ҳисоб кардан мумкин нест. Баръакс, ин фишор ва маҷбурӣ аст. Ҳамин тавр, шумо, аввал, беэҳтиётӣ ва беэҳтиромӣ нисбат ба тасмими ҳамсӯҳбататон нишон медиҳед ва дуюм, шумо метавонед гунаҳкори мушкилоти ӯ гардед. Охир, шумо намедонед, ки вай бо чй сабаб аз шароб даст кашид.
3. «Аммо агар шумо менӯшед, мо воқеан базм карда наметавонем!»
Кӯшиш кардан лозим нест, ки пешакӣ тахмин кунед, ки дӯсти шумо ба формати муқаррарии ҷашнҳо ва зиёфатҳо чӣ гуна мувофиқат мекунад. Муҳим он аст, ки шахси нӯшокӣ дар муҳите бароҳат бошад, ки дигарон машрубот менӯшанд. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд барои ӯ тасмим гиред, ки ӯ чӣ гуна худро беҳтар ҳис мекунад ва даъвати ӯро ба шабнишиниҳо бас кунед.
"Ба ӯ бигзоред, ки чӣ рӯй медиҳад, то ӯ малакаҳои муборизаи худро омода созад", маслиҳат медиҳад мушовири майзадагӣ ва нашъамандӣ Рейчел Швартс. — Ҳар касе, ки аз нашъамандӣ табобат мегирад, ҳамеша метарсад, ки муносибаташ бо дӯстон дигар мешавад. Ӯ намехоҳад эҳсос кунад, ки гӯё худро аз зиндагии кӯҳнааш рондаанд."
Кӯшиш кунед, ки фазои дӯстона эҷод кунед ва оромона тасмими касеро дар бораи нӯшиданро қабул накунед. Ва кӯшиш кунед, ки дигаронро бовар кунонед, ки ин кори дуруст аст. Агар ин ёрӣ надиҳад, пас алтернатива пешниҳод кунед - масалан, вақтро як ба як гузаронед, на бо як зиёфати ошноён.
4. «Дар хотир доред, ки чӣ гуна мо якҷоя менӯшидем? Ин шавқовар буд »
Чунин ибораҳо мисли ностальгия барои айёми қадим садо медиҳанд - аммо ин танҳо он нест. Ба нук-таи дарди тифлоне, ки дар ташвиш аст: «Агар май нанушам, мисли пештара дуст мешавем?», низ фишор меоранд. Маълум мешавад, ки ваќте менўшидї шавќовар буд, вале њоло аламовар аст? Чунин фикру мулоҳизаҳо тарсу ҳароси одамони майнахӯрдаро тасдиқ мекунад ва онҳоро ба қарори худ шубҳа мекунад.
Илова бар ин, ин суханон маънои онро доранд, ки шумо аз мулоқот бо дӯст танҳо ба сабаби машрубот лаззат мебаред, на барои он ки ӯ шахси хуб аст. Гӯё шахсияти ӯ ҳоло камтар ҷолиб шудааст. Роҳеро пайдо кунед, ки дӯстатон бидонед, ки шумо то ҳол ӯро қадр мекунед ва он чизе ки дар байни шумост.
5. «Оҳ, ман ҳам як моҳ нӯшидам».
Эҳтимол, ин далел ба хотири дастгирӣ ва илҳом садо дода бошад: «Ана, ман аз ин ҳам гузаштам, ҳамааш хуб аст». Чунин ба назар мерасад, ки паёмро пинҳон мекунад: "Ман шуморо мефаҳмам." Аммо инро танҳо дар сурате гуфта метавонед, ки сабаби даст кашидан аз машруботи ҳамсӯҳбататонро дақиқ донед.
Шояд шумо муддате машрубот нахӯрдаед, зеро шумо ба фитнес ва ғизои дуруст одат кардаед. Аммо чунин муќоиса барои шахсе, ки бо нашъамандї мубориза мебарад ва ё аз сабаби бемории вазнин нўшокї намекунад, беэътиної ва беэњсос менамояд.
6. «Намедонистам, ки шумо бо машрубот мушкил доред!»
Чунин ба назар мерасад, ки дар ин ифода? Ҳеҷ гуна маҳкумият ё таҳкими машрубот вуҷуд надорад. Аммо муҳим он нест, ки шумо чӣ мегӯед, балки чӣ тавр мекунед. Ҳатто бо ниятҳои беҳтарин, масалан, агар шумо хоҳед, ки дӯстеро бо ин роҳ дастгирӣ кунед, оҳанги аз ҳад зиёди ҳайратангез метавонад ӯро осеб расонад.
"Кӯшиш кунед, ки меҳрубон бошед" мегӯяд Рейчел Шварц. "Шумо намехоҳед, ки шахси дигар худро мисли масхарабоз дар арена эҳсос кунад."
Аз тарафи дигар, таърифе ба мисли "Ман намедонистам, ки шумо бо машрубот мушкилӣ доред" ба доғи стигма илова мекунад - гӯё шумо дӯсти нӯшокро ба намунаи рафторе табдил медиҳед, ки ҷомеа ба нашъаманд чӣ гуна аст.
7. Хомӯшӣ
Пас аз хама нуктахо беихтиёр фикр мекунй: магар ба бе-нушихо умуман чизе гуфтан мумкин аст? Шояд хомӯш мондан ва тағир додани тарзи ҳаёти дӯстро нодида гирифтан осонтар аст? Ҳама чиз он қадар равшан нест. Қатъи робитаҳо — қатъ шудани муошират ва вохӯриҳои муштарак – на камтар аз изҳороти ногувор. Онҳое ҳастанд, ки мехоҳанд дар посух ба ибораи: "Ман нӯшокии спиртӣ намехӯрам" чизе нагӯянд. Ва дигарон суханони дастгириро қадр мекунанд.
Бифаҳмед, ки барои дӯсти шумо чӣ беҳтар аст. Озод ҳис кунед, ки оё шумо метавонед ӯро дастгирӣ кунед. Рафъ кунед: "Оё шумо мехоҳед дар ин бора сӯҳбат кунед?" Ба ақидаи Рейчел Швартс, саволҳои кушода ба монанди «Шумо чӣ гунаед?» беҳтарин мебошанд.
Охир, дар нихояти кор барои дуст аз хама му-химтар он аст, ки дар пахлуи у буданатон гамхорй мекунед, хатто дар сухбате, ки бо як-ду литр пиво хамрох шуда бошад хам, забонатон хира мешавад.