Дар лоиҳаи "Ғизо аз рӯи Зодиак" мо хонандагони дӯстдоштаамонро бо андешаи парҳези дуруст дар асоси аломатҳои зодиак шинос мекунем. Навбати бокираҳост, ки фикри ситорашиносонро дар бораи ғизои оптималии ин аломат фаҳмед.
Хусусияти Вирҷинияҳо дар он аст, ки онҳо коргарони хастагӣ надоранд. Ва истеъмоли ғизои онҳо аксар вақт ба газакҳои зуд дар байни ҳолатҳо рост меояд. Аз ин рӯ, хуб мешуд, ки Вирҷинияҳо ҳамеша бо худ йогурт, кефир, меваҳои хушк дошта бошанд, то васвасаи хӯрокхӯрӣ бо хӯрокҳои тезпаз ё карбогидратҳои зуд дар шакли шириниҳо ба вуҷуд наояд.
Вирго шириниро хеле дӯст медорад, аз ин рӯ ба онҳо лозим аст, ки аксар вақт аз орди шўла, гандуми сабзида, меваҳо ва сабзавот хӯрок пухтан лозим аст. Ҳамаи ин хӯрокҳо дорои нахҳо мебошанд, ки ба мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд ва ба ин васила ба нигоҳ доштани симои зебо ва саломатӣ мусоидат мекунанд.
Мутахассисони кулинарии Virgo ниҳоят хубанд, аммо онҳо на ҳамеша бо маҳорати худ фахр мекунанд ва хомӯширо дар ин бора афзал медонанд, то пухтупаз дар шакли вазифа ба дӯши онҳо наафтад. Онҳо аз хӯрокҳои бароҳат бартарӣ медиҳанд, на аз пухтани вақт. Духтарон имкон медиҳанд, ки ҷони онҳо танҳо ҳангоми ташкили меҳмонӣ кушода шавад. Дар ин ҳолат, дастархони онҳо аслан аз фаровонии хӯрокҳо мешиканад. Аз ин фаровонӣ, онҳо ҳатман табақи имзои худро таъкид мекунанд. Ки онҳо албатта ба ҷалол муваффақ хоҳанд шуд.
Умуман, Вирҷинусҳо, сарфи назар аз ҷисми нозуки худ, аксар вақт саломатии аъло доранд ва дар байни намояндагони ин аломат шумораи зиёди садҳо нафар ҳастанд. Ва нуқтаи заифтарини бадани онҳо рӯда аст, ки бевосита ба коркарди ғизо марбут аст.
Аз ин рӯ, Вирҷинияҳо бояд аз равғанҳои ҳайвонот, консерваҳо, гӯшти дуддодашуда, шириниҳо парҳез кунанд. Алкогол низ барои онҳо манъ аст.
Сабзавотҳои пухта, макарон, маҳсулоти ширӣ, ғалладонаҳои гуногун бояд дар парҳези ҳаррӯза мавҷуд бошанд. Гӯштро дар танӯр буғ кардан ё пухтан беҳтар аст. Равғанҳои растанӣ тавсия дода мешаванд.
Аз сабзавот бештар афзалтар аз нахҳои бой мебошанд: карам, лӯбиё, гулкарам, карафс, сабзӣ, zucchini, каду. Меваи онҳо барои себ, ангур, нок, анор, зардолу хуб мувофиқ аст.
Намакҳои энергетикии Вирго сулфати калий ва фосфати оҳан мебошанд, ки дар гречиха, овёс, арзан, себ, зуккини мавҷуданд. Минерали зодиакҳои Вирго сулфати калий мебошад. Он дар нонҳои ғалладона, салат, коснӣ, панир ва гӯшти гов мавҷуд аст.
Ҳамин тариқ, асоси парҳези солим барои Virgo парҳези оддии солим аз нахи бой, бо сабзавот ва меваҳои кофӣ хоҳад буд. Ғизои дуруст хеле муҳим аст - ҳамзамон хӯрокҳои касрӣ. Ва мунаҷҷимон ба бокираҳо тавсия медиҳанд, ки ба гиёҳхорӣ диққат диҳанд, ин системаи ғизо ба аксари онҳо мувофиқат мекунад.
Хотиррасон мекунем, ки қаблан гуфта будем, ки кадоме аз ҳама аломатҳо дандони ширинтарин аст, инчунин нишонаҳои гуногун ба нӯшокиҳои қаҳва бартарӣ медиҳанд.