Мундариҷа
Хобҳои навзоди моро чӣ гуна бояд ташкил кард?
Субҳи барвақт, пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ва ё дар охири рӯз: дар солҳои аввали таваллуди кӯдак, ҷадвали хоб вальсро давом медихад ва аксар вакт дар майнаи мо шубха пайдо мекунад. Агар кӯдаки мо вақти хоби саҳариро нагузаронад, мо фикр мекунем, ки ин бехатар аст, вай ҳеҷ гоҳ то нисфирӯзӣ давом намекунад. Аз тарафи дигар, дуруст аст, ки тақрибан соати 15-и бегоҳ хобаш душвортар мешавад. Бале, аммо агар аз ҳад зиёд хоб кунад, имшаб фалокат мешавад... Истед! Вакти он расидааст, ки вазъиятро ба назар гирем ва баъзе фикру акидахои пешакй дар бораи нмгох доштанро, ки боиси ташвишу изтироб мегарданд, бархам дихем!
Биёед дар хотир дорем, ки дар давоми моҳи аввал, аксари кӯдакон, ба шарте ки онҳо хуб ҳазм кунанд, хоб мекунанд 18 то 20 соат дар як рӯз! Агар онҳо аксар вақт бедор шаванд, ин танҳо барои хӯрдан аст. Аммо чанде аз кӯдакони нодир ба ҳар ҳол аз рӯзи таваллуд бештар бедор мемонанд ва дар як шабонарӯз ҳамагӣ 14 то 18 соат хоб мекунанд. Ин метавонад нишонаи он бошад, ки кӯдаки мо аз ҳозима азият мекашад. - ва ин саволест, ки бояд бо педиатри мо - ё танҳо дар бораи он ки ӯ каме хоб аст. Дар ин ҳолат, ҳеҷ чизи махсусе лозим нест. Аммо барои ёфтани калидҳои хоби хуб, хобҳои хурд ё вазнин ба ҳама аз рӯзҳои аввал ниёз доранд. ёдгорихои худро охиста-охиста месозанд ва омӯхтан рӯзро аз шаб фарқ кардан.
Дар куҷо кӯдакро дар давоми рӯз хобондан мумкин аст?
Ду одати хубе, ки ба хоб рафтани кӯдакони мо кӯмак мекунад: дар давоми рӯз, барои хоб, беҳтар аст, ки онҳоро дар торикии пурра хоб накунанд, масалан пардаҳо ё пардаҳо қисман кушода мешаванд. Бо нӯги по қадам задан ва ҳама садои хонаро манъ кардан бамаврид нест: рӯшноиро фурӯзон гузошта, дар давоми рӯз каме садо баровардан ба кӯдаки мо оҳиста-оҳиста имкон медиҳад, ки шабу рузро фарк мекунанд. Дуюм одати хуб, ҳадди аққал барои хобҳои дароз, беҳтар аст онхоро ба ором хобидан дар кати худ одат кунонад ва на дар аробачаи худ.
Дар кадом синну сол кӯдаки шумо дигар субҳ дам намегирад?
Вақте ки шумо калон мешавед, давраҳои бедоршавӣ бештар ба назар мерасанд: аввал дар нисфирӯзӣ, баъд дар дигар вақтҳои рӯз. Ҳар як кӯдак барномаи шахсии худро таҳия мекунад. Аз ин рӯ, баъзе одамон субҳи барвақт хобро тарк мекунанд ва дар нисфирӯзӣ ва баъд аз нисфирӯзӣ каме бештар хоб рафтанро афзал медонанд, дар ҳоле ки дигарон барои чанд моҳ ва ҳатто солҳо даъвои онро идома медиҳанд!
Кӯдак кай аз 3 то 2 хоб мекунад?
Тақрибан се моҳ, шабҳои воқеии 6 то 8 соат, ки бо бедории субҳи барвақт муайян карда мешаванд, шакл мегиранд. Оҳ! Пас аз он рӯз ба хобҳои дароз ва мунтазам тақсим карда мешавад, ки бо як ё ду соати хуб бозӣ ва ғавғо. Умуман, Ҳадди ақал 3 хоб барои то чор моҳ зарур аст. Пас аз 6 то 12 моҳ, кӯдаки мо метавонад хоби дарозтарро афзалтар донист, аммо танҳо ду, як субҳ ва дигаре баъд аз нисфирӯзӣ бигирад!
Хоби кӯдак, барои чӣ?
Шабу руз хоби тифли навзод итоат мекунад ритми дохилӣ. Вай муташаккил мешавад дар давраҳои 50 то 60 дақиқа эпизодҳои алтернативӣ хоби хашмгин et хоби ором. Ин хоби ноором бартарӣ дорад (ҳаракатҳои чашмҳо, кашишҳо, тағирот дар ифодаи чеҳра) хоби "парадоксалӣ" -ро, ки ба хобҳо азхуд шудааст, пешгӯӣ мекунад. Он дар рушди майна нақши муҳим мебозад. Баръакси он чизе, ки касе фикр мекунад, вақте ки кӯдаки мо ҳангоми хоб ғазаб мекунад, ин хоби ором аст!
Санҷиш: Ақидаҳои нодуруст дар бораи хоби кӯдак
Хоби хуб барои афзоиш муҳим аст. Аз ин рӯ, дар байни 0 то 6 сола марҳилаҳои гуногун паси ҳам меоянд: вақте, ки кӯдаки мо хоб мекунад, баъд вақти хобро қабул мекунад ва ниҳоят ором хоб мекунад ва истироҳат мекунад, то рӯзҳои тӯлонии мактабро давом диҳад!