Хусусиятҳои равғани эфирии лаванда чӣ гунаанд?

Равғани эфирии лаванда ҳақиқӣ (lavandula angustifolia) маълум аст, ки системаи асабро ором мекунад ва аксар вақт барои рафъи стресс ё изтироб тавсия мешавад. Баррасии систематикии якчанд тадқиқот, ки соли 2012 нашр шудааст¹ таъсири табобатии равғани эфирии лавандаро ба стресс ва изтироб тасдиқ кард. Тадқиқот дар соли 2007 оид ба гербилҳо гузаронида шуд² ҳатто нишон дод, ки таъсири хушбӯй ба равғани эфирии лаванда ҳақиқӣ таъсири оромбахш дорад, ки ба диазепам, як дору аз оилаи бензодиазепинҳо бо хосиятҳои анксиолитикӣ баробар аст. Хусусиятҳои оромбахш ва оромкунандаи он онро дар табобати мушкилоти бехобӣ низ муассир мекунанд³.

Равғани эфирии лавандаро чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

Дар ҳолатҳои стресс ва изтироб, равғани эфирии лавандаҳои ҳақиқӣ асосан дар нафаскашӣ истифода мешавад: аз 2 то 4 қатра дар диффузор, ё дар акси ҳол, буғҳоро аз як косаи калони оби ҷӯшон бо илова кардани чанд қатра ҷӯшонед. аз равгани эфирй. Ингаляцияҳоро дар як рӯз чанд маротиба такрор кунед.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., Оё лаванда як доруи анксиолитикӣ аст? Баррасии систематикии озмоишҳои тасодуфии клиникӣ, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Таъсири ансолитикии бӯи Lavandula angustifolia ба gerbil баланд ва лабиринти Муғулистон, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchonessentiles - Д'Эмплой, Марабут, 2001