Мундариҷа
Бовар кардан душвор аст, аммо дарди сар, шамолхӯрии зуд-зуд, депрессия, паст шудани libido, доғи баналӣ ва ҳатто мӯйсафед дар асл метавонад натиҷаи ворид шудани гельминтҳо ё кирмҳои паразитӣ ба бадан бошад. Гузашта аз ин, дар баъзе мавридҳо бозпас гирифтани онҳо чандон осон нест. Аз ин рӯ, диетологҳо тавсия медиҳанд, ки барои пешгирӣ ва табобати гельминтозҳо мунтазам истифода бурдани маҳсулоти зидди паразитӣ дошта бошанд. Гузашта аз ин, аксари онҳо ҳамеша дар дасти ҳастанд.
Он чизе, ки шумо бояд дар бораи гелминтҳо ё паразитҳои рӯда бидонед
Гельминтҳо организмҳои бисёрҳуҷайра мебошанд, ки маъмулан онҳоро кирмҳо меноманд. Якчандсад намуди гельминтхо ба илми хозира маълум аст. Онҳо метавонанд дар бадани инсон солҳо зиндагӣ кунанд ва онро бо маҳсулоти фаъолияти ҳаётии худ заҳролуд кунанд. Тасаввур кунед: тибқи маълумоти ТУТ, ҳоло дар ҷаҳон тақрибан 3 миллиард нафар аз бемории гельминтозҳо мубтало ҳастанд ва на ҳама дар кишварҳои ҷаҳони сеюм зиндагӣ мекунанд.
Бар хилофи эътиқоди маъмул, ки гельминтҳо танҳо дар рӯдаҳо зиндагӣ мекунанд, онҳо дар хун, дар бофтаҳои мушакҳо, дар шуш, дар ҷигар, дар чашм ва ҳатто дар майна пайдо мешаванд. Аммо аз ҳама ҷолиб он аст, ки шахс аксар вақт ҳузури онҳоро то он лаҳзае, ки шумораи онҳо дар колонияҳо ҳисоб карда шуда, бӯҳронӣ мешавад, пай намебарад.
Аммо мавҷудияти гельминтоз, ба ғайр аз нишонаҳои дар боло овардашуда, нишон медиҳад:
- гум шудани иштиҳо;
- дарди меъда, зиёд шудани истеҳсоли газ, дилбеҳузурӣ;
- хориш дар атрофи мақъад ё атрофи чашм;
- талафоти вазн;
- сулфа;
- камхунӣ, ё сатҳи пасти гемоглобин;
- дард дар мушакҳо;
- бехобӣ;
- зиёд шудани хастагӣ ва ғайра
Сабабҳои маъмултарини ба организм ворид шудани кирмҳо дастҳои ношуста, сабзавоти ифлос, меваҳо, гӯшти олуда ва об мебошанд. Барои мубориза бурдан бо онҳо, тибби анъанавӣ доруҳоеро истифода мебарад, ки дар амалия ба одамони хатарнок (кӯдакон ва пиронсолон) тақрибан як маротиба дар як сол муқаррар карда мешаванд. Курорти ғайримуқаррарӣ ба ёрии парҳези махсус.
Парҳези зидди паразитӣ
Моҳияти парҳези зидди паразитӣ иборат аз он аст, ки хӯрокҳо бо баъзе витаминҳо ва микроэлементҳо ба парҳез ворид карда шаванд, ки ин ба баланд бардоштани масуният мусоидат мекунад ва ба узвҳои ҳозима таъсири мусбат мерасонад. Ин дар бораи:
- пробиотикҳо. Дар бораи онҳо аллакай бисёр чизҳо гуфта шудаанд, аммо воқеият боқӣ мемонад, ки ин моддаҳо барои саломатии рӯдаҳо масъуланд. Ва дар рӯдаи солим ҷой барои паразитҳо вуҷуд надорад;
- маҳсулоти дорои витамини C - онҳо иммунитетро баланд мебардоранд ва ҳассосияти баданро ба бемориҳои гуногун, аз ҷумла гельминтозҳо коҳиш медиҳанд;
- маҳсулоти дорои руҳ - он на танҳо иммунитетро беҳтар мекунад, балки инчунин кори рӯдаи меъдаро беҳтар мекунад ва раванди табобати захми меъдаро метезонад;
- нах - беҳтар намудани кори рӯдаю рӯда, барои аз бадан дур кардани паразитҳо мусоидат мекунад;
- хӯрокҳои дорои витамини А - он ҳассосиятро ба гельминтҳо коҳиш медиҳад.
