Яке аз ҷанбаҳои муҳимтарини бисёре аз таълимоти эзотерикӣ "заминсозӣ" мебошад. Ин асоси кобилияти нашъунамои мутаносиби мо мебошад. Бе асос, мо худро ноамнӣ, изтироб ва ҳисси бегуноҳ ҳис мекунем. Як мулоҳизаи оддиеро баррасӣ кунед, ки шуморо ба ҳисси мувозинат оварда мерасонад.
1. Омода
- Ҳама дастгоҳҳои электрониро хомӯш кунед: смартфонҳо, телевизорҳо, компютерҳо ва ғайра.
- Ҷои орому бароҳате пайдо кунед, ки дар он шумо метавонед 15-20 дақиқаро танҳо гузаронед. Агар бо пои урён (дар соҳил, газон) дар рӯи замин нишастан имконпазир бошад, он гоҳ амалия боз ҳам самараноктар мешавад.
- Дар курсии бароҳат рост нишинед ва пойҳоятонро ба замин ҳамвор кунед (Пойҳоятонро назанед – энергия бояд аз шумо ҷараён гирад!).
- Дастҳоро дар паҳлӯҳо овезон гузоштан мумкин аст ё ба зонуҳоятон бо кафи дастонатон гузоштан мумкин аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар мавқеи қабулшуда бароҳат ҳастед.
2. Диққат ба нафас ҳангоми заминсозӣ маънои бисёр дорад.
- Чашмони худро пӯшед, диққати худро ба нафасатон равона кунед.
- Ба воситаи бинии худ оҳиста ва амиқ нафас кашед. Ҳангоми нафаскашӣ шиками худро васеъ ҳис кунед. Нафас кашед. Эҳсос кунед, ки меъдаатон ором аст.
- То он даме, ки ритм муқаррар карда шавад ва нафаскашӣ табиӣ шавад, тамаркузро ба ин нафаскашӣ идома диҳед.
- Бигзор ҷисми шумо комилан истироҳат кунад. Шиддат аз ҳама мушакҳо озод карда мешавад. Эҳсос кунед, ки шумо чӣ қадар хуб ҳастед.
3. Намоишро оғоз кунед
- Тасаввур кунед, ки нури аҷиби тиллоӣ аз чакраи тоҷи шумо (сахасрара) мегузарад. Нур гармӣ ва муҳофизатро паҳн мекунад.
- Бигзор нур дар бадани шумо оромона ҷорӣ шавад ва ҳар як чакраро кушоед. Вақте ки он ба чакраи реша (Муладхара) дар пояи коксикатон мерасад, шумо хоҳед фаҳмид, ки марказҳои энергетикии шумо кушода ва мутавозин мебошанд.
- Ҷараёни нури тиллоӣ аз миёни шумо гузашта, ба ангуштони пои шумо мерасад. Ин нури хеле нарм, вале дар айни замон тавоно аст. Он тавассути пойҳои шумо ба замин меравад. Вай мисли шаршара то ба магзи Замин расад.
4. Бевосита "замин"
- Шумо аз «шаршараи тиллоӣ» бо нарм ба маркази Замин ҳаракат мекунед. Вақте ки шумо ба рӯи замин меоед, шумо аз зебоии манзараи пеши шумо ба ҳайрат меоед. Дарахтони пур аз хаёт, гулхо ва албатта «шаршараи тиллой»!
- Шумо курсии бароҳат ва гармро мебинед. Шумо дар болои он нишаста, худро дар маркази ин табиати бошукӯҳ мебинед.
- Шумо нафаси чуқур мегиред, дар хотир доред, ки шумо дар маркази Замин ҳастед. Шумо аз ягонагии комил бо Замин шодед.
- Дар назди курсӣ шумо сӯрохи калонеро мебинед. Ин ҷоест, ки шумо тамоми энергияи зиёдатии ҷамъшударо мепартоед. Бетартибиҳои ботинӣ, ҳиссиёти ташвишоваре, ки шумо ба сӯрохи замин мефиристед, дубора коркард ва ба манфиати инсоният равона карда мешавад.
- Бигзор ҳамааш равад! Ба чизе, ки ба шумо тааллуқ надорад, пайваст шудан лозим нест. То он даме, ки шумо худро ором, пурра ва бехатар ҳис кунед, ба як калима, "асоснок" энергияро раҳо кунед.
- Пас аз анҷоми кор, шумо мебинед, ки нури сафед аз сӯрох паҳн мешавад. Ӯ шуморо бо нармӣ ба бадани худ бармегардонад. Ва гарчанде ки шумо ба бадани худ баргаштед, шумо "замин"-и бузургро ҳис мекунед.
- Мувофиқи ҳиссиёти худ, ба ҳаракат кардани ангуштон ва ангуштони худ шурӯъ кунед, чашмони худро кушоед. Ҳар вақте, ки шумо дар худ нобаробарӣ, фикрҳо ва таҷрибаҳои нолозими парешонро ҳис мекунед, чашмони худро пӯшед ва "сафар" -и худро ба маркази Замин ба ёд оред.