Агар хӯрокҳои аз ҷиҳати генетикӣ тағйирёфта ва кимиёвӣ дошта метавонанд ба саломатии калонсолон таъсири манфӣ расонанд, дар бораи кӯдакони навзод чӣ гуфтан мумкин аст? Бо вуҷуди ин, бисёриҳо, ҳангоми харидани ғизои органикӣ барои худ, ғизои муқаррарии кӯдаконро барои насли худ интихоб мекунанд. Хушбахтона, ташкили ғизои органикӣ барои кӯдак кори душвор ва ҷолиб нест.
Асоси парҳези беҳтар аз компонентҳои босифат оғоз меёбад. Агар имконпазир бошад, беҳтар аст, ки онҳоро худатон парвариш кунед. Агар не, дар шӯъбаҳои органикӣ харед. Интихоб бояд ба маҳсулоти истеҳсоли маҳаллӣ, ки то ҳадди имкон тару тоза бошад, анҷом дода шавад. Вақте ки шумо маҳсулотро аз бозор ё аз мағоза меоред, ҳатман онро хуб бишӯед.
Барои сабзавот ва меваҳои хеле хурд, шумо бояд онҳоро ба ҳолати авокадо оваред. Барои ноил шудан ба мувофиқати дилхоҳ, онҳоро бо шири сина ё танҳо об илова кунед.
Агар меваю сабзавот сахт (картошка, себ ва гайра) бошад, онхоро то нарм шудан муддати дароз пухтан лозим аст. Сипас, авокадо тайёр кунед, агар лозим бошад, каме моеъ илова кунед. Барои хӯроки кӯдакон, ки аз ҷониби таъминкунандагон пешниҳод карда мешавад, коркардкунанда харидан лозим нест. Блендер кифоя мекунад ва барои сабзавоти нарм ба монанди картошкаи ширин, чангак кор мекунад.
Ин ҳам ба мева ва ҳам сабзавот дахл дорад. Хӯроки тайёр - ҳамон ҷо ғизо диҳед. Агар озуқаворӣ захира карда шавад, сатҳи нитратҳо дар онҳо баланд мешавад. Хӯроки кӯдаки худро барои рӯз ба нақша гиред ва боқимондаро ях кунед.
· Эҷодкор бошед. Меваю сабзавоти гуногунро омехта кунед. Бо чеҳраи кӯдаки шумо, шумо хоҳед фаҳмид, ки кадом комбинатсия ба ӯ бештар маъқул аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳарорати ғизои додашавандаро назорат кунед.
Донаҳои органикиро ба монанди биринҷи қаҳваранг харед. Онро орд кунед. Сипас шири модар ё об илова кунед ва омехтаҳоро худатон ҷӯшонед.
Хӯроки кӯдаконро ҷудо накунед. Агар шумо барои оила лӯбиёи сабз пухта истода бошед, қисми кӯдакро бурида буред. Ҳар дафъа кӯдакро алоҳида омода кардан лозим нест.
Дар организми кӯдаконе, ки ғизои оддӣ мехӯранд, консентратсияи пестисидҳо аз меъёр шаш маротиба зиёдтар аст. Мо вазифадорем, ки барои саломатии фарзандони худ масъулиятро ба дӯш гирем ва набояд ба ширкатҳои ғизои кӯдакон вогузор карда шавад.