Беҳтарин 20 маҳсулоти зидди паразитҳо
Сирпиёз - хосиятҳои мӯъҷизавии он кайҳо боз афсонавӣ будаанд ва ин тааҷҷубовар нест. Дар ҳақиқат, он дорои як моддаи махсус - аллицин аст, ки дар қатори дигарҳо бо паразитҳо, аз ҷумла кирми мудаввар ва ламблия самаранок мубориза мебарад.
Тухмиҳои каду - онҳоро бибии мо истифода мебурданд, баъзан ҳатто намедонистанд, ки сирри муваффақияти ин маҳсулот дар ҳузури руҳ ва кукурбитин аст. Охирин паразитҳоро фалаҷ мекунад ва монеъ шудан ба деворҳои рӯдаҳоро пешгирӣ мекунад.
Анор манбаи калий, оҳан, антиоксидантҳо, нахи ва витамини С мебошад. Маҳсулот барои хориҷ кардани токсинҳо ва токсинҳо аз бадан, ба эътидол овардани ҳозима ва баланд бардоштани масуният мусоидат мекунад. Тибби анъанавӣ барои мубориза бо кирмҳо пӯсти анорро истифода мебарад. Аммо, табибон ин усулро маъқул намешуморанд, зеро агар аз меъёри шабонарӯзии муқарраршуда зиёд шавад, оқибатҳои вазнин, аз ҷумла гипертония, чарх задани сар ва дилбеҳузурӣ имконпазир аст.
Horseradish - Он инчунин дорои аллицин аст, ки метавонад бо паразитҳо мубориза барад.
Қаламфури Кайен як хӯриши бениҳоят гарм аст, ки дар таомҳои Мексика ва Осиё истифода мешавад. Дар таркиби он витаминҳои А ва С мавҷуданд, аз ин рӯ, он иммунитетро баланд мебардорад, кори узвҳои меъдаю рӯда ва мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад, бар зидди микроорганизмҳо ва паразитҳо самаранок мубориза мебарад ва ҳатто ба шифо ёфтани захм мусоидат мекунад.
Turmeric як хӯришест, ки дорои хосиятҳои шабеҳ аст. Шумо метавонед онро бо дорчин, кардамон ё nutmeg иваз кунед.
Пиёз манбаи алликин мебошад.
Папая - албатта, ин меваи маъмултарин дар кишвари мо нест, аммо бениҳоят самаранок аст. Он дорои миқдори зиёди моддаҳои муфид, аз ҷумла мирозин, карпайн, карицин ва ғайра мебошад. Аммо барои нест кардани кирм тухми папайяро истифода бурдан лозим аст. Онҳо на танҳо бо онҳо самаранок мубориза мебаранд, балки инчунин барои барқарор кардани рӯдаи ҳозима пас аз ҳузури онҳо мусоидат мекунанд. Ҷолиб он аст, ки олимони Донишгоҳи Мэриленд маслиҳат медиҳанд, ки "самараи максималии тухми папайяро бо асал омехта кунед."
Сабзӣ ё афшураи сабзӣ сарчашмаи витамини А ва нах аст, ки кори рӯдаи меъдаро беҳтар мекунанд ва инчунин бо кирмҳо мубориза мебаранд. Ин аст, ки табибон аксар вақт шарбати сабзиро ба терапияи зиддипаразитӣ дохил мекунанд.
Афшураи карнӣ манбаи витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки он инчунин иммунитетро баланд бардошта, бадани кирмҳоро тоза мекунад. Хӯроки асосии он аст, ки он бояд шӯр бошад.
