Дар лоиҳаи "Ғизо аз рӯи Зодиак" мо хонандагони дӯстдоштаамонро бо андешаи парҳези дуруст дар асоси нишонаҳои зодиак шинос мекунем.
Дар бораи ғизои Лвов навиштан хеле гуворост. Дар ниҳоят, инҳо гурмовари ҳақиқӣ ва донандагони хӯрокпазӣ мебошанд. Намояндагони ин аломат дӯст медоранд, ки хӯрокҳои экзотикии кишварҳои мухталифро бисанҷанд, бичашанд, аз ин лаззати хоса мегиранд ва худро ба устухон нарасонанд. Ва маҳз аз он сабаб, ки шерҳо кам ғизо мехӯранд, онҳо кам бо мушкилоти рӯдаю рӯда рӯ ба рӯ мешаванд.
Шерҳо, ҳамчун даррандаҳои ҳақиқӣ, гӯшт, моҳӣ ва бо ҳанутҳои гарм омехтаро авлотар медонанд, аммо онҳоро наметавон дандони ширин номид.
Агар дар бораи он сухан ронем, ки оё Леоҳо дар ошхона хӯрок задан мехоҳанд, пас ба эҳтимоли зиёд онҳо ба ин шуғл муҳаббати зиёд надоранд. Ин кори шоҳона нест. Гарчанде ки Лео қодиранд хӯрокҳои оддиро хеле хуб пазанд. Ва агар онҳо шоҳкориҳои кулинариро гиранд, пас зарур аст, ки касе онҳоро аз ин офариниш парешон накунад! Ва он гоҳ он ҷо хоҳад буд шоҳкори!
Шерҳо аксар вақт берун аз хона хӯрок мехӯранд. Аммо онҳо ҳеҷ гоҳ ба тарабхонаи аввалине, ки дучор меоянд, нахоҳанд рафт, Леоҳо ҳамеша кӯшиш мекунанд, ки беҳтаринҳоро ба даст оранд, аз ин рӯ, муассиса беҳтаринро барои худ интихоб мекунад.
Леоҳо табъи дурахшон, тезтабъ ва аксар вақт сахт меҳнат мекунанд ва худро ба хастагии асабӣ ва ҷисмонӣ мерасонанд ва хатогиҳо дар ғизо метавонад ба осонӣ ба фарбеҳӣ оварда расонанд. Ва ин метавонад ба нуқтаҳои заифи ин нишона, ки дил, рагҳои калони хун, ҳароммағз, ғадуди сипаршакл мебошанд, таъсири манфӣ расонад. Инчунин, яке аз мушкилоти Лвов сатҳи пасти гемоглобин мебошад.
Аз ин рӯ, Лео танҳо бояд дуруст хӯрад.
Чӣ гуна ва чӣ ба Лео аст
Аввалан, хӯрокҳоеро, ки ба дил ва рагҳои хун таъсири манфӣ мерасонанд, истисно кунед. хурокхои равган, вазнин, бирён, гушти тира, нушокихои спиртй ва махсулоти каннодй. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар парҳез сафедаҳои дар шир, тухм, гӯшти сафед, парранда мавҷудбуда дохил карда шаванд. Ва бигзоред, ки парҳез аксар вақт хӯрокҳои аз калсий бойро дар бар гирад.
Аз меваҳо барои шерҳо, меваҳои ситрусӣ мувофиқанд. Онҳо аз нах, калий, витаминҳо бой буда, шиддати асабро хуб рафъ мекунанд. Барои бо калий ва магний таъмин намудани мушакҳои дил ба ғизо инҳоро илова кардан лозим аст: мавиз, анҷир, зардолуи хушк, картошка, бодинҷон, каду. Пиёз, сирпиёз, parsnips, карафс низ муфид хоҳад буд.
Махсусан ба Лео кӯмак мекунад, ки пур аз нерӯ ва ба эътидол овардани системаи асаб - фосфати магний. Он дар ярмаи гандум, орди овёс, крупаи арзан, какао ва лубиё, камтар дар лӯбиё, нахӯд, арахис ва нони ҷавдор мавҷуд аст.
Ба шерон лозим аст, ки режими худро тавре ба нақша гиранд, ки хӯроки нисфирӯзӣ аз ҳама қаноатбахш бошад ва наҳорӣ ва шом сабук бошанд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ба Леоҳо бояд шӯрбо, гӯшт ё моҳӣ ва як табақи ғизо бихӯранд. Чунин хӯроки нисфирӯзӣ имкон медиҳад, ки ин аломат танҳо бо як сабзавот ё мева барои хӯрокхӯрӣ маҳдуд карда шавад. Инчунин, ба Лео лозим аст, ки аз саросемагӣ аз хӯрок, газакҳои зуд даст кашанд ва кӯшиш кунанд, ки шабона хӯрок нахӯранд.
Махсусан барои Львов истифода бурдани ангур, афлесун, лиму ва аз сабзавот — карам, шалгамча, шалгам фоиданок аст.
Ёдовар мешавем, ки қаблан мо гуфта будем, ки кадом шириниҳо бо аломатҳои гуногуни зодиак бартарӣ доранд ва инчунин маслиҳат дода будем, ки чӣ гуна шаробро мувофиқи аломати зодиак интихоб кунед.