Ҳамаи одамони хушбахт як чизи умумӣ доранд: "одатҳои хуб", ки онҳоро хушбахт мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки ба ин намуди одамон ҳамроҳ шавед, мо тавсия медиҳем, ки дар бораи кадом одатҳо сухан гӯем. 1. Қисми чизе бошед, ки ба он бовар мекунед Ин метавонад ҳама чиз бошад: иштирок дар худидоракунии маҳаллӣ, эътиқод ба дин, созмонҳои кӯмаки иҷтимоӣ, ҳавас ба касби худ, ниҳоят. Дар ҳар сурат, натиҷа як аст. Онҳо бо як идеяе машғул мешаванд, ки ба он самимона бовар мекунанд. Ин ҳавас ба ҳаёт хушбахтӣ ва маънӣ мебахшад. 2. Бо оила ва дӯстон вақт гузаронед Ҳаёти хушбахтона ҳаётест, ки ҳам оила ва ҳам дӯстонро дар бар мегирад. Чӣ қадаре ки муносибатҳои шахсӣ мустаҳкамтар бошанд ва ҳар қадаре, ки мутақобила бештар ба амал ояд, ҳамон қадар хушбахттар аст. 3. Тафаккури мусбӣ Аксар вақт одамон ба оқибатҳои манфии худ диққати зиёд медиҳанд, бидуни пайгирӣ ё мукофотонидани муваффақият. Таваҷҷӯҳ ба рафъи ҳолатҳои номатлуб барои шахс табиист ва муқаррарӣ аст, аммо мувозинат дар тафаккур зарур аст. Муҳим аст, ки диққати худро ба чизҳои хуб равона карда, дар баробари бартараф кардани чизҳои бад. Ҳар рӯз муваффақият ва ғалабаҳои хурдро ҷашн гиред - шумо дар ҳолати эмотсионалии худ пешрафт хоҳед дид. 4. Тамоми захираҳои имконпазирро истифода баред Чун қоида, одами оддӣ аз дидани эҳсосоти шодии як маъюб дар ҳайрат мемонад. Баъд аз ҳама, чӣ тавр шумо метавонед бо чунин имкониятҳои маҳдуди ҷисмонӣ хушбахт бошед? Ҷавоб дар он аст, ки ин одамон захираҳои мавҷударо чӣ гуна истифода мебаранд. Стиви Вондер чашм надошт - ӯ тавонист шунавоии худро дар мусиқӣ истифода барад, ҳоло вай бисту панҷ ҷоизаи Грэмми дорад. 5. Дар ҳар ҷое, ки имконпазир аст, охири хушбахтона эҷод кунед Аҳамияти анҷом додани он хеле баланд аст. Анҷоми ҳама гуна таҷрибае, ки бо шахс рӯй дода буд, ба он чӣ гуна таҷриба дар маҷмӯъ таъсир мерасонад. Масалан, шумо филми ҷолибро тамошо мекунед ё китоби ҷолибро мехонед. Акнун тасаввур кунед, ки охири сюжет «файз» шудааст. Ҳатто агар ҳикоя то лаҳзаи радкунӣ ҷолиб бошад ҳам, оё таҷрибаи шумо комилан мусбӣ боқӣ мемонад? Оё шумо ин филмро ба дӯстатон тавсия медиҳед? Одамон ҳамеша хотимаро дар хотир доранд. Агар хулоса таассуроти хуб бахшад, пас таҷриба умуман дар хотираи мусбат боқӣ мемонад. То ҳадди имкон бо як ёддошти хуб хотима диҳед.
2022-11-11