Ананас - он дорои бромелайн - моддаест, ки маҳсулоти партовҳои паразитҳоро нест мекунад. Дар омади гап, чунин ақида вуҷуд дорад, ки он қодир аст, ки кирми гузаро дар тӯли 3 рӯз комилан нест кунад, ба шарте ки мунтазам истеъмол карда шавад. Аммо ин ягона моликияти судманди ананас нест. Гап дар он аст, ки ин як меваи хеле турш аст ва кирмҳо ба глюкоза ниёз доранд, ки дар сурати набудани он онҳо бехатар мемиранд.
Thyme, ё thyme - аз он чой пухта мешавад, ки бо ёрии он кирми навор аз бадан хориҷ карда мешавад.
Blackberries - ин буттамева дар китоби ӯ "Гумон кунед, ки ба хӯроки шом чист" аз ҷониби Анна Луис Гиттелман зикр шуда, дар бораи хӯрокҳое, ки хосиятҳои зиддипаразитӣ доранд, сухан меравад.
Равғани орегано (орегано) - он дорои ду моддаи мӯъҷизавӣ - тимол ва карвакрол мебошад, ки хосиятҳои зиддимикробӣ ва зиддипаразитӣ доранд.
Бодом - он на танҳо афзоиши паразитҳоро дар бадан пешгирӣ мекунад, балки онро самаранок тоза мекунад. Ва ин, ба гуфтаи олимон, бо консентратсияи баланди кислотаҳои чарб дар он шарҳ дода мешавад. Дар баробари ин, бодом хосиятҳои таскинбахш дорад ва нороіатии деворіои меъдаро бартараф мекунад.
Мехчубон - он таннинҳоеро дар бар мегирад, ки тухмҳо ва кирмҳои кирмҳоро нест мекунанд ва аз ин рӯ, дубораи онҳоро пешгирӣ мекунанд. Аз ин рӯ, онро аксар вақт барои пешгирии гельминтоз истифода мебаранд.
Лимон - дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва зиддипаразитӣ мебошад. Барои ба даст овардани ҳадди аксар, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки онро бо банан истифода баранд. Охирин як исҳоли табиӣ аст, ки рӯдаи ҳозимаро беҳтар мекунад.
Брокколи - Мувофиқи диетолог Филлис Балч, "он дорои тиолест, ки дорои хосиятҳои зиддипаразитӣ ва зиддимикробӣ мебошад."
Йогурт манбаи пробиотикҳост, ки кори рӯдаи ҳозимаро беҳтар мекунад, иммунитетро афзоиш медиҳад ва афзоиши паразитҳоро пешгирӣ мекунад.
Занҷабил - он на танҳо дорои хосиятҳои зиддипаразитӣ, балки инчунин метаболизм ва ҳозимаро беҳтар мекунад, инчунин токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад. Аз ин рӯ, дар Ҷопон онро суши мепӯшонанд.
Чӣ гуна бояд худро аз паразитҳо муҳофизат кард
- қоидаҳои гигиенаи шахсиро риоя кунед;
- саломатии худро назорат кунед, зеро иммунитети коҳишёфта ба паразитҳо муқобилат карда наметавонад;
- истеъмоли хӯрокҳои ширин ва крахмалро маҳдуд кунед, зеро глюкоза воситаи хубест барои такрористеҳсоли онҳо;
- аз қаҳва ва машрубот даст кашед - онҳо организмро заҳролуд мекунанд.
Гельминтоз бемории маккорест, ки метавонад ба ҳама одамон, новобаста аз мавқеъ ва мақомашон таъсир расонад. Гузашта аз ин, дар асри 21 онҳо на танҳо аз он азият мекашанд, балки мемиранд. Аммо, ин сабаби воҳима нест! Баръакс, зарурати фикр кардан ва дар ниҳоят, ворид кардани хӯрокҳои зидди паразитӣ ба парҳези шумо.
Саломатии худро назорат кунед, парҳези худро бодиққат ба нақша гиред ва солим бошед!