Тарс аз торикӣ, хобҳои даҳшатнок, даҳшатҳои шабона…: чӣ гуна ман метавонам ба фарзандам дар хоби беҳтар кӯмак расонам?

Вақте ки мо волидайн ҳастем, мо медонем, ки хоб мисли пештара нест... Зеро шабҳои фарзандони мо аксар вақт серташвишанд. Баъд азғизодиҳии шабона ва шишаҳо, давраи вайроншавии хоб ба миён меояд. Баъзе классикҳо, ба монанди душворӣ дар хоб рафтан, дигарон камтар, ҳатто аҷиб, ба монанди апноэ хоб, сомнамулизм or даҳшатҳои шабона. Маълумоти каме дар бораи ихтилоли хоби кӯдакон… ва роҳҳои ҳалли онҳо.

Фарзандам аз торикӣ метарсад

Чӣ гап шудааст ? Дар байни 2 то 3 сола кӯдаки навзод ба сар мезанад аз торикӣ битарсед. Нишон диҳед, ки ӯ афзоиш меёбад! Ҳар қадаре ки ӯ аз атрофаш огоҳ бошад, ҳамон қадар худро вобастагии волидайн эҳсос мекунад ва аз танҳоӣ метарсад. Акнун сиёҳ шаб, соати ҷудоиро ифода мекунад. Барои рӯ ба рӯ шудан бо ин "танҳоӣ" ӯ беш аз пеш дорад ба подшипникхои у лозим аст. Аммо сиёҳ маҳз маънои аз даст додани подшипникро дорад! Ин тарс аз синни 5 то 6-солагӣ тадриҷан аз байн меравад.

>> Ҳалли. Мо бегоҳ онро дар назди тасвирҳои телевизионӣ, манбаи изтироб мегузорем. Ҳеҷ гуна экранҳо (планшетҳо ва ғайра), ки хоби кӯдакро халалдор мекунанд. Мо дар хонаи у васл мекунем а нури шаб (интихоби мо нигаред) бо нури нарм, вале сояҳои таҳдидкунанда намеандозад. Ё мо дари долони равшанро кушода мемонем. Доктор Веккиерини, ки муҳимияти хоб рафтанро таъкид мекунад, маслиҳат медиҳад: "Барои аз ин курси душвор гузаштан волидайн бояд рӯҳияи оромбахш ва меҳрубонона дошта бошанд". ҷадвалҳои мунтазам.

Нисфи шаб аз хоб бедор мешавад

Чӣ гап шудааст ? Бедории шабона то синни 9-моҳа торафт зиёд мешавад, баъд дар як шаб дар ду-се моҳ устувор мешавад. Дар 80% ҳолатҳо, ягон патология вуҷуд надорад, онҳо ҳастанд зуҳуроти физиологии муқаррарӣ. Кӯдак аз хоб бедор мешавад ва ба хоб бармегардад. Аммо касе, ки шаб танхо хобаш намебарад, намедонад, ки шабона чигуна ба танхой баргардад: падару модарашро занг зада, бедор мекунад.

>> Ҳалли. Он тавассути табобати рафторӣ меравад, бо усули «3-5-8». : Вақте ки кӯдак занг мезанад, мо аввал дар ҳар се, баъд панҷ, баъд ҳашт дақиқа ба назди ӯ меоем. Дигар ин корро намекунем: мо бо овози шумо ӯро бовар мекунонем ва бо нарм ба ӯ хотиррасон мекунем, ки ӯ ҳаст вақти хоб. Дар ду-се шаб, радикалӣ аст, кӯдак шабҳои худро бе занг бозмегардонад. Дар акси ҳол, беҳтар ба духтур муроҷиат кунед то боварӣ ҳосил кунем, ки ин бедоршавӣ сабаби дигаре, ба монанди дарди органикӣ надошта бошад.

>>> Барои хондан низ:"Кӯдакон, маслиҳатҳо барои таъмини хоби босифат"

Вай хобҳои даҳшатнок дорад

Чӣ гап шудааст ? Аз 20 то 30% кӯдакони аз 3 то 6 сола дар охири шаб, дар давраҳои ғанӣ дар хоб хоб мебинанд. хоби парадоксӣ, ки дар он фаъолияти рӯҳӣ муҳимтар аст. Дар муноқишаҳои эмотсионалӣ (даромад ба мактаб, омадани бародари хурдӣ ва ғ.) ба пайдоиши он мусоидат мекунад. Мундариҷаи онҳо равшан аст, як навъ тарс пас аз бедоршавӣ боқӣ мемонад.

>> Ҳалли. Вақте ки кӯдак аз хоб бедор мешавад, ба мо вобаста аст, ки тарс давом накунад. Мо ӯро месозем хоби даҳшаташро бигӯяд, то ки он аз мундариҷаи изтиробангези худ холӣ шавад. Мо вақт ҷудо мекунем, то ӯро итминон диҳем, баъд дари ӯро кушода мегузорем, чароғ фурӯзон... Рӯзи дигар мо метавонем ӯро бисозем. кашидан ин хоби даҳшатовар: рӯи коғаз гузоштан ба ӯ кӯмак мекунад, ки аз он дур шавад.

Кӯдаки ман дар хоб меравад, ё даҳшати шабона дорад

Чӣ гап шудааст ? Кӯдак аз панҷ то даҳ дақиқа дод мезанад. Чашмонаш калон кушода аст, гуё дар чанголи тарси шадид аст, падару модарашро намешиносад. Ё худ хоб-баранда аст: аз чо бархоста, давр мезанад. Ин падидаҳо ҳастанд паразомияҳо : фаъол шудани системаи вегетативии асаб, дар ҳоле ки кӯдак ором хоб аст. Онҳо дар қисми аввали шаб, дар марҳилаҳои тӯлонии он ба амал меоянд суст хоби чуқур.

"Механизмҳои нейрофизиологӣ дар ҷавонон ноустуворанд, аз ин рӯ, ин ихтилолҳо ҳангоми аз як марҳилаи хоб ба дигараш гузаштан", қайд мекунад Мари-Франсуа Веккерини. Агармероси оилавӣ сабаби якум аст, онхо низ аз ҷониби стресс мусоидат мекунад, изтироб, маҳрумияти хоб ё соатҳои номунтазам, махсусан дар кӯдакони аз 3 то 6 сола.

>> Ҳалли. Тавсия дода намешавад, ки кӯдакро аз parasomnia бедор кунед: ин ӯро ба иштибоҳ меорад ва боиси он мегардад аксуламалҳои номатлуб. Ин эпизодҳо ҳатто дар сурати “террор”-и шадид ба кӯдак хотира намегузоранд. Ҳоҷат нест, ки бо ӯ дар ин бора аз ҳад зиёд сӯҳбат кунем, бо хатари ғамгин шудан ва таъкид кардани падида. Мо муҳити зистро таъмин мекунад аз тифли хоболуд барои ҷилавгирӣ аз афтидан ё осеб дидани ӯ. Мо ӯро ба бистараш ҳидоят мекунем ва мо уро боз ба кат хобондем. Агар ӯ муқовимат кунад, мо ба ӯ иҷозат медиҳем, ки дар ҷое ки ҳаст, дар болои гилеми меҳмонхона хоб кунад. Тавсия дода мешавад, ки нӯшокиро кам кунед ва бегоҳ аз машқҳои ҷисмонӣ худдорӣ кунед, то зуҳури ин зуҳуротро кам кунед, ки ҳарчанд таъсирбахш нестанд, ҳеҷ таъсир надорад дар бораи саломатии худ.

Духтарам хор мекунад!

Чӣ гап шудааст ? Хурӯшӣ аз он иборат аст ларзиш қисмҳои нарми ҳалқ ҳангоми монеаи гузаштани ҳаво, аз ҷумла бодомакҳои калоншуда. 6—7 фоизи бачагони аз 3 то 7-сола мунтазам хур-ра мекунанд. Ин хурӯс сахт нест, аммо дар 2 то 3% онҳо эпизодҳои хурӯҷ дорандapnea (нафасгирии кӯтоҳ қатъ мешавад): онҳо хоби пастсифат мегиранд, ки дар давоми рӯз боиси бесарусомонӣ ва халалдоршавии диққат мегардад.

>> Ҳалли. Ҳангоме ки бодомакҳо аз ҳад калонанд, барои осон кардани гузариши ҳаво хориҷ карда мешаванд ва хурӯсро қатъ мекунанд. Аммо агар духтур ба apnea гумон кунад, пас бояд ба a сабти хоб ба беморхона. Пас аз он, мутахассис ташхиси худро муайян мекунад ва табобати мушаххасро пешниҳод мекунад.

Дар ҳар сурат, агар хурӯс зуд-зуд рух диҳад, беҳтар аст, ки машварат кунед.